問年輕人怎么調(diào)節(jié)高血壓

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• 年輕人會(huì)有高血壓?jiǎn)?/div>

  現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們?cè)陂T診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會(huì)節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個(gè)很重要的因素。所以說年輕人也會(huì)得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時(shí)候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時(shí)吃降壓藥的，而且需要長(zhǎng)期服用，把自己的血壓控制在一個(gè)合適的水平。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9218次

• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 28095次

• 年輕人怎么調(diào)節(jié)高血壓
  年輕人也有可能會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況。年輕人出現(xiàn)高血壓，如果不及時(shí)進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，也很容易出現(xiàn)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥如出現(xiàn)高血壓腎病、高血壓腦病、高血壓性心臟病等嚴(yán)重的并發(fā)癥。年輕人要調(diào)節(jié)高血壓，首先應(yīng)當(dāng)科學(xué)規(guī)范的治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用合適的降壓藥來進(jìn)行治療，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。另外年輕人出現(xiàn)高血壓，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步檢查排除一下其他病因引起的高血壓，如嗜鉻細(xì)胞瘤、腎動(dòng)脈狹窄等疾病，有可能會(huì)引起繼發(fā)性高血壓，如出現(xiàn)上述疾病的患者，也需要積極的治療。另外年輕人出現(xiàn)高血壓，還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意低鹽，低脂飲食，盡量不要吃脂肪含量比較高的食物，不要吃太咸的食物，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。除此之外還要積極的參加體育鍛煉，這些對(duì)于調(diào)節(jié)高血壓都是有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-19 2363次

• 年輕人高血壓怎么引起
  引起高血壓的病因是很多方面的因素，包括遺傳因素，大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史，目前認(rèn)為是多基因遺傳所導(dǎo)致，30%到50%的高血壓患者有遺傳背景。精神和環(huán)境因素的影響，長(zhǎng)期的精神緊張激動(dòng)焦慮，或者不良視覺刺激等因素也會(huì)引發(fā)高血壓的發(fā)生，并且發(fā)病率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而有增高的趨勢(shì)。在生活飲食方面也具有很大的影響，膳食結(jié)構(gòu)的不合理，過多的食用鈉鹽以及低鉀飲食，大量飲酒攝入過多的飽和脂肪酸均可以使血壓升高，以及一些其他疾病和藥物的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-31 8374次

• 年輕人怎么降高血壓
  年輕人高血壓的治療也是要用降壓藥，而臨床使用的降壓藥主要有五大類，包括貝塔受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，血管緊張素二受體拮抗劑，利尿劑，另外的話還要找到一些原因，特別是要排除繼發(fā)性高血壓。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 1802次

• 年輕人怎么引起高血壓
  年輕人引起高血壓，目前認(rèn)為主要是有兩個(gè)方面，一個(gè)是遺傳因素，還有一個(gè)是環(huán)境因素。高血壓他是遺傳易感性和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，一般認(rèn)為在比例上遺傳因素大約是40%，環(huán)境因素大約是60%。另外還有一個(gè)比較重要的，是體重，大部分年輕人現(xiàn)在都是有超重或者肥胖，那么這個(gè)是高血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 2601次

• 年輕人高血壓怎么調(diào)理
  一、通過飲食來控制高血壓，少吃食鹽或少吃咸的食物，例如咸菜、腌制食物等，應(yīng)多吃利水的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等。二、通過運(yùn)動(dòng)來使血壓降低，運(yùn)動(dòng)不但可以減輕體重，減少因營(yíng)養(yǎng)太過于高而引起的高血壓，還可以放松心情，保持心態(tài)的良好，可以有利于避免因情緒引起的高血壓的不穩(wěn)定。三、要適當(dāng)喝茶水，不要喝濃茶喝
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 102次

• 年輕人高血壓癥狀
  通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現(xiàn)異常癥狀建議及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。高血壓就是指流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，其發(fā)病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關(guān)。年輕人患高血壓后，如果病情相對(duì)較輕，不適癥狀也相對(duì)較輕，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶不適、心
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-27 0次