問瑜伽能治療骨質(zhì)疏松嗎

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• 骨質(zhì)疏松能治療好嗎

  從醫(yī)學(xué)的角度來說，骨質(zhì)疏松的治療應(yīng)該我們看的就是骨密度，那么骨密度是拿你現(xiàn)在的年齡跟20歲的比，那么骨質(zhì)疏松一般都是老年性的，50歲以上的發(fā)生。那么我們治療的結(jié)果就是提高一定的骨密度和骨質(zhì)量，不至于發(fā)生骨折，那么就是我們治療的結(jié)果。因?yàn)槲覀兇蠹叶贾?，隨著年齡的增長，你的骨骼肯定是退化的，所以就是說他不可能再重回20歲的這種巔峰的狀態(tài)，所以維持不變或者下降的速度減緩，就是我們治療的一個(gè)最主要的標(biāo)準(zhǔn)，而不是重回到20歲的年輕狀態(tài)。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 3035次

• 骨質(zhì)疏松能改善嗎

  骨質(zhì)疏松能改善，所以骨質(zhì)疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個(gè)我們說的，第一，要去除一些危險(xiǎn)因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個(gè)要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎(chǔ)，后邊再用一些，正規(guī)的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質(zhì)疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。這樣才能有一個(gè)綜合的方案，才取得一個(gè)，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。

  

  01:01
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3509次

• 瑜伽能治療骨質(zhì)疏松嗎
  瑜伽通常對(duì)骨質(zhì)疏松癥不具有直接治療的作用，但是有一定的輔助意義，瑜伽屬一種有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，具有松解關(guān)節(jié)、拉伸韌帶、放松肌肉、增進(jìn)新陳代謝以及改善人體體質(zhì)的作用，而骨質(zhì)疏松癥屬于一種骨代謝異常的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。通常需要抗骨質(zhì)疏松治療，常見的藥物包括羅蓋全、阿法骨化醇、碳酸鈣D3、福善美等。對(duì)于重者可以采用注射唑來膦酸的治療方法，因此瑜伽并不是直接治療骨質(zhì)疏松最好的方法，但是由于骨質(zhì)疏松患者需要多參與戶外活動(dòng)，多曬太陽，多增強(qiáng)體質(zhì)，因此瑜伽可以很好的對(duì)骨質(zhì)疏松起到一定的輔助意義。
  語音時(shí)長 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-22 1970次

• 骨質(zhì)疏松能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)疏松可以練瑜伽，但是強(qiáng)度一定要控制好，因?yàn)橛行╄べさ膭?dòng)作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量。如果患有骨群質(zhì)疏松癥，很可能因?yàn)楹诵募〉牧α繘]有訓(xùn)練好，以至于手腕支撐時(shí)不小心骨折，練習(xí)瑜伽可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，增加肌肉的柔韌性，經(jīng)常久坐的市民不妨嘗試練習(xí)瑜伽，可以增強(qiáng)體質(zhì)。瑜伽并非人人都適合練習(xí)，骨質(zhì)疏松、高血壓和心臟病患者就不宜練習(xí)瑜珈；另外在練習(xí)瑜伽的過程中，頻率和難度不要過度，應(yīng)循序漸進(jìn)，不可以強(qiáng)行拉伸或者是扭轉(zhuǎn)身體。瑜伽是一項(xiàng)古老的自然養(yǎng)生方式是大家練習(xí)選擇最簡單的體式，適當(dāng)?shù)呢?fù)重，從而靈活關(guān)節(jié)、鍛煉肌肉、強(qiáng)筋骨絡(luò)，鍛煉的過程中肌肉柔軟地收縮和舒張、牽拉骨骼，增加了骨骼的血液供應(yīng)，加強(qiáng)了骨骼的營養(yǎng)；鍛煉時(shí)關(guān)節(jié)靈活性的增加、身體平衡能力的增加，從而可以減少身體的受傷。
  語音時(shí)長 1:45”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 4089次

• 骨質(zhì)疏松能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)疏松可以練瑜伽，但是強(qiáng)度一定要控制好，因?yàn)橛行╄べさ膭?dòng)作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量。如果患有骨質(zhì)疏松癥，很可能因?yàn)楹诵募∪旱牧α繘]有訓(xùn)練好，以至于手腕支撐時(shí)不小心骨折，練習(xí)瑜伽可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，增加肌肉的柔韌性，經(jīng)常久坐的市民不妨嘗試練習(xí)瑜伽，可以增強(qiáng)體質(zhì)。瑜伽并非人人都適合練習(xí)，骨質(zhì)疏松、高血壓和心臟病患者就不宜練習(xí)瑜伽；另外在練習(xí)瑜伽的過程中，頻率和難度不要過度，應(yīng)循序漸進(jìn)，不可以強(qiáng)行拉伸或者是扭轉(zhuǎn)身體。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 2402次

• 瑜伽能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  單獨(dú)瑜伽運(yùn)動(dòng)并不能預(yù)防骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松大部分發(fā)生于女性，大部分原因是由于絕經(jīng)后雌激素下降，導(dǎo)致骨吸收下降、骨破壞增加，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，稱為原發(fā)性骨質(zhì)疏松I型，還有一些骨質(zhì)疏松由于其他疾病引起。預(yù)防骨質(zhì)疏松，需要適當(dāng)補(bǔ)鈣、維生素D，適當(dāng)日光下運(yùn)動(dòng)或日光浴，堅(jiān)持適度鍛煉，適當(dāng)增加含鈣量多的食物，要多管齊下。定期堅(jiān)持骨密度，必要時(shí)還需要藥物干預(yù)。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-04 1501次

• 女性練瑜伽可以治療骨質(zhì)疏松嗎
  女性練瑜伽是不可以治療骨質(zhì)疏松的，反而會(huì)加重疾病的癥狀。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的瑜伽動(dòng)作都是要長時(shí)間維持某一個(gè)姿勢，這會(huì)導(dǎo)致骨骼承受較大的負(fù)荷，從而影響病情。建議骨質(zhì)疏松患者可以做的運(yùn)動(dòng)有散步、游泳、太極等這類不會(huì)讓關(guān)節(jié)加重磨損的項(xiàng)目。同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行鈣
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 骨質(zhì)疏松能治療嗎
  骨質(zhì)疏松是一種慢性病，治療也是通過長期的堅(jiān)持為主，不是光靠藥物治療的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和曬太陽等都可幫助病情恢復(fù)?？梢赃m當(dāng)?shù)胤靡恍╂?zhèn)痛藥和鈣補(bǔ)充劑。此外，必須做一些協(xié)調(diào)，并確保得到足夠的睡眠，每天曬太陽1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。治療骨質(zhì)疏松癥所進(jìn)行的鍛煉最顯著的方法是走、運(yùn)動(dòng)等各種練習(xí)，如果有條件，還可以
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3577次