乳鈣和碳酸鈣哪個(gè)吸收好？

男， 11歲

2020-09-11 8199次

病情描述：

乳鈣和碳酸鈣哪個(gè)吸收好？

醫(yī)生回答

童鵬副主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院兒科

病情分析：

乳鈣和碳酸鈣一般情況下，對(duì)于年輕人或者正常人來(lái)說(shuō)，乳鈣的吸收速率較高，對(duì)于中老年人或者患有胃腸功能疾病的患者，乳鈣的吸收能力會(huì)更加強(qiáng)于碳酸鈣。乳鈣和碳酸鈣都可以作為一種鈣劑來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的鈣。

意見(jiàn)建議：

建議缺鈣的患者，在飲食方面要，多注意食用含鈣量較高的食物。比如菠菜，牛奶等等。建議患者必要情況下可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥治療。

全守東副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院兒科

病情分析：

碳酸鈣是屬于第1代無(wú)機(jī)鈣，乳鈣是屬于第2代有機(jī)鈣，碳酸鈣的優(yōu)點(diǎn)在于鈣含量高，生物利用度相對(duì)比較好，性價(jià)比比較高，但缺點(diǎn)在于吸收利用率相對(duì)較低，會(huì)造成一定程度的胃腸道不良反應(yīng)和便秘，乳鈣屬于第2代有機(jī)鈣，有機(jī)鈣的優(yōu)點(diǎn)在于生物利用度和吸收率相對(duì)比較高。所以孩子缺鈣需要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號(hào)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予針對(duì)性的補(bǔ)充鈣元素。

意見(jiàn)建議：

孩子平時(shí)要多吃一些含鈣高的食物，比如吃一些深海的魚類，蝦類，各種海藻類是一些堅(jiān)果以及雞蛋能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素，孩子也要多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。

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