問運(yùn)動減肥為何越減越重

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• 蓮子為什么越吃越上火

  蓮子和蓮子心的功效是不一樣的。蓮子性味是平的，它是入心、脾、腎經(jīng)，蓮子有補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎澀精，養(yǎng)心安神的功效，主要適用于脾虛久瀉、遺精帶下、失眠多夢等，主要是臨床上，用來治療夜夢、多夢或者是失眠、健忘，或者是耳目不聰、遺精、泄瀉、久痢以及婦女帶下等疾病。蓮子心也是一種中藥材，它是蓮子中間的一個(gè)綠色的胚芽的部分。蓮子心的性味是寒的，能清熱去火，所以也能解毒強(qiáng)心，蓮子心有很強(qiáng)的強(qiáng)心作用，能夠擴(kuò)張外周血管、降低血壓，而且蓮子心，主要的功效是清心火，可以治療口舌生瘡。所以在日常生活中，如果吃蓮子吃多了的話，可以吃一點(diǎn)蓮子心，來達(dá)到清熱降火的目的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 8194次

• 孕婦痔瘡是越臨近分娩越嚴(yán)重嗎？

  很多孕婦在懷孕期間得痔瘡，痔瘡的原因是因?yàn)椴粩嘣龃蟮淖訉m壓迫了直腸造成血液回流受阻。另外盆腔的血液在懷孕期間是增加的懷孕以后，可能就會隨著孕周的增加，這個(gè)痔瘡可能會越來越重，但是也不一定都是這樣的。如果你孕期的時(shí)候飲食上多注意少量多餐，不要讓體重長得太多。另外，多吃一些膳食纖維，富含膳食纖維的食物保持大便通暢、減少便秘。另外做一些運(yùn)動尤其是盆底的運(yùn)動，可以減緩或者減輕痔瘡。

  

  01:05
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 2912次

• 為什么越運(yùn)動體重越重
  越運(yùn)動體重越重說明方法不對，我們?yōu)榱私∩淼臅r(shí)候是會大量的飲食，然后進(jìn)行積極的體育鍛煉，這種情況可以出現(xiàn)肌肉的增加，導(dǎo)致體重的增加。如果為了減肥繼續(xù)運(yùn)動，除了繼續(xù)運(yùn)動之外，一定要配合控制飲食，包括控制每天飲食的總量，控制每天攝入的能量的總體的水平。同時(shí)要積極的控制和調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，限制動物內(nèi)臟、動物油脂的攝入，要控制高熱量食物的攝入。要適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)和豐富的維生素，目的就是要讓每天攝入的能量小于每天消耗的能量，這樣我們身體就會消耗之前堆積的脂肪，對于脂肪肝、高血脂的病人具有治療價(jià)值，在消耗脂肪的過程中，可能部分人群會導(dǎo)致肌肉的增加，這種情況也不必過度的緊張。
  語音時(shí)長 01:19”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-11 19157次

• 心衰越犯越重嗎
  心衰如果不進(jìn)行積極的治療會越來越嚴(yán)重。心衰是各種心臟疾病發(fā)展到嚴(yán)重程度的一種臨床綜合征。心衰的患者如果經(jīng)過藥物積極的治療可以延緩其進(jìn)展的程度，在心衰的早期就要開始進(jìn)行藥物的治療。藥物治療主要包括改善心肌重構(gòu)，減輕心臟負(fù)荷的治療，同時(shí)要積極的尋找病因，針對心衰的病因進(jìn)行治療，才能夠逆轉(zhuǎn)心衰的進(jìn)展程度。比如，高血壓性心臟病的患者就要控制好血壓，防止心肌的肥厚，心室腔的擴(kuò)大。
  語音時(shí)長 01:13”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-07-12 4675次

• 為什么越運(yùn)動體重越重
  病情分析：越運(yùn)動體重越重，這種情況是非常常見的。出現(xiàn)這種情況，主要是由于平常不注意控制飲食，運(yùn)動以后由于患者胃腸道蠕動增快，消化吸收功能增強(qiáng)。如果不注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，攝入過多的碳水化合物以及脂肪，可以引起體重增加。意見建議：如果體重比較重，身體出現(xiàn)肥胖的情況，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少熱量的攝入，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，這樣有助于控制體重。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 5209次

• 為什么越運(yùn)動體重越重
  病情分析：越運(yùn)動體重越重，這種情況是非常常見的。出現(xiàn)這種情況，主要是由于平常不注意控制飲食，運(yùn)動以后由于患者胃腸道蠕動增快，消化吸收功能增強(qiáng)。如果不注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑪z入過多的碳水化合物以及脂肪，可以引起體重增加。意見建議：如果體重比較重，身體出現(xiàn)肥胖的情況，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少熱量的攝入，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，這樣有助于控制體重。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-06-23 7105次

• 運(yùn)動減肥怎么越減越重
  運(yùn)動減肥越減越重通?？赡苁沁\(yùn)動的方式不合理導(dǎo)致的，也可能是沒有控制飲食導(dǎo)致的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。減肥越減越重考慮是選擇運(yùn)動的方式不合理所造成，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┛熳呋蛘呤怯斡镜冗\(yùn)動方式，能夠帶動全身的脂
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 459次

• 運(yùn)動減肥怎么越減越重
  運(yùn)動減肥是許多人選擇的健康減重方式，然而，有時(shí)卻會出現(xiàn)越運(yùn)動體重越增加的情況。以下是一些常見的原因。運(yùn)動后攝入過多熱量是體重增加的一個(gè)重要原因。當(dāng)人體進(jìn)行大量運(yùn)動時(shí)，會消耗體內(nèi)的糖原和脂肪，此時(shí)若攝入過多熱量，尤其是高糖高脂食物，會使體內(nèi)糖
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次