問(wèn)西芹生吃可以減肥嗎

為你推薦

• 西柚可以減肥嗎

  適量的吃一些西柚確實(shí)有減肥的作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主，攝入體內(nèi)可以促進(jìn)機(jī)體代謝能夠促進(jìn)消化液的分泌，能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低，攝入體內(nèi)不會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象，可以起到減肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物質(zhì)攝入過(guò)多，會(huì)刺激的胃黏膜，容易引發(fā)反酸、惡心、嘔吐等癥狀，所以建議大家不要吃的太多。不過(guò)減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量，只有這樣做的才可以起到減肥的效果。

  

  01:16
  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 3137次

• 西芹籽治療痛風(fēng)有用嗎

  目前在很多研究報(bào)道提到過(guò)，西芹籽能夠降低尿酸，促進(jìn)尿酸排泄，它是可以治療痛風(fēng)的。但是這些東西，它屬于食療，屬于保健，那么真正痛風(fēng)，不能光是依靠這些，只是服用這些食物，對(duì)治療痛風(fēng)有幫助，真正的治療痛風(fēng)，還是要到醫(yī)院里來(lái)，看是急性發(fā)作期還是緩解期。急性發(fā)作期除了降尿酸的藥物之外，還要配用一些非甾體消炎止痛藥，那么緩解期就是只需要服用一些抑制尿酸生成，和促進(jìn)尿酸排泄的藥物。

  

  01:00
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 37585次

• 西芹可以減肥嗎
  西芹是一種我們比較常吃一種粗纖維的一種食物，是可以幫助人體減肥的，西芹可以提供人體的熱量小于人消化它所需的熱量，像西芹一樣低熱量的還有苦瓜，苦味的類(lèi)菜和甘藍(lán)。雖然，西芹有一股味道，但是西芹對(duì)減肥，美白，并且還有預(yù)防癌癥的作用。所以，在研究當(dāng)中，一棵西芹，大概含有4到5卡路里的熱量，但是人咀嚼它需要4到5卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中，又需要大約五卡路里的熱量。這樣消化西芹所需的總熱量，超過(guò)芹菜本身提供給人體的熱量，所以說(shuō)，吃西芹是可以減肥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  戚小男 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-17 11437次

• 懷孕可以吃西芹嗎
  懷孕可以吃西芹，但是要適量。西芹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦懷孕會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，吃西芹可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，補(bǔ)充精力，減輕疲勞感，平緩情緒，保持良好的心情，還可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。西芹含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦懷孕抵抗力會(huì)下降，身體虛弱，這時(shí)候病菌會(huì)容易入侵，吃西芹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保證胎兒成長(zhǎng)環(huán)境的健康安全。西芹含有豐富的鐵元素，孕婦吃西芹可以補(bǔ)充鐵元素，避免貧血，養(yǎng)血、補(bǔ)血還可滋潤(rùn)皮膚，避免皮膚干燥，還可烏黑頭發(fā)保持良好的發(fā)質(zhì)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，也促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 11623次

• 吃西芹能減肥嗎
  病情分析：吃西芹是可以減肥的，西芹是一種非常常見(jiàn)的蔬菜，西芹不僅含有豐富的維生素，多種微量元素，而且還有豐富的膳食纖維，想減肥的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，因?yàn)槲髑鬯臒崃坎桓撸晕髑鄄⒉粫?huì)增加體重。意見(jiàn)建議：除了西芹以外，西蘭花、油菜、菠菜、苦菊、油菜這些蔬菜也都是可以吃的。不僅可以幫助減肥還能夠補(bǔ)充維生素，增加免疫力。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 2505次

• 孕婦可以吃西芹嗎
  病情分析：孕婦是可以吃西芹的，西芹是一種蔬菜，含有的維生素成分比較高，同時(shí)，也含有豐富的膳食纖維，有助于防止孕期當(dāng)中出現(xiàn)便秘的癥狀。意見(jiàn)建議：孕婦在懷孕期間要保持愉悅的心情，避免焦慮，否則會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕期間也需要注意膳食均衡，除了吃蔬菜以外，還應(yīng)該吃一些雞蛋，瘦肉等食物。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-10-21 1605次

• 西芹可以榨汁生吃嗎
  榨汁生吃一般指的是榨汁生喝，西芹一般可以榨汁生喝，但不建議過(guò)量喝，避免造成不適，如喝后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。西芹中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般可以榨汁直接喝，可以解渴，也可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處。但因?yàn)槲髑蹖儆跊鲂允澄?，如果?/div>

  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-01 0次

• 西芹可以減肥嗎
  西芹有助于減肥，西芹不僅含熱量低，西芹還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，西芹能促進(jìn)消化，有較好的減肥效果，另外西芹對(duì)預(yù)防高血壓也有較好的作用。減肥不僅要改變飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食的同時(shí)，還要增加鍛煉，運(yùn)動(dòng)減肥，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能消耗體內(nèi)多余的脂肪，如慢跑，快走，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等等，選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-02-11 5705次