問月經來了吃什么飯菜
病情描述：
月經來了吃什么飯菜
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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感冒了吃什么飯菜合適感冒了建議吃清淡爽口類的飯菜，首先要清淡飲食，不能吃過咸、過甜、過于油膩和辛辣刺激的飲食，像清淡的荷葉蓮子粥、銀耳百合粥、綠豆粥或者是杏仁粥等易消化的流食，能清熱去火，還可以及時的補充體液。還有蒸蛋羹、清湯的掛面或者是蔬菜羹、面片湯等食物，都是可以推薦的。代茶飲方面可以用菊花茶、桑菊飲，都能及時的補充體液。還建議多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、芹菜；水果類像梨、西瓜、葡萄、西柚等，都是推薦的。還有像鴨湯、雞湯，都能在一定程度上提高機體的免疫力，改善感冒的癥狀。此外還要配合充足的睡眠、合適的鍛煉，提高機體的免疫能力。
02:14
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-31 13072次
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來了例假早上吃什么好女性在來例假時的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經量過多或引起腹部疼痛為選擇依據，月經期間的早餐應該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫熱食物，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫熱食用，更利于經血的運行?；颊弑M量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經期間大多數(shù)女性都會感覺到疲勞，腸胃消化功能也會下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進行打太極拳等有氧運動，在調節(jié)情緒的前提下還能促進血液的循環(huán)，對調理月經的不適有很大的功效。
01:57
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-02 4530次
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來月經吃什么飯菜最好來月經時飲食清淡營養(yǎng)即可，月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血。正常月經具有周期性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21到35日，平均28日。每次月經持續(xù)時間稱為經期，一般為兩到七日，多為3到5日。一次月經的總失血量為經量，正常經量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹部及腰骶部墜脹或子宮收縮痛。語音時長 01:16”
王小兵
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-26 8704次
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牙痛吃什么飯菜一般來說，如果是清淡，不是特別燙，不是特別冰，不是特別甜，不是特別酸，就可以吃。因為牙痛范圍太廣，很多牙痛牙痛性質不同，誘發(fā)因素有所不同，加重因素有所不同，比如說如果是急性根尖周炎導致的牙齒疼痛，這種患者吃硬的食物就有可能出現(xiàn)疼痛，比如花生、瓜子、核桃等等，所以這種患者我們要吃比較軟的飯菜，比如白米飯、白菜、蘿卜菜、雞蛋、瘦肉、魚等等，這些菜都可以吃。語音時長 01:27”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-11-01 6269次
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來月經吃什么飯菜最好病情分析：女性在來月經提前建議應該多吃一些補血的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，大棗，芝麻等。月經期間應該多注意休息，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：月經期間應該多注意經期的衛(wèi)生，避免性生活，如果出現(xiàn)痛經的情況，可以選擇口服止痛藥物或者使用暖宮貼熱水袋進行熱敷。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-11 2905次
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月經來了吃什么女性在來月經的時候可以正常進食，只是不要吃辛辣刺激和生冷的食物，所以可以吃新鮮的蔬菜和水果，而且還可以吃高蛋白類的食物，但一般這時建議以清蒸為主，比如清蒸的鱸魚或者是清蒸的蝦，同時還要多喝高蛋白類的湯。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-08 3001次
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感冒吃什么飯菜感冒之后可以吃一些含維生素和蛋白質比較豐富的飯菜，比如說用冰糖雪梨等熬成粥，或者是喝一些瘦肉粥，青菜粥等。這些食物都能夠補充感冒過程中機體所消耗的能量和水分，對感冒的恢復有一定的幫助。感冒之后要盡量避免生冷油膩刺激性食物的攝入，保持一個清淡
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
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牙痛吃什么飯菜牙痛吃的飯菜，主要控制好三個方面，一是不能太硬，二是口味不能太重，三是溫度不能太高，所以吃一些粥品，吃一些綠葉蔬菜，吃一些瘦肉、魚肉、雞蛋、豆腐之類的食物，都是可以的。大家要注意日?？谇恍l(wèi)生的管理，刷牙要刷干凈，不要留衛(wèi)生死角。同時要注意飲
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2024-08-23 0次
