問骨質(zhì)疏松吃什么鈣好

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• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質(zhì)疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6097次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 6177次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣好
  針對骨質(zhì)疏松的患者通常建議要適當?shù)难a充鈣劑，而且在補鈣的時候一般推薦要吃一些鈣劑和活性維生素d的復合制劑，比如迪巧等藥物。在補充這幾類營養(yǎng)元素的同時建議還要多吃一些脂溶性的維生素或者是魚肝油。因為維生素D這類的營養(yǎng)物質(zhì)大多是脂溶性的，多吃一些上述的物質(zhì)可以促進鈣的吸收和利用。除此以外，針對骨質(zhì)疏松要做好相對的病因治療，比如在絕經(jīng)期的女性就要使用一段時間的雌激素替代治療或者是一些由于其他疾病導致的骨質(zhì)疏松要做針對的處理，比如一些骨腫瘤所引起的骨質(zhì)疏松，還要使用像密固達這一類的藥物。
  語音時長 1:30”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-21 5281次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  鈣質(zhì)的流失原因主要是食物中酸性食品過多，使鈣從骨骼中進入血液中，以平衡血液的酸堿性，故又從減少酸性食物，并以堿性食物代替酸性食物入手，抑制鈣的流失。在適當?shù)难a充鈣劑，如鈣片，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，碳酸鈣等。適量運動，曬太陽的，就能恢復防治骨質(zhì)疏松，酸性食物，白面，白糖，所有的肉類包括水產(chǎn)品，蛋類，脂肪，花生，碳酸飲料，堿性食物，蔬菜、瓜果、豆類、水果、海鮮，海鮮類事還早，含鈣量是相當?shù)母摺?/div>

  語音時長 1:45”

  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-15 2167次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  病情分析：骨質(zhì)疏松如果是老年人，建議吃葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等。平時盡量飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等。另外，平時要多曬曬太陽，能夠促進鈣的吸收，也可以多喝些骨頭湯。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進行治療，不要耽誤病情。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-05 1801次

• 骨質(zhì)疏松癥吃什么鈣好
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥吃含有維生素D的鈣如碳酸鈣D3片，和含有維生素C的鈣比較好，或者是吃含有微量元素的復合鈣。骨質(zhì)疏松需要在醫(yī)師指導下正確選用合適的鈣制劑補鈣治療，并且建議多鍛煉鍛煉，增強體質(zhì)，勤曬太陽。意見建議：骨質(zhì)疏松人群在平時的生活中要保持骨骼放松，積極預(yù)防骨骼外傷?？祻推陂g要預(yù)防肢體外傷，以免引起骨折或者導致關(guān)節(jié)扭傷。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-09-08 150802次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 138次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  補鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療措施，主要可以通過飲食補鈣和藥物補鈣兩種方式來補充。生活中常用的是碳酸鈣，因其鈣含量較高，約40％左右，所以被廣大患者所選擇，其次還有氯化鈣，乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣，氧化鈣等等種類很多，患者可在醫(yī)生指導下選擇。但是骨質(zhì)疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠遠不夠的，還需要配合服
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-29 2051次