問(wèn)成人缺鋅吃什么補(bǔ)

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• 缺鋅吃什么食物

  缺鋅平時(shí)注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動(dòng)物肝腎，多吃些水產(chǎn)品，如牡蠣肉，干貝等以及一些堅(jiān)果類食物如栗子、花生等。缺鋅的癥狀主要有味覺(jué)功能降低，食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長(zhǎng)期采用靜脈營(yíng)養(yǎng)而未注意補(bǔ)鋅所引起的。對(duì)于進(jìn)食困難無(wú)法進(jìn)食或海鮮過(guò)敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來(lái)補(bǔ)充鋅元素。傳統(tǒng)補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺(jué)。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，佝僂病、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1916次

• 兒童缺鈣缺鋅吃什么好

  兒童缺鈣建議及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，同時(shí)進(jìn)食含有大量維生素D的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收利用。如牛羊乳制品，魚湯，小皮蝦，松籽等。補(bǔ)鋅建議多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、水產(chǎn)品，牡蠣肉以及一些堅(jiān)果類食物等。兒童長(zhǎng)期缺鈣導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨軟化、出牙推遲，手足痙攣癥等。小兒缺鋅表現(xiàn)為食欲減退；免疫力低下；出現(xiàn)地圖舌；口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作等。如不能進(jìn)食或進(jìn)食困難的小孩可以通過(guò)口服補(bǔ)鈣鋅的藥品進(jìn)行補(bǔ)益。常見(jiàn)的有鈣片、硫酸鋅，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低，補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的兒童可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺(jué)。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:33
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1989次

• 兒童缺鋅吃什么補(bǔ)
  兒童缺鋅，主要有幾類食物可以作為首選。第一，動(dòng)物性的蛋白質(zhì)。比如瘦肉，豬肝，魚類，蝦等。第二，屬于植物性的蛋白。比如蛋黃，豆制品，花生等等。第三，主要就是貝殼類的食物。含鋅量是比較高的，常見(jiàn)的有牡蠣，生蠔等。但孩子吃海鮮會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，如果有情況就不能使用。另外，可以做一個(gè)微量元素檢查的項(xiàng)目，看看孩子缺鋅的程度。如果寶寶缺鋅的情況屬于比較嚴(yán)重的情況，可以先使用補(bǔ)鋅的藥物，暫時(shí)的解決問(wèn)題，等情況穩(wěn)定之后，再通過(guò)食補(bǔ)來(lái)解決長(zhǎng)期的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-03 6916次

• 缺鋅吃什么補(bǔ)得最快
  如果有缺鋅的患者平時(shí)可以適量的吃一些海產(chǎn)品或者是一些動(dòng)物性的食物，像一些貝類它的含鋅量是非常豐富的，另外這些食物如果不容易獲得的話可以選擇一些紅肉、瘦肉還有豬肉、牛肉、羊肉等，也可以作為很好的補(bǔ)鋅的食物。同時(shí)像補(bǔ)鋅的水果有很多，比如蘋果、香蕉或者是柚子等，另外蘋果是含鋅量最高的水果可以每天吃一個(gè)。如果缺鋅嚴(yán)重的話可以服用一些補(bǔ)鋅的口服液來(lái)進(jìn)行治療，注意白天多進(jìn)行戶外曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)身體微量元素的吸收，平時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，飲食多樣化盡量不挑食、不偏食，另外也可以吃一些蛋黃還有花生米，一些堅(jiān)果豆類還有一些全谷類，這些食物含鋅量都是比較高的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-28 17128次

• 缺鋅吃什么補(bǔ)得最快
  如果是身體缺鋅，那么建議，這種情況是可以口服補(bǔ)鋅口服液，或者是補(bǔ)鋅顆粒來(lái)幫助緩解的。我先建議可以多吃些富含硒含量多的食物，像牡蠣是補(bǔ)氣很好的東西。如果身體缺鋅嚴(yán)重，那么建議最好應(yīng)該通過(guò)藥劑來(lái)幫助彌補(bǔ)。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 6405次

• 缺鋅怎么補(bǔ)
  要補(bǔ)鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，這是解決缺鋅問(wèn)題的基本原則，動(dòng)物的內(nèi)臟，瘦肉魚肉以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃堅(jiān)果類食品都應(yīng)該多吃，這才能從根本上保證鋅元素?cái)z入的充足。當(dāng)攝入足量后，還要保證它的吸收，所以應(yīng)該多吃些發(fā)酵食物，比如可以在吃米飯之外吃些面包饅頭等面食。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3403次

• 兒童缺鋅吃什么補(bǔ)
  兒童缺鋅，主要有幾類食物可以作為首選。第一，動(dòng)物性的蛋白質(zhì)。比如瘦肉，豬肝，魚類，蝦等。第二，屬于植物性的蛋白。比如蛋黃，豆制品，花生等等。第三，主要就是貝殼類的食物。含鋅量是比較高的，常見(jiàn)的有牡蠣，生蠔等。但孩子吃海鮮會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，如果有情況就不能使用。另外，可以做一個(gè)微量元素檢查的項(xiàng)目，看看孩子缺
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 244次

• 兒童缺鋅吃什么補(bǔ)
  兒童缺鋅是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，可通過(guò)合理飲食和適當(dāng)藥物進(jìn)行有效補(bǔ)充。食物中富含鋅的有堅(jiān)果、肉類、水果、海產(chǎn)品及豆類；藥物方面，葡萄糖酸鋅、檸檬酸鋅和硫酸鋅等均為常用選擇。一、食補(bǔ)方案1、堅(jiān)果類：花生、核桃等堅(jiān)果富含鋅元素，可做成糊狀給孩子食用，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次