問(wèn)為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止？

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• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止？

  運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系。這個(gè)是一種信號(hào)，告訴你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動(dòng)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查?？纯词遣皇怯惺芰Σ痪獾谋憩F(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個(gè)，要減少活動(dòng)量。第二個(gè)，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個(gè)，在我們以后的活動(dòng)之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4860次

• 腰疼不來(lái)月經(jīng)怎么回事

  首先要排除懷孕，如果懷孕也可以有腰疼，可能是屬于腰肌勞損，或者是盆腔充血都可以有腰疼。如果沒(méi)有懷孕，腰疼是怎么回事，我們可能就要做相應(yīng)的檢查。第一，如果是月經(jīng)前，我們可以有盆腔充血，這可以出現(xiàn)腰疼。第二，可能受涼了，可能是頭天晚上勞累，也可能是睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)，或者是床墊不適合你，這都可以出現(xiàn)腰疼。第三，就是盆腔炎性包塊，或者盆腔炎癥，或者是附件炎癥，這都可以出現(xiàn)腰疼。所以說(shuō)我建議如果是出現(xiàn)腰痛，自己又不能解釋的情況下，我們還是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，來(lái)排除一些疾患。

  

  01:06
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 7553次

• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止？
  運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)腰疼不止，很大一部分原因就是由于日常生活中患者缺乏體育鍛煉，或者是在進(jìn)行體育鍛煉之前，沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)。而在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腰部的肌肉負(fù)荷過(guò)大，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷而引發(fā)出現(xiàn)腰疼。另外一些原因就是患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中腰部不小心出現(xiàn)拉傷，或者是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，局部的乳酸堆積導(dǎo)致出現(xiàn)的疼。發(fā)生這種情況以后建議患者先嚴(yán)格的臥床休息，不要再繼續(xù)活動(dòng)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)緩解看看，比如雙氯芬酸鈉或者是尼美舒利，也可以選擇膏藥來(lái)進(jìn)行治療，也可以局部的熱敷來(lái)治療。如果三天之后癥狀還是沒(méi)有得到緩解，最好到醫(yī)院就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-19 3860次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛原因
  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，多和平時(shí)鍛煉少突然增加運(yùn)動(dòng)量損傷到了肌肉纖維有關(guān)。另外運(yùn)動(dòng)量過(guò)大肌肉的代謝增加，容易因?yàn)檠鯕獠蛔愣鴮?dǎo)致乳酸的堆積，出現(xiàn)局部的酸痛。治療上可以通過(guò)減少運(yùn)動(dòng)多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進(jìn)局部血液循環(huán)來(lái)改善。如果疼痛嚴(yán)重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對(duì)運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛有較好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 7381次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)手腳發(fā)麻怎么回事
  病情分析：鍛練之后手腳發(fā)麻，需看是否有血壓異常，也有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量之后過(guò)度換氣而造成的。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有可能造成過(guò)度換氣，出現(xiàn)呼吸性堿中毒而導(dǎo)致手麻，通常短時(shí)間內(nèi)就能夠修復(fù)。意見(jiàn)建議：當(dāng)身體運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，可以考慮通過(guò)補(bǔ)益氣血活血化瘀等方法進(jìn)行針對(duì)性治療。多休息，避免久站、久坐、久行，必要時(shí)可以醫(yī)院就診明確原因。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-07-05 2902次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)頭暈眼花怎么辦？
  病情分析：可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，使得大腦供血供氧不足，產(chǎn)生了頭暈感，所以當(dāng)發(fā)生這種情況之后，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行休息，同時(shí)補(bǔ)充能量，可以含服一塊巧克力。意見(jiàn)建議：建議在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對(duì)身體才是有好處的。如果頭暈感長(zhǎng)期不好轉(zhuǎn)，則應(yīng)該去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)的診治。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-18 2002次

• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止
  運(yùn)動(dòng)過(guò)后腰疼不止，跟運(yùn)動(dòng)量有一定的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大容易出現(xiàn)這種情況。另外，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然之間大量運(yùn)動(dòng)，也有可能會(huì)出現(xiàn)腰疼不治的情況。這種情況下需要減少活動(dòng)量，且注意多休息，如果腰疼的癥狀比較嚴(yán)重，可以用熱敷，按摩等方式來(lái)緩解疼痛，也可以適當(dāng)服用止疼藥物。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳會(huì)特別疼
  運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳會(huì)特別疼考慮可能是筋膜炎的原因，也有可能是滑囊炎的原因，可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。1、筋膜炎：筋膜炎是發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥，發(fā)病原因可能與創(chuàng)傷有關(guān)，也有可能與受涼有關(guān)，患病以后可導(dǎo)致患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳會(huì)特別疼、有重壓感等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利分散片等緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1374次