問哪些食物預(yù)防老年癡呆

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• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時(shí)生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)進(jìn)行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計(jì)算能力進(jìn)行性退化、并會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對(duì)癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進(jìn)行性記憶力減退；針對(duì)焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時(shí)間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 3087次

• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對(duì)于老年人來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時(shí)的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時(shí)飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請(qǐng)結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 11278次

• 哪些食物預(yù)防老年癡呆
  一般來說要預(yù)防老年癡呆，一定要多吃深海魚類，蝦類以及含有不飽和脂肪酸以及卵磷脂的食物。如果患者而沒有痛風(fēng)以及患者血脂是正常的，一般來說魚類，蝦類這些都是可以吃的?；颊咴陲嬍成弦惨欢ㄒ宓嬍常喑孕迈r的蔬菜水果，吃容易消化的食物，如果患者沒有糖尿病，不存在消化系統(tǒng)疾病，一般的水果像蘋果，橘子，梨子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，小西紅柿這些都可以吃。患者不能過多的食用含有腌制品以及含鹽分比較高的食物，一般來說，要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉，牛肉，羊肉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-26 2727次

• 預(yù)防老年癡呆食物
  一、花生，花生抗衰老的作用是比較明顯的，多吃一些花生能夠延緩腦功能的衰退，可以對(duì)血小板凝聚在一起有抑制的作用，避免血栓的形成，降低膽固醇，避免動(dòng)脈硬化的現(xiàn)象。二、大豆，大家將大豆稱為中國(guó)的牛奶，大豆中含有豐富的油脂，磷脂和二十種維生素以及微量元素。三、小米，小米當(dāng)中含有豐富的維生素b1，b2以及含數(shù)量多的色氨酸和谷氨酸，這些維生素以及氨基酸都是有益于大腦的，所以老年人在平時(shí)的生活中可以吃一些小米飯。四、蔥及蒜，洋蔥中含有血小板抗病的因子，可以將血液釋放出來可以對(duì)大腦血液循環(huán)進(jìn)行改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-08 5222次

• 什么食物預(yù)防老年癡呆
  如果想起到預(yù)防老年癡呆的作用，日常生活當(dāng)中還是應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是多吃一些富含纖維素的蔬菜，有助于起到遍預(yù)防便秘的作用，富含維生素c的水果可以明顯起到抗氧化的作用，預(yù)防衰老。日常生活當(dāng)中多吃粗糧，粗糧當(dāng)中富含豐富的維生素a有助于起到改善睡眠質(zhì)量的作用。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-08 2901次

• 吃哪些食物可以預(yù)防老年癡呆
  病情分析：可以吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、葡萄、獼猴桃、白菜、蘿卜等。這些新鮮的果蔬富含維生素C和維生素E，能夠抗氧化，有效的保護(hù)認(rèn)知功能。也可以吃魚類和富含不飽和脂肪酸的橄欖油。這些食物能夠降低膽固醇和低密度脂蛋白，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，從而降低老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)可以補(bǔ)充葉酸和維生素B12，也有保護(hù)認(rèn)知功能的作用。意見建議：建議平時(shí)盡量選擇低脂低糖的食物，避免暴飲暴食，吃飯八分飽，做飯時(shí)做到少油少鹽。日常護(hù)理中需要保持高度的熱情與足夠的耐心，像對(duì)待小孩子一樣用通俗易懂的語言反復(fù)指導(dǎo)患者。
  徐飛 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-28 1602次

• 吃哪些食物可以預(yù)防老年癡呆
  患者可以多吃一些雞蛋，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是維持人體和大腦細(xì)胞運(yùn)作不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素；玉米，在玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和的脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂的作用；海帶，含有預(yù)防記憶力衰退的Omega3不飽和脂肪酸。建議平時(shí)患者一定調(diào)整飲食習(xí)慣，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 怎么預(yù)防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅(jiān)持用腦、多做運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅(jiān)持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動(dòng)脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅(jiān)持用腦：平時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動(dòng)，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于活動(dòng)興
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次