問(wèn)汗蒸多久時(shí)間效果最好

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• 全切雙眼皮多久可以汗蒸

  剛做完雙眼皮短期內(nèi)是不適合做汗蒸、桑拿的，因?yàn)樾枰粋€(gè)恢復(fù)期，所以前兩周是肯定不適合的，兩周以上，特別是三周以上切口愈合就非常結(jié)實(shí)了，恢復(fù)的比較好了，這時(shí)做汗蒸就沒(méi)有問(wèn)題了。事實(shí)上適當(dāng)?shù)暮拐粲兄诨謴?fù)，因?yàn)楹拐艨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，眼皮的恢復(fù)也需要血運(yùn)的增加，能夠讓瘢痕的消除加快，所以適當(dāng)?shù)呐菰韬秃拐粲兄陔p眼皮手術(shù)后的恢復(fù)。當(dāng)然不可過(guò)度，過(guò)度的熱來(lái)刺激也不是太好，所以一切事情都以適度為宜。

  

  01:06
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-05 2293次

• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過(guò)程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過(guò)程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開(kāi)始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過(guò)程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 6856次

• 汗蒸多久時(shí)間效果最好
  汗蒸對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一種很好的保健養(yǎng)生方式，一般來(lái)說(shuō)，汗蒸要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體情況而言。大多數(shù)人特別是健康的成年人，汗蒸時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，效果會(huì)比較好。通常來(lái)說(shuō)，半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)效果最好。汗蒸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在汗蒸之前可以適當(dāng)?shù)娘嬎脱a(bǔ)充水分。如果有明顯的發(fā)熱，或者是其他癥狀，則不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行汗蒸。另外，每周汗蒸的次數(shù)不能夠頻繁，像汗蒸一般來(lái)說(shuō)，一周一次就足夠了。此外，如果身體有不舒服，或者是其他情況，應(yīng)當(dāng)立即停止汗蒸，只有這樣才能夠達(dá)到保健養(yǎng)生的效果，而對(duì)于人體的身體沒(méi)有明顯的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-18 11628次

• 汗蒸什么時(shí)間段最好
  汗蒸作為一種比較有效的保健養(yǎng)生手段，一般來(lái)說(shuō)早晨是最好的時(shí)間段。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，人體經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，精神狀態(tài)比較好，而這個(gè)時(shí)候人體的毛孔和皮膚都屬于休眠狀態(tài)，因此早晨汗蒸能夠打開(kāi)毛孔，促進(jìn)血液循環(huán)，有效的排出身體的毒素，對(duì)于祛風(fēng)，除寒，暖體活血和美容養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)效果比較好。但是除了時(shí)間段以外，還要注意到了人體的狀態(tài)，比如說(shuō)如果有發(fā)熱或者是其他的不舒服，在這個(gè)時(shí)候不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行汗蒸，否則的話可能會(huì)加重癥狀，起不到比較好的作用，還會(huì)對(duì)人體造成一定的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-23 16396次

• 汗蒸什么時(shí)間段最好
  病情分析：汗蒸一般在白天或者晚上九點(diǎn)之前比較好，不要在空腹和吃飽飯的時(shí)候去汗蒸，汗蒸的時(shí)候耗能很大，飽飯后容易出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān)，空腹汗蒸也容易出現(xiàn)暈厥，所以最好在飯后半小時(shí)以后去汗蒸。意見(jiàn)建議：高血壓、月經(jīng)期和有心臟疾患的病人不宜汗蒸，汗蒸的時(shí)候要注意多飲水，如果有不適要及時(shí)停止汗蒸，根據(jù)自身的情況隨時(shí)調(diào)整汗蒸的時(shí)間。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-08-21 5905次

• 骨折多久可以汗蒸
  病情分析：骨折在恢復(fù)期是可以進(jìn)行汗蒸的。一般建議在骨折1~2個(gè)月以后汗蒸是比較穩(wěn)妥的，有利于促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，加速腫脹吸收消散，改善功能。意見(jiàn)建議：建議骨折患者在恢復(fù)期要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品類食物，促進(jìn)骨折愈合。在汗蒸或者熱敷時(shí)，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的功能鍛煉，改善粘連，增加肌肉力量，促進(jìn)功能的恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-10-18 5104次

• 汗蒸什么時(shí)間段最好
  汗蒸一般在白天或者晚上九點(diǎn)之前比較好，不要在空腹和吃飽飯的時(shí)候去汗蒸，汗蒸的時(shí)候耗能很大，飽飯后容易出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān)，空腹汗蒸也容易出現(xiàn)暈厥，所以最好在飯后半小時(shí)以后去汗蒸。高血壓、月經(jīng)期和有心臟疾患的病人不宜汗蒸，汗蒸的時(shí)候要注意多飲水，如果有不適要及時(shí)停止汗蒸，根據(jù)自身的情況隨時(shí)調(diào)整汗蒸的時(shí)間。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 332次

• 多久汗蒸一次最好
  健康成年人一般每周1至2次汗蒸為宜。1、基礎(chǔ)頻率建議初次嘗試汗蒸或者體質(zhì)較弱者，建議從每周一次開(kāi)始。這是因?yàn)樯眢w需要逐步適應(yīng)高溫環(huán)境，突然大量排汗可能導(dǎo)致不適。2、常規(guī)保健頻率大多數(shù)健康成年人的身體狀況良好時(shí)，每周1至2次汗蒸可促進(jìn)血液循環(huán)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次