跳繩為什么會脖子疼

女， 30歲

2020-04-28 5644次

病情描述：

跳繩為什么會脖子疼

邱晗副主任醫(yī)師

海城市正骨醫(yī)院中醫(yī)科

跳繩如果出現(xiàn)脖子疼痛的表現(xiàn)，這往往是由于運動的姿勢不正確所導(dǎo)致的。如果動作過于偏斜就會引起脖子疼的癥狀，同時也不排除運動者有頸椎病的可能。

所以建議一定要掌握正確的姿勢，挺直頭可以微微后仰。還需要去正規(guī)的骨科詳細(xì)的檢查，有頸椎的問題，可以使用針灸，熱敷以及按摩的方法進行治療。注意休息，保證充足的睡眠時間。

羅兆雄副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）中醫(yī)科

跳繩如果出現(xiàn)脖子疼，有可能是因為跳繩的時候，由于姿勢不正確，長期低頭看著足部，出現(xiàn)肌肉勞損而導(dǎo)致的。另外也有可能平時有頸椎病、頸椎間盤突出也會出現(xiàn)這種情況。

建議跳繩的時候必須要端正姿勢，保持正常的體位，眼睛平視。如果平時有頸椎病，建議避免長期低頭伏案工作，也不能夠長期保持某一個位置看手機看電腦，可以適當(dāng)給予頸部外敷或者做些保健按摩。