問(wèn)怎么樣調(diào)理身體備孕

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• 高齡備孕需要怎么調(diào)理身體

  高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時(shí)排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學(xué)備孕作指導(dǎo)；男性同樣需要進(jìn)行檢查，尤為要重視精液常規(guī)檢查，看精子活動(dòng)力、精子活動(dòng)率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質(zhì)量問(wèn)題與生育能力密切相關(guān)。首先，若是檢查存在問(wèn)題需及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療，比如男性常見(jiàn)的精子質(zhì)量差、精子活動(dòng)力弱、數(shù)量少等問(wèn)題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進(jìn)行治療，現(xiàn)代研究證實(shí)五子衍宗丸具有調(diào)控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數(shù)量，尤其對(duì)改善精子質(zhì)量有一定的作用。其次是補(bǔ)充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形等疾病，孕早期補(bǔ)充葉酸會(huì)降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個(gè)月即開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。最后是生活、飲食方面的調(diào)理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)并避免熬夜，女性長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)影響卵子質(zhì)量，男性熬夜也會(huì)影響精子質(zhì)量，不利于懷孕。

  

  02:25
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2023-09-13 39540次

• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10774次

• 怎么樣調(diào)理身體備孕
  備孕的目的是為了生一個(gè)健康聰明的寶寶，所以備孕的任務(wù)就是要提供優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，調(diào)整身體狀態(tài)，讓身體狀態(tài)處于最好的時(shí)候懷孕，具體的調(diào)理方法有以下幾點(diǎn)：雙方要注意調(diào)整生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠和休息。調(diào)整飲食，多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，為優(yōu)質(zhì)的精子和卵子提供原材料，男方可以多攝入一些海產(chǎn)品，有助于提高精子活力，要禁食辛辣、刺激、生冷食物，戒煙戒酒，戒咖啡。口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，雙方要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力，避免生病及用藥，最好不要親密接觸寵物，以免引起弓形蟲(chóng)感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-11 4372次

• 備孕調(diào)理身體多久
  女性在備孕前3個(gè)月，建議開(kāi)始調(diào)理身體。首先要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如說(shuō)在平時(shí)的飲食中，多吃一些雞肉，魚(yú)肉，牛奶，雞蛋等。這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。另外也需要多吃一些新鮮蔬菜以及水果，這樣可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素。另外在備孕前3個(gè)月，建議開(kāi)始規(guī)律口服葉酸，口服葉酸可以減少胎兒畸形的發(fā)生。尤其是胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。備孕期間，除了以上調(diào)理以外，也需要增加睡眠時(shí)間，保證足夠的休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 4064次

• 備孕調(diào)理身體多久
  病情分析：女性在備孕前三個(gè)月建議開(kāi)始調(diào)理身體，首先要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，新鮮的瓜果蔬菜，在備孕前三個(gè)月建議開(kāi)始口服葉酸，可以減少胎兒畸形的發(fā)生。意見(jiàn)建議：在備孕期間要避免接觸殺蟲(chóng)劑，二氧化碳及鉛，汞等有毒害的物質(zhì)，保持充足的睡眠，保證足夠的休息時(shí)間，男性也要注意身體的調(diào)理。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1501次

• 如何調(diào)理身體備孕
  建議計(jì)劃備孕男方要提前半年戒煙戒酒，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意飲食健康，女方平時(shí)多吃堿性食品，將身體調(diào)理成堿性體質(zhì)，別給自己太大壓力，補(bǔ)充葉酸，還要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素E的食物?？诜~酸，積極治療陰道炎。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-19 3503次

• 怎么樣調(diào)理身體備孕
  女性在備孕前，首先要到正規(guī)的醫(yī)院做一下詳細(xì)的身體檢查，明確身體的健康情況。并且要清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠，不能熬夜，另外也要注意觀察自己排卵的情況，因?yàn)樵谂怕哑谑茉械膸茁适潜容^高的。同時(shí)在備孕前三個(gè)月，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用葉酸片，可以有效地預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。在備孕期間，建議女性
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 備孕怎么調(diào)理身體
  通常情況下，備孕可以通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、管理情緒、定期體檢等方法調(diào)理身體。如果想要了解身體的具體情況，可以前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。1、均衡飲食：一日三餐需要合理安排，也要攝入菠菜、蘋(píng)果、玉米、瘦肉、雞蛋等多種食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-26 0次