問產后腰疼自己怎么調理
病情描述：
產后腰疼自己怎么調理
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產后平躺腰疼不能翻身應該怎么調理正常的產后一般不會出現(xiàn)腰痛，那么出現(xiàn)腰痛可能有幾方面的原因，尤其初產婦，一般不會平躺的哺乳，她們要經常多次的，坐起翻身哺乳，那么就會出現(xiàn)腰肌的勞損，或者說腰部的著涼。那么這種情況，她就需要做一些理療按摩，或者是用一些傷濕止痛膏去粘貼等等，去處理一下就可以了。那么經產婦經常會出現(xiàn)一些，子宮收縮的原因引起的疼痛，子宮收縮的疼痛，有的時候嚴重的話，需要打止疼針，甚至需要吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥物去緩解。一般在產后一周左右的時候，子宮收縮恢復到恥骨聯(lián)合以下的時候，疼痛就會緩解，甚至消失。
01:21
毛希瑞
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-11-27 4479次
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。
01:45
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 22347次
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產后腰疼自己怎么調理產后腰痛，建議通過休息，理療，康復鍛煉等方法進行調理。休息可以選擇臥床休息，避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負重，比如搬，轉運，舉重物盡量避免。理療可以選擇烤電，針灸，按摩，烤燈照射等方法，注意腰部保暖?？祻湾憻捒梢栽诳祻蛶熤笇逻M行，通過鍛煉，加強腰背部的肌肉，以保護穩(wěn)定腰椎。平時注意飲食加強營養(yǎng)，多進食富含鈣質及高蛋白的食物。語音時長 01:20”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-05-13 1168次
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引產后腰疼怎么調理對于病人出現(xiàn)引產以后導致的腰部疼痛，主要是引產以后引起的宮腔黏膜水腫瘀血導致的，從而就會刺激腰部引起腰部有明顯的酸脹疼痛，所以出現(xiàn)這種情況以后一定要多注意保暖避免受涼。要多臥床休息，給宮腔的瘀血腫脹消退創(chuàng)造條件，同時可以行腹部的熱敷，來促進瘀血消退。同時可以應用抗炎藥物預防宮腔感染，并且可以應用烏雞白鳳丸調理藥物來促進瘀血腫脹的吸收消退。這種情況兩周內一定要避免過度的活動和受涼，以免遺留后遺癥后期引起腹部及腰部的疼痛。語音時長 1:29”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-01 9841次
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產后腰疼自己怎么調理病情分析：產后腰痛自己調理首先要保證作息規(guī)律，避免勞累避免腰部長時間保持一個姿勢，局部輔助熱敷、理療、按摩促進血液循環(huán)，活血化瘀。飲食加強營養(yǎng)，多吃含蛋白高的食物如肉蛋奶類，避免辛辣刺激和油炸油膩的食物。意見建議：產后如果需要哺乳應避免使用非甾體類止痛藥，避免藥物經代謝后進入乳汁，因此大多數(shù)產后腰痛產婦不能用藥，而以外用理療或中藥膏藥治療為主。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-09-11 802次
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人流后腰疼怎么調理病情分析：人流手術后出現(xiàn)腰疼與術后沒注重保養(yǎng)，過度勞累或是著涼有關系，建議腹部熱敷，不要著涼，口服布洛芬膠囊緩解疼痛癥狀，嚴重的話，需要去醫(yī)院b超檢查一下，根據(jù)檢查對陣治療。意見建議：注意休息，不要過度勞累，飲食增加營養(yǎng)，忌辛辣刺激和生冷食物，兩周之內禁止坐浴，一個月之內不要有性生活，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-03 3603次
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產后腰疼怎么辦產后出現(xiàn)腰痛情況，可以采用熱敷的方式緩解，如果疼痛比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用相應的止疼藥物，產后腰疼一般是因為著涼所引起，所以需要做好保暖措施。產婦要注意多休息，不要久坐，另外，要采用正確的姿勢來喂奶，飲食方面多吃一些溫補的食物，不要
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-29 0次
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產后腰疼怎么辦產后腰疼可能腰部受涼、過度勞累、缺鈣等原因引起，可以通過熱敷、藥物等方式緩解，能夠使腰疼的癥狀得到改善。1、腰部受涼：在產后身體通常比較虛弱，如果在天氣發(fā)生變化時，沒有做好保暖措施，可能造成腰部肌肉痙攣，從而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，患者應及時增加衣物，也可以使用熱水袋熱敷腰部，可以在一定程度上緩解疼痛。2、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-22 0次
