問腰肌筋膜炎疼痛如何緩解

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• 足底筋膜炎疼痛怎么緩解

  足底筋膜炎，它是一種無菌性炎癥，咱們要用非甾類消炎藥，這一類的止痛藥來緩解疼痛。當(dāng)然如果急性期，腫、疼的厲害，冷敷或者局部的冰敷，也是緩解疼痛的一個(gè)方法。長(zhǎng)期的緩解疼痛，就要糾正足底筋膜異常的受力，比如說最多見的，做腓腸肌的牽拉鍛煉，把腓腸肌拉長(zhǎng)、跟腱拉長(zhǎng)，足底的張力下來了，足底、跟腱就不疼了。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 8661次

• 足底筋膜炎如何治療

  足底筋膜炎往往就是指腳底板疼痛，這種疼痛自己如果休息一段時(shí)間就會(huì)好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲勞一些，或者說今天上下樓梯多了一點(diǎn)，做多了一些運(yùn)動(dòng)，它就會(huì)又發(fā)作，反反復(fù)復(fù)的疼痛，往往人覺得對(duì)生活質(zhì)量，都造成了影響。那么如果已經(jīng)存在腳底板疼痛的患者，我們平時(shí)應(yīng)該做哪些的一些動(dòng)作，或者說做哪些訓(xùn)練，來避免這些癥狀的再次發(fā)生呢。首先如果疼痛期間，我們盡量多建議你患者多休息，可以做一些熱敷、理療，然后吃一點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥。如果沒有這種藥物的相關(guān)禁忌的話，那么我們首先把癥狀先控制下來，讓它不再疼痛，然后過了疼痛的急性發(fā)作之后，開始進(jìn)入緩解，開始不怎么疼痛了，這時(shí)要適當(dāng)做一些拉伸的訓(xùn)練。

  

  01:07
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 122036次

• 腰肌筋膜炎疼痛如何緩解
  對(duì)于腰肌筋膜炎引起的疼痛緩解的辦法還是比較多的，比如需要注意休息保護(hù)，減少對(duì)局部的刺激，近期一段時(shí)間以內(nèi)避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好帶個(gè)腰圍再保護(hù)一下腰椎，平時(shí)需要睡硬板床，遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境，堅(jiān)持每天局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋積極的進(jìn)行熱敷，1天2次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，常用布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片。局部積極的進(jìn)行針灸，烤電，更有利于病人筋膜炎疼痛癥狀的改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-21 3788次

• 中醫(yī)如何緩解腰肌筋膜炎的疼痛
  中醫(yī)可以通過如下的方式，來緩解腰肌筋膜炎而導(dǎo)致的疼痛：第一、對(duì)于此類患者，醫(yī)生首先會(huì)要求其平臥硬板床，然后對(duì)其使用持續(xù)的腰椎牽引。第二、對(duì)于該類患者，醫(yī)生會(huì)給患者辨證論治，然后開具具有活血化瘀、祛風(fēng)除濕作用的中成藥或中藥湯劑。需要指出的是，此時(shí)還可以將這樣的藥物放置在患處進(jìn)行外用，外用的膏藥，像活血止痛膏、云南白藥膏之類，也可以用在患處。第三、對(duì)于此類患者，可以采取一系列相關(guān)的理療，來緩解疼痛，比如對(duì)于該患者，可以做局部的點(diǎn)刺放血，配合拔罐治療。另外，對(duì)于患者做局部的艾灸以及推拿按摩，也有著非常好的止痛的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-23 2579次

• 中醫(yī)如何緩解腰肌筋膜炎的疼痛
  病情分析：腰部肌肉患有筋膜炎，主要原因是由于長(zhǎng)期勞累、勞損、著涼等原因造成。一般采取中醫(yī)保守治療，首先要加強(qiáng)休息，可以做針灸艾灸，局部可以配合活血化瘀的中藥進(jìn)行熏洗，同時(shí)也可配合微波治療，離子透入等方法。意見建議：患有腰部的肌筋膜炎，加強(qiáng)休息非常的重要，不能做過重的體力勞動(dòng)，不能負(fù)重，同時(shí)也要注意腰部的保暖。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-12-17 2103次

• 如何治療腰肌筋膜炎
  病情分析：腰肌筋膜炎治療的方法有很多種，一般都是建議綜合性治療效果才比較好，例如口服非甾體類抗炎藥，結(jié)合活血化瘀、消腫止痛的中成藥，然后再配合中醫(yī)的針灸推拿療法以及物理治療等方法來綜合性治療，一般都能收到比較好的效果。意見建議：得了腰肌筋膜炎，平時(shí)要注意腰部的休息與保暖，避免著涼，避免做腰部的重體力勞動(dòng)，以及劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能夠經(jīng)常彎腰工作，可以適當(dāng)給予熱敷、艾灸等方法來調(diào)理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-07-30 1602次

• 中醫(yī)如何緩解腰肌筋膜炎的疼痛
  中醫(yī)可以通過針灸、按摩以及口服藥物的方法緩解筋膜炎疼痛，對(duì)于腰筋膜疼痛的患者來說，可以選擇活血化瘀，祛風(fēng)除濕的中成藥或中藥湯劑進(jìn)行治療，口服藥物可以選擇腰痛寧膠囊，外用藥物可以選擇云南白藥氣霧劑，同時(shí)結(jié)合針灸、按摩治療，能夠有效的緩解筋膜炎引起的疼痛?；颊咴谥委熎陂g要注意休息，最好睡硬板床，避免熬夜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 如何預(yù)防腰肌筋膜炎的發(fā)生
  患者可以通過如下的方式來預(yù)防腰部筋膜炎的發(fā)生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天氣變化的時(shí)候，需要及時(shí)的增加腰部的衣物，并且防止此處暴露在外。一旦此處有受涼的情況，患者需要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行熱敷相關(guān)的理療。2，患者一定要注意防止腰部長(zhǎng)期受到不良姿勢(shì)的影響。比如患者不能夠長(zhǎng)時(shí)間的彎腰駝背，或者是長(zhǎng)時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 91次