女生體質(zhì)差的表現(xiàn)

女， 18歲

2020-03-16 3006次

病情描述：

女生體質(zhì)差的表現(xiàn)

李華主治醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科

女生體質(zhì)差的表現(xiàn)有很多，首先就是抵抗力低，容易患上流感等疾病。其次，在月經(jīng)期間極易痛經(jīng)。還有日常生活中常表現(xiàn)出四肢乏力冰冷，面白畏寒等癥狀。

如果有以上癥狀，建議您日常做好保暖，而且要積極參加體育鍛煉，提高抵抗力。平時應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些紅棗，桂圓，阿膠等補(bǔ)氣益血的食物。

王海豐副主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科

女性體質(zhì)差可見于面色蒼白或萎黃，唇舌指甲色淡，身體乏力，出現(xiàn)視物昏花，口燥咽干，手足心熱，同時伴有月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)婦科疾病等臨床表現(xiàn)，還容易出現(xiàn)感冒等病理癥狀。

患者應(yīng)合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，宜多吃干果類的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｑ蛉獾?。適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力，不要熬夜，按時休息。