問高血壓能吃花生嘛

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• 高血壓患者能吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質(zhì)等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導(dǎo)致血脂升高，血脂升高以后就容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，從而容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃?？刂企w重，控制血脂，適度運動，生活規(guī)律對控制血壓都非常重要。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 20595次

• 花生能降高血壓嗎

  花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的?；ㄉ莻€好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，但是吃多了對咱們身體也不好，吃多了容易導(dǎo)致血脂高，容易影響心腦血管，導(dǎo)致心腦血管疾病。對于已經(jīng)診斷了心腦血管疾病的患者，平時首先要注意生活規(guī)律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個平衡的狀態(tài)；其次就是要規(guī)律地服藥。很多患者都需要長期服用他汀、阿司匹林這些藥物進(jìn)行疾病的控制，另外還要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，看病情有沒有進(jìn)展等。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 10885次

• 高血壓可以吃花生嘛
  高血壓患者可以吃花生，它對降壓有一定的輔助作用?；ㄉ侨藗兂３缘囊环N美食，目前很多研究者發(fā)現(xiàn)花生對心血管疾病有一定的預(yù)防作用。經(jīng)常吃花生或者是堅果能夠降低心臟病的發(fā)生率，并且它能夠有助于改善血脂的組成?；ㄉ局?5%以上是對人體有益的不飽和脂肪酸，不含有膽固醇。對于花生對心血管疾病所起的預(yù)防作用是不可忽視的。目前發(fā)現(xiàn)花生中含有四烯酸屬于不飽和脂肪酸，具有降低血脂和膽固醇的功能，可以減少冠心病的發(fā)生率以及防止血小板聚集，阻止血栓的形成。從某種意義上來說，與阿司匹林的作用是相似的，而人體不能自己合成這種不飽和脂肪酸，必須要通過飲食來攝入。所以建議對于高血壓或者是預(yù)防高血壓的人群來可以吃花生?；ㄉA(yù)防心腦血管病，目前已經(jīng)被證實。
  語音時長 1:30”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 9657次

• 高血壓能吃花生
  花生是我們常吃的，它的營養(yǎng)價值很高，花生的營養(yǎng)價值比糧食高，可以跟雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美，古人稱之為人參果。高血壓患者，是否可以吃花生，可以從以下幾個方面來看：一、花生中含有白藜蘆醇，是一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)，其可以減少血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病?；ㄉ械V物質(zhì)硒還有防治腫瘤的療效，還含有維C和不飽和脂肪酸，可以降低人體對膽固醇的吸收，有助于防治動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病。二、花生和其他堅果一樣富含油脂，但其中絕大部分是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸有抑制膽固醇吸收的作用，因此，其實是可以保護(hù)三高病人的血管，不產(chǎn)生其他并發(fā)癥狀的。
  語音時長 01:54”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 279743次

• 高血壓能吃雞蛋嘛
  高血壓疾病的患者可以吃雞蛋，但是最好不要吃蛋黃，因為蛋黃含膽固醇類較多。高血壓病患者的飲食主要是以清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，低鹽低脂飲食。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-18 2803次

• 高血壓能吃花生嗎
  對于高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂飲食為主，由于花生里面含有比較多的植物脂肪，不建議高血壓患者多吃花生，高血壓的患者飲食建議平時要多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉，葡萄，西瓜等。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 5002次

• 高血壓能吃蝦嘛
  高血壓的病人是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r，但是不能吃的太多。因為高血壓患者在飲食上，要注意減少高脂肪，高膽固醇食物的攝入，要保證低鹽，高鉀，低熱的食物。蝦它含有一定的膽固醇，屬于咸水生物，體內(nèi)含有鹽分也是比較多，不適合高血壓病人多吃，所以要適當(dāng)?shù)某砸恍€是可以。像蝦皮中的膽固醇含量也是比較高，對于高血壓患
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 367次

• 高血壓能吃葡萄嘛
  高血壓患者是可以吃葡萄的。葡萄是一種非常美味的水果，很多人都喜歡吃，有高血壓、還有心腦血管疾病的患者，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。葡萄不僅味道美，而且營養(yǎng)價值比較高。含有豐富的礦物質(zhì)，鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，多種人體必須的氨基酸。對于人體健脾、生津、有利小便，都有一定的作用。像貧血的人也比較適合吃
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 840次