問腰肌勞損怎樣睡覺

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• 腰肌勞損怎樣治療好.

  腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸鈉，聯(lián)合活血的中成藥進(jìn)行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復(fù)過度運動及過度負(fù)荷等，患者治療過程中應(yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米?、久站以及長時間的彎腰等，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療，藥物具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進(jìn)行理療，加速腰部的血液循環(huán)，快速緩解疼痛，還可以根據(jù)情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:31
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-20 14956次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應(yīng)結(jié)合疾病的癥狀綜進(jìn)行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯(lián)合活血止痛膏進(jìn)行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復(fù)過度運動及過度負(fù)荷等?；颊呤紫葢?yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴(yán)重的患者需要考慮做手術(shù)治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-20 13993次

• 腰肌勞損怎樣睡覺
  腰肌勞損的疾病發(fā)生以后，睡覺的方式?jīng)]有特別的要求，患者平躺也可以，側(cè)躺也可以，最主要的就是自我感覺哪個姿勢睡覺疼痛比較輕，就是最合適的睡覺方式。其實當(dāng)患者進(jìn)入了深度睡眠以后，姿勢是自己根本沒有辦法去掌控的，所以也不需要在乎怎么樣睡覺。發(fā)生了腰肌勞損，睡覺只是一個方面，最主要的其實是對床鋪有要求，患者需要睡硬板床，并不是硬木板，也就是比較硬的床，上面多鋪幾層被子，休息或者是睡覺就可以。患者不可以睡過軟的床，如果睡過軟的床就會使腰部的肌肉得不到放松，容易導(dǎo)致腰部肌肉痙攣僵硬，而使一些癥狀加重的。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-19 3402次

• 腰肌勞損如何睡覺
  腰肌勞損睡覺的時候建議以平臥位為主，因為平臥位的時候人的雙側(cè)的腰部肌肉才能夠完全的放松，這樣子才能夠令腰部的肌肉給予適當(dāng)?shù)男菹?，給予腰部的肌肉纖維有自行修復(fù)的一個環(huán)境。而且睡覺的時候床墊盡量是偏硬一點，避免給予應(yīng)用一些太軟的床墊，因為床墊太軟，在睡覺的時候腰部的肌肉必須要長期用力，來維持腰椎的正常姿勢，所以這種情況要過的肌肉是不能夠很好的休息的。另外，側(cè)臥位睡覺的時候，那么一側(cè)的腰部肌肉也必須要長期用力的，腰部還是不能夠休息，所以主要是以平臥位為主。
  語音時長 01:16”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-02-25 5639次

• 腰肌勞損如何睡覺
  病情分析：腰肌勞損的患者在睡覺的時候可以平躺著休息，也可以側(cè)躺著休息，另外一定要注意要睡硬板床休息，否則會導(dǎo)致腰肌勞損更加嚴(yán)重，同時還要積極的加強保暖，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。意見建議：對于腰肌勞損的患者，還要積極的端正腰部姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 1102次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉
  病情分析：腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)穆?，慢跑，適當(dāng)?shù)膹澢窟M(jìn)行鍛煉，或者是用雙手輕輕的敲打腰部兩側(cè)的肌肉，促進(jìn)腰部肌肉正常收縮。腰肌勞損嚴(yán)重的情況下，需要通過推拿針灸艾灸的方法治療，或者是通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：腰肌勞損康復(fù)期間，要避免從事爬高，跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球，踢足球這些劇烈運動。應(yīng)當(dāng)定期完善腰部X光和CT等檢查，了解腰肌勞損的恢復(fù)情況以及發(fā)病情況。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-04-07 1001次

• 腰肌勞損如何睡覺
  對腰肌勞損患者的來說，睡覺最好選擇硬板，還要保持睡覺的姿勢正確，因為腰肌勞損的發(fā)病原因與長期的姿勢不正確有直接關(guān)系，比如睡覺時可以選擇仰臥姿勢，或右側(cè)位，這樣能夠使肌肉處于相對放松的狀態(tài)，有利于病情的恢復(fù)，同時要注意休息，避免干重體力活，避免著涼?；佳趽p后可以選擇口服藥物以及中藥局部外敷的方法緩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 腰肌勞損怎么睡覺
  腰肌勞損患者可以選擇仰臥位、側(cè)臥位的姿勢睡覺，一旦患病，建議及時就醫(yī)。腰肌勞損好發(fā)于30~50歲的中青年人群中，患病后會因腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷而引起疼痛，也會伴有腰部活動受限?；颊咴谏钪锌梢赃x擇仰臥位的姿勢睡覺，一般可以平衡腰椎兩側(cè)肌肉力量。如果腰肌勞損處在左側(cè)，一般可以選擇右側(cè)臥位的姿勢睡
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-29 0次