問(wèn)香蕉加牛奶空腹吃可以緩解便秘嗎

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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃?，可以刺激機(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 10079次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問(wèn)題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 5358次

• 香蕉加牛奶空腹吃可以緩解便秘嗎
  適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬都优Ｄ蹋瑢?duì)于緩解便秘也有一定的幫助，但盡量不要空腹吃，因?yàn)榭崭钩韵憬队锌赡軙?huì)影響血鉀或者血鎂，從而有可能會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)平衡紊亂，所以盡量不要空腹吃香蕉?；加斜忝氐幕颊撸梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，不僅能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，而且可以補(bǔ)充益生菌，調(diào)理胃腸道，對(duì)于緩解便秘也有一定的幫助，另外香蕉也具有潤(rùn)腸通便的功效，所以也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。另外，便秘的患者還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，多吃一些粗糧，這樣有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而可以緩解便秘的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-10 7293次

• 香蕉能空腹吃嗎
  香蕉不要空腹吃，如果空腹吃香蕉的，空腹吃一點(diǎn)香蕉時(shí)有高達(dá)四分之一的比例的糖分和酸性的物質(zhì)會(huì)釋放出來(lái)，如果沒(méi)有其它食物的均衡，會(huì)對(duì)身體吸收過(guò)分的糖分，所以引起不健康的癥狀。香蕉中含有大量的膳食纖維能夠幫助人體排便，并能潤(rùn)腸，而且讓體內(nèi)的廢物更順利的排出，香蕉還含有各種的維生素和礦物質(zhì)，其中以鉀和鎂離子最為多見(jiàn)，所以吃香蕉是能夠防止疲勞，而且還能夠預(yù)防便秘，痛風(fēng)以及胃和十二指腸潰瘍，還有抑郁癥，眼睛不適等癥狀的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 34280次

• 香蕉可以空腹吃嗎
  香蕉也是可以空腹吃的，平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意不要吃太生的香蕉，否則是非常容易導(dǎo)致便秘的情況，因?yàn)橄憬独锖绪匪?，?duì)身體也會(huì)造成一定的影響。日常生活中應(yīng)該多加注意好個(gè)人的飲食問(wèn)題，平時(shí)的時(shí)候是注意好個(gè)人飲食的葷素搭配。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-12 5103次

• 孕婦香蕉可以空腹吃嗎
  病情分析：不建議孕婦空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬秾儆谝环N潤(rùn)腸通便的水果，空腹吃香蕉對(duì)腸胃有一定的刺激性，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。意見(jiàn)建議：建議孕婦在懷孕期間在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些高蛋白和補(bǔ)氣血的食物以及新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)身體的新陳代謝。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-29 1902次

• 便秘可以空腹吃香蕉嗎
  便秘患者一般可以空腹吃香蕉，少量的吃香蕉對(duì)身體有好處。香蕉是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，其中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、果膠、氨基酸、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。香蕉本身并不具有任何刺激性，空腹的時(shí)候適當(dāng)吃香蕉，更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。而且香蕉中含有豐富的膳食纖維，便秘患者適當(dāng)吃香蕉有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  孕婦一般不能空腹吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的纖維物質(zhì)以及糖分，空腹吃香蕉會(huì)加快孕婦腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有可能會(huì)增加孕婦的心臟負(fù)荷。孕婦需要多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，還要適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次