問(wèn)退行性膝關(guān)節(jié)炎如何調(diào)理

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• 退行性膝關(guān)節(jié)炎

  其實(shí)我們的骨關(guān)節(jié)，它是可以發(fā)生在我們?nèi)梭w各個(gè)關(guān)節(jié)，但是最常見(jiàn)的可能就是我們的膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)量最大，負(fù)重最多的關(guān)節(jié)，而且膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，所以不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如關(guān)節(jié)扭傷，或者經(jīng)常爬樓梯，可以引起我們的膝關(guān)節(jié)早期的退變。而且膝關(guān)節(jié)一旦得了骨關(guān)節(jié)炎，它對(duì)人的影響才是最大。因?yàn)樽呗?，或者爬樓梯，或者下蹲都是要靠膝關(guān)節(jié)，一旦膝關(guān)節(jié)的功能不行了，可能對(duì)一個(gè)病人來(lái)講，他的生活質(zhì)量就大大的下降了。

  

  01:20
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 23352次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎治療

  退行性膝關(guān)節(jié)炎，就是關(guān)節(jié)開(kāi)始磨損，開(kāi)始老化、長(zhǎng)骨刺、長(zhǎng)白頭發(fā)，出現(xiàn)衰老的癥狀。那么老了首先表現(xiàn)在第一腿沒(méi)有勁、會(huì)打軟；第二關(guān)節(jié)會(huì)疼痛；第三關(guān)節(jié)的功能受影響。比如首先蹲，蹲不下來(lái)，彎彎不到位；那么凳子上從座位到站起來(lái)，感覺(jué)起動(dòng)很困難，腿沒(méi)有勁，需要手撐一把，要按一下；上公交車都要手扶一下，那么這就是退行性骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。那么這種癥狀的出現(xiàn)，就意味著人開(kāi)始走下坡路，關(guān)節(jié)開(kāi)始衰老了。那么這時(shí)候要把你所有的生活節(jié)奏，要注意調(diào)整一下。就是該休息的時(shí)候休息，就偷懶的時(shí)候偷懶，不能過(guò)度的再去鍛煉，再去暴走，再去過(guò)度的使用，甚至操勞、太勤快，對(duì)關(guān)節(jié)炎都沒(méi)有什么好處。

  

  01:20
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 29139次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎如何調(diào)理
  退行性關(guān)節(jié)炎通常都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力，負(fù)重，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)退化，而導(dǎo)致的一種無(wú)菌性炎癥，所以平時(shí)要調(diào)理，首先就必須要多點(diǎn)休息，避免做膝關(guān)節(jié)負(fù)重比較大的一些勞動(dòng)或者是體育運(yùn)動(dòng)。例如是經(jīng)常彎腰或者是膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的去搬重物，以及爬樓梯，爬山，或者是打籃球，踢足球等等，這些動(dòng)作或者是運(yùn)動(dòng)，都會(huì)很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的加重。另外就是平時(shí)注意保暖，可以冬天利用護(hù)膝來(lái)保暖，也可以局部多點(diǎn)做一些熱敷，艾灸也是很好的調(diào)理方法。在平時(shí)飲食上，也可以多利用一些補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)除濕的一些中藥材，來(lái)煲湯喝，也有很好的調(diào)理保健的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-01-19 1614次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理
  如果病人出現(xiàn)了退行性膝關(guān)節(jié)炎的情況，調(diào)理的方法，一是在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高鈣，高蛋白，高纖維素和高維生素的食物，以緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展，但是一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙，喝酒，也不能夠喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎加重。第二就是平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位，過(guò)度受力的活動(dòng)，并且要避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位退變的加重，并且在出現(xiàn)退變以后，可以多行膝關(guān)節(jié)部位熱敷、理療的治療，來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)退變的發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-08 1980次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理
  病情分析：退行性膝關(guān)節(jié)炎，主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)軟骨的蛻變，關(guān)節(jié)內(nèi)部韌帶的退變，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，或者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、積液。建議平常要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免過(guò)度的摩擦，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，避免過(guò)度的行走，可以選擇修復(fù)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。意見(jiàn)建議：患者日常生活中要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃發(fā)物，上下樓梯時(shí)要緩慢，以免膝關(guān)節(jié)受到更嚴(yán)重的損傷。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-02 1002次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：退行性膝關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)軟骨的退變，磨損引起的癥狀，會(huì)引起局部摩擦音，響動(dòng)聲。平常在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量不要做長(zhǎng)期過(guò)度摩擦的動(dòng)作，可以選擇慢跑，打太極。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)大，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)期間可以選擇修復(fù)軟骨的藥物，減少摩擦。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 801次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎如何調(diào)理
  退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免攀爬、上下樓梯等活動(dòng)。肥胖的患者要注意保持合適的體重。飲食上多吃一些含鈣量比較豐富的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這些對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎患者的調(diào)理比較重要。退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者，也可以在專業(yè)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理
  退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者，可以通過(guò)下列的方法進(jìn)行調(diào)理：第一，在日常生活中要養(yǎng)成健康的生活方式，例如要保持合適的體重，注意關(guān)節(jié)保暖等。第二，在飲食上多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，豆制品等。第三，如果必要，可以拄拐輔助活動(dòng)，對(duì)于保護(hù)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次