問(wèn)如何預(yù)防老花眼

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• 雞蛋為什么能預(yù)防老花眼

  在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱。因?yàn)殡u蛋不僅美味，主要是它的營(yíng)養(yǎng)豐富，適合每個(gè)人吃?？墒怯行┤伺旅刻斐噪u蛋升高血脂，殊不知一天一個(gè)雞蛋，不僅能保護(hù)心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預(yù)防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質(zhì)：葉黃素和玉米黃素，它們能保護(hù)眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質(zhì)都能幫助減少黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可預(yù)防和治療中老年人的老花眼，對(duì)肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預(yù)防老花眼的作用。

  

  01:44
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8145次

• 老花眼好了是怎么回事

  在門診的時(shí)候，常遇到一些老年患者說(shuō)，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時(shí)候需要戴老花鏡，現(xiàn)在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實(shí)際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過(guò)程，導(dǎo)致的原因，是由于我們眼內(nèi)的肌肉逐漸衰退，沒(méi)有調(diào)節(jié)的功能了，使我們看近的時(shí)候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實(shí)是不可逆的，每個(gè)人到40歲以后，都會(huì)發(fā)生老花眼。那為什么會(huì)有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實(shí)這種情況是發(fā)生了白內(nèi)障。白內(nèi)障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時(shí)候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導(dǎo)致患者視物模糊。而有些時(shí)候，它是整體均勻地，慢慢地發(fā)生渾濁。這種情況就會(huì)出現(xiàn)，老年以后“獲得性近視”的產(chǎn)生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導(dǎo)致光線曲折的焦點(diǎn)發(fā)生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當(dāng)老年人，他以前需要戴老花鏡，后來(lái)不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實(shí)際上他是發(fā)生了白內(nèi)障。那么還是需要患者，到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)地檢查，搞清楚是什么原因才可以。

  

  02:05
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 11281次

• 如何預(yù)防老花眼
  老花眼是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，是人們步入中老年以后，必然會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)視力的問(wèn)題，也是身體開(kāi)始衰老的信號(hào)之一，以下是預(yù)防老花眼的五個(gè)方法：①要防止眼睛疲勞，比如看書(shū)看報(bào)，或者是看電視看手機(jī)的時(shí)候，一定要保持一定的距離，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止眼睛和視力出現(xiàn)過(guò)度疲勞。②經(jīng)常眨眼睛，因?yàn)榻?jīng)常眨眼睛可以增強(qiáng)眼睛的運(yùn)動(dòng)能力，延緩衰老。③可以轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環(huán)，提神醒目。④定時(shí)看遠(yuǎn)處，在平時(shí)用眼之后，適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)處十分鐘左右。⑤用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-08 14024次

• 如何預(yù)防老花眼
  首先需要少用眼，在工作之外減少對(duì)著電子產(chǎn)品的時(shí)間，以免對(duì)眼睛的消耗過(guò)大。巧用眼，合理安排用眼時(shí)間，例如一天上班都要對(duì)著電腦，那就不要連續(xù)看，每半小時(shí)到四十分鐘就休息一下。飲食和藥物調(diào)養(yǎng)，飲食上多吃一些護(hù)眼的食物，如富含維生素葉黃素的蔬果，幫助眼睛抗氧化，多喝水適當(dāng)喝些綠茶，可以滋潤(rùn)及推遲晶體老化。藥物上，一些中藥如枸杞，菊花都可以護(hù)眼。中成藥如石斛，夜光丸、杞菊地黃丸、復(fù)明片也可以適當(dāng)選用。多運(yùn)動(dòng)主要是一些護(hù)眼的運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球，幫助鍛煉眼睛。日常堅(jiān)持護(hù)眼，可以用明目菊佩戴蒸汽熱敷眼罩，可有效緩解眼干、眼澀、眼睛疲勞等癥狀。一般情況下，夜間工作閱讀的時(shí)候把臺(tái)燈亮度調(diào)高一些，幫助提高事物的清晰度，可以適當(dāng)推遲戴老花鏡的時(shí)間，閱讀時(shí)的亮度很重要一定要調(diào)整到自己舒適的狀態(tài)不能太亮，警惕對(duì)眼底黃斑的損傷，也不能過(guò)暗看著吃力，增加眼睛的消耗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-27 7507次

• 如何防老花眼
  病情分析：老花眼是眼科常見(jiàn)疾病，是由于隨著年齡增長(zhǎng)，在老化因素的作用下，眼睛的調(diào)節(jié)功能減退，晶狀體的彈性降低引起的。預(yù)防方面主要是通過(guò)補(bǔ)充維生素c來(lái)延緩老化現(xiàn)象，從而預(yù)防老花眼度數(shù)的增長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：對(duì)于已經(jīng)形成的花眼度數(shù)，目前需要通過(guò)配戴近用眼鏡或者是進(jìn)行激光手術(shù)治療來(lái)矯正，從而使患者的近視力得以提高。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 1202次

• 怎樣預(yù)防老花眼
  病情分析：老花眼并無(wú)法通過(guò)預(yù)防來(lái)完全避免其出現(xiàn)，只能是通過(guò)平時(shí)做眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，以及多補(bǔ)充維生素c、維生素e等營(yíng)養(yǎng)元素，來(lái)盡量延緩老花眼度數(shù)的增長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：老花眼患者需要在看近的時(shí)候可以配戴近用眼鏡，也就是老花鏡來(lái)提升近視力，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，以免出現(xiàn)眼睛酸脹等視疲勞的癥狀。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-20 1303次

• 怎么防老花眼
  老花眼即老視，是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，也不屬于屈光不正，隨著年齡增長(zhǎng)，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。它的預(yù)防要從眼部的保健著手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗臉；可以經(jīng)常眨眼，旋轉(zhuǎn)眼球，可以振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，改善眼肌血液循環(huán)；平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 1180次

• 預(yù)防老花眼的方法有哪些
  老花眼是一種常見(jiàn)的視覺(jué)障礙，隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸上升。預(yù)防老花眼需要從多個(gè)方面入手，包括保持良好的視力習(xí)慣、飲食調(diào)整、戒煙限酒、控制體重等。首先，保持良好的視力習(xí)慣非常重要。定期進(jìn)行眼部檢查可以及早發(fā)現(xiàn)并治療眼部問(wèn)題，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-11-22 0次