問(wèn)維生素什么時(shí)候吃最好

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• 小孩維生素d什么時(shí)候吃好

  口服維生素D的時(shí)間并沒(méi)有明顯的要求，任何時(shí)候都可以服用。因?yàn)槿梭w的代謝是每時(shí)每刻都在發(fā)生的，維生素D促進(jìn)鈣的吸收作用是隨時(shí)隨刻都在發(fā)生的。所以沒(méi)有明確時(shí)間規(guī)定什么時(shí)候可以服用，在一天二十四小時(shí)之內(nèi)都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于機(jī)體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開(kāi)始添加維生素D，新生兒較小的時(shí)候建議維生素A和D同時(shí)服用，而不是單純的補(bǔ)充維生素D。

  

  01:46
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 2976次

• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話(huà)，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 39305次

• 維生素什么時(shí)候吃最好
  每天上午八點(diǎn)左右吃最好，寶寶從出生兩周后開(kāi)始吃維生素AD滴劑，維生素AD滴劑有促進(jìn)鈣吸收的作用，寶寶在一歲以前還不能做過(guò)多的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，所以一歲以前和一歲以后吃的維生素AD的劑量是不太一樣的。一般情況下，新生兒或多或少都缺鈣，通過(guò)吃維生素AD滴劑來(lái)預(yù)防佝僂病，夜盲癥等疾病的發(fā)生，吃維生素AD滴劑還要配合鈣劑來(lái)服用，這樣才能夠吸收快，等寶寶兩到三歲以后，到戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間就增多了，可以足夠的曬太陽(yáng)就可以起到補(bǔ)充維生素AD的效果，所以說(shuō)一般吃到兩周歲以后就可以停藥了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 5117次

• 維生素c什么時(shí)候吃最好
  一般吃飯后半個(gè)小時(shí)，人體吸收最好，人體食用的食物基本上經(jīng)過(guò)初消化了，人體消耗也得到了充分的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素，是比較理想的。吃進(jìn)去的維生素會(huì)在小腸停留比較長(zhǎng)的時(shí)間，吸收進(jìn)去基本上都補(bǔ)充了人體維生素的不足，如果時(shí)間上無(wú)法安排在飯后半個(gè)小時(shí)食用，也可以飯后立即吃或者是吃飯的時(shí)候吃到半飽的時(shí)候吃，維生素c最好安排在飯后吃，如果選擇在飯前吃，有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 5187次

• 維生素ce什么時(shí)候吃最好
  晚間服用效果更更加理想，服用藥物同時(shí)，應(yīng)忌食魚(yú)，蝦，蟹等海鮮類(lèi)食物，宜清淡飲食。合理飲食按時(shí)休息。維生素不宜空腹食用。飯后半小時(shí)，人體食用的食物基本經(jīng)過(guò)粗消化了，人體消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素是比較理想的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 4303次

• 維生素d什么時(shí)候吃最好
  這沒(méi)有明確的規(guī)定，一般都是要根據(jù)寶寶的身體情況而決定的。若寶寶缺乏維生素D的話(huà)，那不管是什么時(shí)候，都要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充；但是正常情況下，足月新生兒從出生第15天起就需要補(bǔ)充維D，一般的粒裝魚(yú)肝油一粒是維A和維D各900和300毫克，一天吃一粒就夠了這要看看寶寶的情況了。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 10104次

• 維生素什么時(shí)候吃最好
  概述日常生活中，水果含有多種維生素，可多吃新鮮水果，并且在飯后食用效果較大，因?yàn)橛貌秃?，胃腸的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收，特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過(guò)用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后食用。功效：維生素具有抗氧化，抗衰老，保護(hù)心腦血管作用。1、維
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 192次

• 維生素什么時(shí)候吃最好
  日常生活中，水果含有多種維生素，可多吃新鮮水果，并且在飯后食用效果較大，因?yàn)橛貌秃?，胃腸的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收，特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過(guò)用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后食用。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-30 23475次