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    問(wèn)黑茶要喝多久才有減肥效果

    男, 47歲

    2019-05-08 2019次

    病情描述:

    黑茶要喝多久才有減肥效果

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    黑茶的減肥功效并不明顯,所以通過(guò)喝黑茶來(lái)減肥,也非常的慢。不建議通過(guò)喝黑茶來(lái)進(jìn)行減肥。另外有些患者如果喝喝茶,還有可能引起失眠,不利于休息。

    意見(jiàn)建議:

    想減肥還需要制定科學(xué)的減肥計(jì)劃,制定合理的減肥食譜,減少總熱量的攝入。多吃一些粗糧,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,不要吃油炸食品,不要吃肥肉等脂肪含量比較高的食物。還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。

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