問養(yǎng)腎補腎的方法和飲食

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• 如何養(yǎng)精固腎

  養(yǎng)精固腎可以從3方面入手，即生活調(diào)護、飲食護理、藥物調(diào)理。在生活中，彎腰等傷腰動作要少做，因為“腰為腎之府”。房事要有節(jié)制，不可以房勞過度，因為“腎藏精，主生殖”，也就是說，人之所以會產(chǎn)生性欲，并具備生育能力，全賴于腎精的充足，反過來說，頻繁的過夫妻生活，會讓腎精過度消耗。飲食方面，適量增加黑豆、海帶、紫菜、大蝦、牡蠣、海參、黑芝麻、桑椹、核桃仁等黑色以及口味偏咸食物的攝入量，可以養(yǎng)精固腎。如果調(diào)整生活，改善飲食后，養(yǎng)腎固精效果不佳，或是身體已經(jīng)出現(xiàn)乏力、早泄、腰部冷痛等腎精虧虛癥狀，要及時用藥調(diào)理，可以選擇固精補腎丸等有固腎填精功效的藥物，或是根據(jù)癥狀辨證組方，開具湯藥調(diào)理。如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-12-07 9221次

• 男人補腎的方法

  隨著現(xiàn)在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調(diào)理，既可以增強體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調(diào)整生活習慣與飲食習慣，避免誘因?；颊呷绻霈F(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調(diào)理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫(yī)師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:44
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-01 21378次

• 怎么補腎養(yǎng)腎
  腎臟是人體非常重要的器官之一，在中醫(yī)理論中，腎臟為先天之本，腎藏精、主生殖，所以腎臟對人體是至關(guān)重要的。那么如何補腎養(yǎng)腎？大致有以下幾個方面：第一，應該保持良好的生活習慣，其中包括作息有規(guī)律，飲食清淡，多吃綠葉的蔬菜和粗糧，避免吃辛辣刺激性的食物和過于油膩的食品。并且也需要房事有節(jié)，不要過于頻繁的性生活或者是過于頻繁的手淫。第二，通過食物的方式來補腎養(yǎng)腎，腎臟對于黑色是有較好的補益作用，往往會選擇黑枸杞、桑葚、黑木耳或者是其它一些黑色的食物來補腎，效果非常明顯。第三，根據(jù)腎陰陽兩虛或者是陰虛、陽虛不同的情況，可以選擇一些藥物來補腎養(yǎng)腎，其中包括有左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、金貴腎氣丸等藥物，對于補腎養(yǎng)腎都是有較好的療效。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:45”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-05-13 45861次

• 養(yǎng)腎補腎用什么藥
  養(yǎng)腎補腎所應用的藥物是比較多的，比如溫腎蘇拉甫片。養(yǎng)腎補腎主要應用于腎虛的患者當中，而腎虛所出現(xiàn)的臨床癥狀又比較多，比如陽痿、早泄等等，如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療，如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達拉非片，如果想要長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。出現(xiàn)腎虛，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查處理，不建議自行亂用藥物或者相信所謂的偏方，以免藥不對癥，延誤治療時機。
  語音時長 01:10”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2021-06-16 2258次

• 養(yǎng)腎補腎的方法和飲食
  病情分析：在日常生活中可選擇一些食物有輕微的補腎作用，如羊肉紫河車湯、韭菜炒雞蛋等。腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀，建議及時治療，可選擇西藥他達拉非、西地那非、伐地那非等，暫時性緩解癥狀，如果想要進行長期的調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片、五子衍宗丸、金鎖固精丸等。意見建議：腎虛患者在日常生活中應盡量避免一些誘發(fā)因素加重腎虛，如長期熬夜、抽煙、酗酒、手淫等不良習慣。應適當?shù)倪M行戶外運動強身健體，如打太極拳、八段錦、打籃球、打羽毛球等。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-24 1201次

• 補腎養(yǎng)腎的方法有哪些
  病情分析：補腎需先辨陰陽，腎陰虛與腎陽虛的調(diào)理方法截然不同。 若出現(xiàn)怕熱、夜間盜汗、腰膝酸軟、手足心熱等腎陰虛癥狀，可以服用北京同仁堂六味地黃丸，其以熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材配伍，通過“三補三瀉”精準補充腎陰，緩解陰虛火旺引發(fā)的不適，是腎陰虛補腎的經(jīng)典方劑。若陰虛火旺癥狀顯著，還可搭配花溪大補陰丸。 若表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、夜尿頻多、性欲減退等腎陽虛癥狀，則需溫補腎陽，可以服用徐一刀金匱腎氣丸等藥物調(diào)理。意見建議：建議日常生活中養(yǎng)成規(guī)律作息，避免熬夜，減少勞累，適當吃山藥、枸杞等食材，通過 “藥補 + 習慣調(diào)整” 養(yǎng)腎。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-15 5001次

• 養(yǎng)肝護肝的方法和飲食
  肝病的患者通常除了對癥治療以外，還要在飲食上多加護理，養(yǎng)肝不能多吃肉，會對肝臟造成更大的負擔，應該保持飲食的清淡，過度吃肉可能會造成肝臟的功能失調(diào)，引起肝火。那么以下的食物可以養(yǎng)肝護肝：首先是大蒜，屬百合科植物，性辛，溫，味辣，肝病病人宜食用，含維生素a，維生素b1，維生素c等，其提取物具有抗菌抗病
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-27 181次

• 夏季吃什么補腎養(yǎng)腎
  夏季吃山藥、枸杞等食物，也可以服用金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物補腎養(yǎng)腎。一、食物：1、山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰以及補脾肺腎的效果，可用于治療脾虛食少、腎虛遺精、帶下尿頻等疾病。2、枸杞：枸杞味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，能夠起到滋補肝腎、益精明目的功效，可用于治療肝腎陰虛證。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 136次