問防止近視有什么方法

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• 防止近視的方法

  近視的預(yù)防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個好的讀寫習(xí)慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習(xí)慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學(xué)校等等幾個方面，都倡導(dǎo)孩子有一個正常的用眼的環(huán)境和習(xí)慣，這樣對近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。

  

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  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 51301次

• 怎樣防止近視眼

  實際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預(yù)防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒有遠(yuǎn)視儲備，因為小朋友都應(yīng)該有遠(yuǎn)視儲備，遠(yuǎn)視儲備還有沒有，眼軸長不長。通過這些檢查，我們就能夠預(yù)測出，小朋友會不會出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠(yuǎn)視儲備少，眼軸已經(jīng)增長了，這個時候我們就要，及時地進(jìn)行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因為如果我們不管，那么他的近視，有可能會增加得越來越快，近視最終就不可避免了。所以對于近視來說，實際上是防大于治。

  

  01:12
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 9973次

• 防止近視有什么方法
  我們知道防止近視的方法有很多，比如說平時養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，多進(jìn)行戶外活動，多向遠(yuǎn)處眺望一下，也可以適當(dāng)進(jìn)行眼部的熱敷和按摩，促進(jìn)眼部的肌肉得到放松，這些都可以有效的防止近視。當(dāng)然也可以定期去醫(yī)院做一下檢查，看看眼睛的具體情況。最好還是查一下視力驗一下光。我們知道六七歲的時候，孩子一般來說會有100多度的遠(yuǎn)視儲備，這個也是預(yù)防近視發(fā)生的神器。而一旦遠(yuǎn)視儲備過早的消耗完畢，往往就會快速的往近視方向發(fā)展。平時也一定要注意在飲食方面千萬不要偏食或者挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，保持一個均衡而又非常全面的飲食是至關(guān)重要。同時也不要熬夜，我們知道熬夜對眼睛的損傷也非常的大，一定要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，按時作息。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-29 2249次

• 防止近視加深的方法
  我們知道在手機、電腦廣泛改善我們生活的同時，近視的發(fā)病率也在逐年升高，現(xiàn)在國家包括各個地區(qū)對青少年近視的防治已經(jīng)廣泛重視，如何防止近視度數(shù)增加，我和大家講一下。首先一旦孩子看東西瞇眼睛或者直接說看不清楚的時候，家長要做的不是帶孩子去眼鏡店，而是一定要去正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行散瞳驗光，看看孩子是真性近視還是假性近視。如果是真性近視的話，一定要讓孩子配副合適的眼鏡或者說帶角膜塑形鏡來緩解近視度數(shù)的增加。平時飲食上的多吃一些胡蘿卜，動物肝臟，青菜，水果之類的，飲食一定要多樣化，千萬不要多吃一些油炸食品。而如果是假性近視的話，可以通過用緩解疲勞的滴眼液或者是多進(jìn)行活動來讓度數(shù)回到不近視的狀態(tài)。
  語音時長 1:17”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-11-25 5123次

• 防止早泄方法有什么
  為了防止早泄，我們在日常生活中可以做一些措施，生活上做好護(hù)理，對于改善早泄有一定的作用。我們首先要戒掉不良的習(xí)慣，避免過度勞累，避免精神緊張，同時戒掉煙酒等不良嗜好。飲食上要注意加強營養(yǎng)，積極的進(jìn)行體育運動，有利于增強體質(zhì)，這些措施對于改善早泄都有作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 2103次

• 有什么辦法能防止近視加深
  病情分析：近視眼患者平時要注意控制用眼，避免長時間看電腦，玩手機?？磿鴮懽謺r要養(yǎng)成良好坐姿，不要躺著看書或在燈光灰暗情況下看書，這些都能有效防止近視加深。意見建議：近視眼患者要定期去做散瞳驗光檢查，眼睛疲勞時，可以做眼保健操來緩解癥狀。還要多注意休息，保持充足睡眠。
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-24 802次

• 防止近視有什么方法
  養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。由于遺傳因素是不可抗因素，所以只能從改善用眼習(xí)慣來預(yù)防近視，如讀書時保持眼睛與書本的距離大于一尺，勤做眼保健操。每日堅持參加1小時的戶外活動，通過遛狗、散步、慢跑等運動來緩解視疲勞。多吃魚類，補充不飽和脂肪酸。減少使用手
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 防止傳染病的方法有什么
  防止傳染病的方法主要包括控制傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。這些方法是預(yù)防傳染病發(fā)生和傳播的關(guān)鍵?？刂苽魅驹词穷A(yù)防傳染病的第一步。這包括及時發(fā)現(xiàn)、報告和處理傳染病患者，以防止病原體的進(jìn)一步擴散。對于已經(jīng)患病的人群，應(yīng)盡早進(jìn)行隔離和治療，
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-28 0次