問經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重

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• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重

  一般經(jīng)常游泳是不會(huì)導(dǎo)致濕氣重的，除非體內(nèi)本身有內(nèi)濕經(jīng)常游泳才會(huì)導(dǎo)致濕氣重的。人在游泳的時(shí)候通過四肢的不斷運(yùn)動(dòng)氣血運(yùn)行非常旺盛，人體的正氣也比較足，并且在游泳的時(shí)候也要注意，出水后要馬上擦干身體，注意保暖不要感冒，可以最大限度的避免從外界感受邪氣。如果體內(nèi)本身有內(nèi)濕，經(jīng)常游泳可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣會(huì)引起各種疾病或者是導(dǎo)致原有疾病的加重。中醫(yī)所說的濕邪是廣泛存在于自然界中的一種邪氣，在特定環(huán)境下濕邪可能會(huì)侵犯人體，但是如果人正氣比較虛弱，外界有長(zhǎng)期的暑濕的情況下，體內(nèi)的濕氣重是會(huì)出現(xiàn)周身乏力、頭部沉重、食欲減退、大便淌血的情況的，這種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行辨證治療。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9587次

• 濕氣重會(huì)不會(huì)引起尿頻

  濕氣重是可以引起尿頻、尿急的。中醫(yī)認(rèn)為濕性重濁粘滯而且亦趨亦下，所以濕氣重的人容易影響膀胱的蒸騰氣化功能，從而出現(xiàn)尿頻的癥狀。如果濕熱下注造成的，同時(shí)也會(huì)伴有尿頻、尿急、尿痛，要用清熱利濕、利尿通淋的方法來治療。如果是寒濕下注造成的，除了有尿頻的癥狀以外還會(huì)伴有惡寒、怕冷、手腳不溫、四肢沉重、渾身酸痛、全身乏力等癥狀，在治療上是要以溫陽(yáng)利水為主。在臨床上引起濕氣重的原因主要有兩方面，第一個(gè)就是外因所導(dǎo)致的，比如環(huán)境濕氣比較重，濕氣就會(huì)通過身體進(jìn)入到體內(nèi)；第二個(gè)方面就是內(nèi)生濕氣，主要是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，脾通水，脾胃運(yùn)化失調(diào)以后就會(huì)導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)滋生。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7282次

• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重
  首先，我們了解一下體內(nèi)為什么會(huì)產(chǎn)生濕氣，濕氣的產(chǎn)生主要是兩個(gè)方面的原因：內(nèi)濕和外濕。內(nèi)濕多與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，尤其是脾臟，脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液，脾臟受損，水液運(yùn)化失常，就會(huì)造成濕氣郁結(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生。外濕顧名思義為外邪，與經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境有關(guān)，長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中的人會(huì)使得外來的水濕侵入人體，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生，濕氣致病的表現(xiàn)具有重濁、黏滯、趨下的特性，游泳時(shí)長(zhǎng)期處于水中同時(shí)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致汗出，身體的毛孔會(huì)張開，這樣就會(huì)導(dǎo)致外界環(huán)境中的水濕侵入人體。而且出水之后如果遭遇冷空氣，就會(huì)讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內(nèi)形成寒濕，所以對(duì)于長(zhǎng)期游泳且游泳后又不注意的人來說，是非常有可能增加體內(nèi)濕氣的，這個(gè)時(shí)候就需要游泳之后洗個(gè)熱水澡來緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-03 47166次

• 濕氣重會(huì)不會(huì)便秘
  濕氣重也是有可能出現(xiàn)便秘的，常常表現(xiàn)為排便費(fèi)力，大便次數(shù)減少，大便干結(jié)等等表現(xiàn)。出現(xiàn)便秘平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果等等食物，少吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常堅(jiān)硬粗糙的，過于油膩不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，一次性不要吃得過飽，避免暴飲暴食。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以做腹部順時(shí)針的按摩，還可做提肛運(yùn)動(dòng)，這些都有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便改善便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-20 2958次

• 濕氣重會(huì)不會(huì)便秘
  病情分析：便秘是糞便在腸腔內(nèi)滯留過久，其中水分被過量吸收，糞便干燥堅(jiān)硬，排便困難、次數(shù)少等癥狀。意見建議：濕氣重一般情況下不能引起便秘，容易引起大便不爽黏膩的感覺，便秘還有可能是飲食不當(dāng)，著急上火等原因?qū)е碌摹；颊咂綍r(shí)要清淡飲食，多吃一些粗纖維食物，堅(jiān)持鍛煉身體，避免食用油膩和寒性食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-11 2001次

• 濕氣重會(huì)不會(huì)導(dǎo)致虛胖
  病情分析：濕氣重能導(dǎo)致患者虛胖，因?yàn)闈駳庵鼗颊咂⑦\(yùn)化功能下降，造成全身的代謝功能降低，從而出現(xiàn)虛胖，但并不是所有虛胖都是濕氣重引起的。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些祛濕的食物，如山藥，白扁豆，紅豆，薏米，紅棗等。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，常用的藥物有歸脾丸，健脾丸 ，四君子湯。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-27 2003次

• 經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)濕氣重
  首先，我們了解一下體內(nèi)為什么會(huì)產(chǎn)生濕氣，濕氣的產(chǎn)生主要是兩個(gè)方面的原因：內(nèi)濕和外濕。內(nèi)濕多與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，尤其是脾臟，脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液，脾臟受損，水液運(yùn)化失常，就會(huì)造成濕氣郁結(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣產(chǎn)生。外濕顧名思義為外邪，與經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境有關(guān)，長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中的人會(huì)使得外來的水濕
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-26 347次

• 游泳會(huì)不會(huì)增加體內(nèi)濕氣
  游泳正常情況下不會(huì)增加體內(nèi)濕氣，體內(nèi)濕氣重的患者可以游泳。體內(nèi)濕氣重有兩方面的原因，內(nèi)濕和外濕，外濕通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境中引起的，內(nèi)濕則與身體臟腑功能失調(diào)有關(guān)，人體比較虛弱或者是陽(yáng)氣不足的時(shí)候，容易導(dǎo)致體內(nèi)的水分無法正常運(yùn)化，會(huì)造成濕氣郁結(jié)，加重體內(nèi)濕氣?；颊呙刻爝m量的游泳，可以促進(jìn)身體血液循
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-06 998次