問(wèn)慢性胃炎可以運(yùn)動(dòng)嗎

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• 運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于調(diào)養(yǎng)慢性胃炎有用嗎

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于調(diào)養(yǎng)慢性胃炎還是有一定好處的。做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)于改善胃部的血液循環(huán)也有一定的好處，可以促進(jìn)胃動(dòng)力，幫助身體進(jìn)行消化，尤其是對(duì)于慢性胃炎所導(dǎo)致的消化不良，效果還是比較不錯(cuò)的。但不能吃完飯就立刻進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般建議要休息半小時(shí)到一小時(shí)后，根據(jù)每個(gè)人的身體情況，再進(jìn)行比較輕度的鍛煉，如散步是比較好的。

  

  01:05
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-15 2147次

• 慢性胃炎可以吃葡萄嗎

  慢性胃炎可以吃葡萄，但注意不要吃的太多，也不要吃特別生冷的葡萄。葡萄是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，含有豐富的果糖、膳食纖維、微量元素以及維生素等等，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是很有好處的，所以可以適量的吃葡萄，但注意不要吃太多。因?yàn)檫^(guò)多的吃葡萄，容易引起胃酸分泌過(guò)多，有可能會(huì)加重慢性胃炎的胃黏膜損傷，有些病人會(huì)出現(xiàn)上腹痛、反酸、燒心的癥狀，為此建議要適量吃葡萄。也不能吃特別涼的葡萄，從冰箱里剛拿出來(lái)的食物，要在室溫下稍微讓溫度恢復(fù)一些，過(guò)涼的食物容易引起急性胃炎，甚至是急性胃腸炎、腹瀉的狀況。所以慢性胃炎的病人可以適量的吃葡萄，但是不要吃太涼的葡萄。

  

  01:26
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-21 3852次

• 運(yùn)動(dòng)可以治療胃炎嗎
  胃炎是日常生活中非常常見(jiàn)的疾病，治療胃炎的方法除了藥物治療，還要注意飲食問(wèn)題。一，跪姿前傾，雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸地面，上半身保持直立，雙手自然下垂，緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸，保持該姿勢(shì)約三十秒，放松后再將上半身向前傾，重復(fù)做三到五次，該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合癥，如胃腸痙攣、腹瀉等，還可強(qiáng)化大腿肌肉；二，站立彎膝，雙腳分開(kāi)肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎，深呼吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒適，保持該姿勢(shì)五到二十秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉，重復(fù)四到七次，這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助；三，俯地挺身，俯臥趴在床或地板上全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下，雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)，保持該姿勢(shì)約十秒鐘，重復(fù)做三到五次，這能消除脹氣，解除便秘，鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-29 5041次

• 慢性胃炎劇烈運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹦?dòng)作幅度比較小的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、散步之類的，胃炎最基礎(chǔ)的治療就是生活習(xí)慣和飲食的調(diào)整，其次才是用藥物治療，所以不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使胃酸分泌增多、胃腸蠕動(dòng)加快而誘發(fā)胃炎的發(fā)作。胃炎患者平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要以清淡易消化為主，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水，要保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 5469次

• 慢性胃炎能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：慢性胃炎一般情況下是能運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并不會(huì)加重胃炎病情，不會(huì)影響男性胃炎正?？祻?fù)?；加新晕秆?，一般情況下需要在飲食方面注意少吃辣椒，大蒜，洋蔥，韭菜這類辛辣、刺激性的食物。意見(jiàn)建議：慢性胃炎是常見(jiàn)病，一般情況下需要定期就醫(yī)完善胃鏡檢查，血常規(guī)等相關(guān)檢查，了解慢性胃炎的具體患病情況?？祻?fù)期間，要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-05 1201次

• 胃炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：胃炎的病人可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 胃炎是消化科常見(jiàn)的胃腸道黏膜疾病，會(huì)出現(xiàn)惡心，反酸，打嗝，腹脹等腹痛癥狀，可以通過(guò)口服奧美拉唑，阿莫西林，果膠鉍，雙歧桿菌，嗎丁啉等藥物進(jìn)行治療。 胃炎的患者可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)改善身體的胃腸功能和身體的體質(zhì)。但是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，以免身體出汗過(guò)多，或者是飲補(bǔ)充液體冷飲，對(duì)胃腸黏膜造成損傷的情況。意見(jiàn)建議：胃炎在檢查確診以后，可以考慮通過(guò)中西藥結(jié)合方法進(jìn)行治療，同時(shí)保持生活規(guī)律結(jié)合飲食。避免過(guò)度緊張和辛辣寒涼刺激的食物。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-04-19 601次

• 慢性胃炎適合的運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎患者適宜進(jìn)行輕度至中度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽和太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠提升身體機(jī)能，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助改善慢性胃炎的癥狀。1、散步散步是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，適合慢性胃炎患者。可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)不會(huì)對(duì)胃部
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 慢性胃炎適合的運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎的病人適合的運(yùn)動(dòng)有散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球，跳舞等等，但是要注意避免疲勞過(guò)度，熬夜等等不良生活作息。平時(shí)飲食調(diào)理也非常需要注意，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化、吸收的食物，不能吃辛辣、刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過(guò)于堅(jiān)硬、粗糙的，過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 336次