問(wèn)備孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

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• 備孕期間要注意什么

  第一，準(zhǔn)備懷孕的人，應(yīng)該做遺傳的咨詢(xún)，家里邊有沒(méi)有什么遺傳病，自己有沒(méi)有什么染色體的問(wèn)題，當(dāng)然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調(diào)整到正常，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜的人，或者是活動(dòng)不太夠的人，或者是過(guò)于肥胖的人，都應(yīng)該做生活調(diào)整，比如說(shuō)按時(shí)的作息、飲食要合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓自己的體重在正常的范圍之內(nèi)。第三，對(duì)夫妻雙方的，一般情況也要做一個(gè)了解，就是做常規(guī)的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時(shí)去治療，把它調(diào)整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個(gè)月最好補(bǔ)充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時(shí)去治療。

  

  01:35
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11811次

• 備孕期間可以拔牙嗎

  懷孕，實(shí)際上是對(duì)我們身體的，一次特別大的考驗(yàn)，身體好不好，懷孕的時(shí)候就能體現(xiàn)出來(lái)。身體好的人，孕期可能并發(fā)癥都沒(méi)有，身體不好的人，平時(shí)不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現(xiàn)牙的問(wèn)題的時(shí)候，就很麻煩，這時(shí)候用不用麻藥，拔不拔這個(gè)牙，發(fā)炎了抗炎治療。雖說(shuō)這藥B類(lèi)還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會(huì)影響到孩子。所以備孕的時(shí)候，能把這些問(wèn)題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時(shí)候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補(bǔ)修補(bǔ)，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點(diǎn)是，如果有潛在的口腔的問(wèn)題，備孕的時(shí)候先把它解決了，免得我們?cè)衅谟心敲炊嗦闊?/div>

  

  02:11

  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-06-06 12732次

• 備孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
  對(duì)于備孕期間的女性，想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)特別簡(jiǎn)單，通常都需要每天攝入高蛋白類(lèi)的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如可以吃雞肉、魚(yú)肉、鴨肉，而且還可以喝排骨湯、鯽魚(yú)湯、烏魚(yú)湯，同時(shí)還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和微量元素。因?yàn)榕栽趥湓衅陂g不但需要專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)，也需要補(bǔ)充維生素和微量元素，才能滿(mǎn)足身體所需。同時(shí)在備孕期間最主要的就是要按時(shí)服用葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而且在懷孕3個(gè)月內(nèi)還需要繼續(xù)進(jìn)行補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-27 4389次

• 備孕期間頭發(fā)能做營(yíng)養(yǎng)
  備孕期間頭發(fā)不能做營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)樽鰻I(yíng)養(yǎng)頭發(fā)也需要接觸到化學(xué)制劑的，這并不安全，有可能影響卵子的質(zhì)量，萬(wàn)一懷孕了，也有可能影響胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕期間也不能焗頭發(fā)或者燙頭發(fā)，不要做指甲，不要接觸有害的氣體，比如新裝修房子會(huì)散發(fā)的甲醛，這樣都不利于懷孕的。在飲食方面也不要吃辛辣，刺激性涼的食物。可以口服葉酸片，葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，一直口服到懷孕后3個(gè)月，但是不要私自口服其它的藥物，其它藥物并不安全的
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-19 2565次

• 備孕期間男人需要補(bǔ)充葉酸嗎
  病情分析：備孕期間男人是不需要補(bǔ)充葉酸的，不過(guò)男人在備孕期間吃一些葉酸也是沒(méi)有害處的。葉酸是屬于一種維生素，吃一點(diǎn)對(duì)身體是有好處的，可以補(bǔ)充人體所缺乏的維生素。但是女人在備孕的時(shí)候一定要吃葉酸的，可以有效的預(yù)防小孩子神經(jīng)管出現(xiàn)畸形的。意見(jiàn)建議：男性在備孕期間要注意多鍛煉鍛煉身體，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，也可以提高精子的成活率和精子的質(zhì)量。注意不要抽煙，喝酒就可以了，抽煙喝酒對(duì)身體的傷害非常大，很容易造成很多營(yíng)養(yǎng)素的流失。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-07-17 1902次

• 懷孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
  病情分析：懷孕期間注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如瘦肉，魚(yú)，蝦，牛奶等等。孕早期注意清淡飲食，少食多餐。意見(jiàn)建議：建議在懷孕期間保持良好的心情，飲食上注意多元化的食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。注意休息，保持充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-22 1101次

• 備孕期間怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
  女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜和豆制品等。另外在備孕期間，女性也要注意休息，保證充足的睡眠，不能過(guò)度勞累。在日常生活中，女性要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，同時(shí)也要養(yǎng)成良
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 備孕期間頭發(fā)能做營(yíng)養(yǎng)嗎
  女性在備孕期間頭發(fā)是不能夠做營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)液中含有的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)影響受孕。在此期間女性一定要遠(yuǎn)離可能有毒化學(xué)物質(zhì)的工作及生活環(huán)境，同時(shí)也要保持心情舒暢，保證充足的睡眠。建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，可選擇做瑜伽、打太極拳等柔和的運(yùn)動(dòng)。另外在此期間女性也要注意天氣的變化，避免著涼。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次