問怎樣才知道自己是否超重

為你推薦

• 怎樣判斷自己是否貧血？

  可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口唇和掌紋等部位，看看是否蒼白。還有在自己運動時，是否會出現(xiàn)運動后胸悶、心悸等癥狀。如果出現(xiàn)了這些癥狀，就可能有貧血。如果自己不能確定是否貧血，最好到醫(yī)院血液科就診，做相應(yīng)檢查。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會導(dǎo)致流產(chǎn)。女人貧血可以吃中藥阿膠補血或紅參益氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。中藥中阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，對于女性還可以延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，復(fù)方阿膠漿就含有這幾種中藥，并增加了山楂，健脾開胃，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養(yǎng)性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 2167次

• 如何知道自己是否感染新型冠狀病毒

  要確定一下有沒有到過新冠疫情的中、高風險地區(qū)，有沒有到過有相應(yīng)病例報告的社區(qū)或者是旅居史，有沒有接觸過確診的病例，有沒有接觸過有發(fā)熱等呼吸道癥狀的患者，還有在家庭或者是單位學校有沒有聚集性發(fā)病。建議要及時到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，檢查新型冠狀病毒核酸的檢測。如果出現(xiàn)有發(fā)熱、乏力、咳嗽或者是進行性呼吸困難的癥狀，一定在做好個人防護的情況下到醫(yī)院的發(fā)熱門診檢查，還要進行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、降鈣素原、肝腎功能等檢查，此外還要結(jié)合肺部CT等影像學的檢查。醫(yī)生會給出初步的判斷，如果是符合疑似的病例，會進行新型冠狀病毒核酸的檢測，檢測結(jié)果陰性就可以排除了。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6056次

• 怎樣才知道自己是否超重
  看自己是否超重，是需要先計算出自己的理想體重，然后再根據(jù)自己的實際體重，如果超過理想體重的10%到19.9%則為超重，如果超過理想體重20%以上則為肥胖。計算理想體重有2個公式，第1個公式：理想體重等于身高減105。第2個公式：標準體重等于身高減100，乘以系數(shù)。男性系數(shù)是0.9，女性系數(shù)是0.85。通過這2個公式計算出理想體重，然后再看自己是否超重。
  語音時長 01:14”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-09 13559次

• 怎樣知道自己是否有口臭
  要想知道自己有沒有口臭，自己可以做簡單的測試。首先就是將口水涂在手背上面，等到有一點干之后，再自己去聞一下，如果聞到了有味道，基本上就是有口臭。再者可以自己呼氣，自己吸氣，然后用手捂著鼻子去聞，呼出來的氣體如果有味道，也是有口臭。當然有一點，因為患者自身是適應(yīng)了自身的氣味的，所以即便是有口臭，患者也不一定能夠感覺到，這個時候可以問身邊的親戚朋友。
  語音時長 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-12 7482次

• 怎樣知道自己是否懷孕
  病情分析：想知道自己是否懷孕首先要觀察月經(jīng)期，如果規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)延遲不來癥狀，可以通過早孕試紙測試或者是抽血檢查人絨毛膜促性腺激素判斷是否懷孕，檢查結(jié)果如果是陽性就說明是懷孕。也可以在停經(jīng)42天左右做彩超檢查，確定有無懷孕。意見建議：如確診是懷孕之后建議多休息，在孕早期需要適量補充葉酸，避免勞累和性生活。如果沒有懷孕，注意觀察月經(jīng)情況。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-13 1701次

• 怎么樣才知道自己是否缺鈣，是否腎虛
  病情分析：可以通過微量元素檢查以及臨床的表現(xiàn)癥狀可以判斷是否缺鈣、是否腎虛。對于缺鈣和腎虛來說，在臨床中比較常見，缺鈣患者會表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松容易骨疼，還會容易出現(xiàn)手腳抽筋，肌肉痙攣等癥狀，有的患者還會出現(xiàn)齲齒，牙齒松動等?；颊呖梢匀フ?guī)醫(yī)院進行微量元素檢查，可以有效的判斷自己是否缺鈣。腎虛可以通過臨床表現(xiàn)癥狀進行區(qū)分，腎虛的患者會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、精神萎靡、聽力下降、遺精早泄、陽痿等，患者可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進行辨證治療。意見建議：治療期間患者要謹遵醫(yī)囑按時用藥，定期復(fù)查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。還要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，可以多吃一些黑色的食物，可以起到補腎的作用。同時也可以多吃一些骨頭湯等能夠起到補鈣的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-11-09 2002次

• 怎樣才知道自己是否超重
  看自己是否超重，是需要先計算出自己的理想體重，然后再根據(jù)自己的實際體重，如果超過理想體重的10%到19.9%則為超重，如果超過理想體重20%以上則為肥胖。計算理想體重有2個公式，第1個公式：理想體重等于身高減105。第2個公式：標準體重等于身高減100，乘以系數(shù)。男性系數(shù)是0.9，女性系數(shù)是0.85
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 105次

• 怎樣才知道自己是否超重
  判斷自己是否超重，直觀的方法是通過身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量。BMI是體重（公斤）除以身高（米）的平方，其結(jié)果可以作為判斷體重是否正常的依據(jù)。一般來說，BMI在18.5～23.9為正常，24～27.9為超重，28以上為肥胖。除了BMI，還
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次