問來大姨媽怎么減肥

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• 來大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經(jīng)前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時(shí)還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對(duì)的安全，所以不要因一時(shí)疏忽導(dǎo)致意外妊娠。如果月經(jīng)周期在平時(shí)是有規(guī)律的，那排卵日一般是在下一次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時(shí)間也就相對(duì)安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 10644次

• 大姨媽不來怎么回事

  是不是原來來過現(xiàn)在不來了，如果是這種情況，首先要除外是否懷孕，如果沒有懷孕，原因也有很多。正常的月經(jīng)受下丘腦、垂體、卵巢軸的控制，卵巢再分泌雌孕激素作用于子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜剝脫，出現(xiàn)月經(jīng)。所以大姨媽不來受很多因素的影響，例如工作壓力大、熬夜、生活飲食不規(guī)律等都可能影響月經(jīng)。另外垂體的垂體瘤、泌乳素高也可能影響月經(jīng)，再有卵巢的因素如卵巢腫瘤，子宮內(nèi)膜的病變等等都有可能影響月經(jīng)。出現(xiàn)月經(jīng)不來要到醫(yī)院明確原因，來進(jìn)一步處理。

  

  01:24
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 6975次

• 來大姨媽減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，減肥也不見體重會(huì)減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過后在進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天成為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經(jīng)的第十四至21天為瘦身頻快期，以及月經(jīng)后的21至28天為瘦身緩慢期。這四個(gè)階段一具身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時(shí)間，可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)和纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)，到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)，至于生理期來之前的緩慢期可以增加運(yùn)動(dòng)量為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備，所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時(shí)長 2:14”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-08 12414次

• 來大姨媽怎么減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時(shí)體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加也容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會(huì)減輕。所以在月經(jīng)期間要好好休息，等月經(jīng)期結(jié)束后再進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期，將瘦身分成四期。分別是月經(jīng)來的1至7天稱為瘦身福利期，月經(jīng)的第7至14天稱為瘦身超速期。月經(jīng)的第14至21天稱為瘦身平快期，以及月經(jīng)的第21至28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，以達(dá)到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時(shí)間，可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，葡萄等。并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)，到生理期結(jié)束后的超速器和平快期則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運(yùn)動(dòng)量為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視。
  語音時(shí)長 2:06”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 2608次

• 來大姨媽吃什么水果減肥
  病情分析：月經(jīng)期間吃什么水果都無法達(dá)到減肥的效果，但是可以吃一些含糖量比較少的水果，比如說是無花果，蘋果，百香果，能夠有利于達(dá)到減肥的效果，在月經(jīng)期間由于失血過多，所以出現(xiàn)身體疲乏的情況，還是應(yīng)該多增加營養(yǎng)，對(duì)身體比較好一些。意見建議：月經(jīng)期間一定要注意防寒保暖，避免著涼，會(huì)容易導(dǎo)致腹痛的情況的，也可以用熱水袋熱敷一下腹部，盡量避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要多休息，不要熬夜。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2023-03-09 1002次

• 怎么讓大姨媽來
  這個(gè)問題比較復(fù)雜，首先要知道你月經(jīng)沒有來潮的原因，你檢查了嗎？是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng)？如果是繼發(fā)性閉經(jīng)，那還要考慮是下丘腦性閉經(jīng)，還是垂體性卵巢性或者子宮性閉經(jīng)。如果你以后再提問題的話，建議你把你的具體情況說出來好嗎？
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-11-30 3202次

• 來大姨媽減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，減肥也不見體重會(huì)減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過后在進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天成為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 383次

• 來大姨媽怎么減肥
  大姨媽期間，可以通過以下方法減肥：1、合理控制飲食大姨媽期間，女性應(yīng)攝入充足的營養(yǎng)，同時(shí)控制熱量攝入。建議選擇低熱量、高蛋白、高纖維的食物，如瘦肉、魚、蔬菜等，既滿足營養(yǎng)需求，又助于控制體重。2、適量運(yùn)動(dòng)適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，有助于減
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次