<sup id="scpux"></sup>

    問(wèn)硬囊膜受壓怎么鍛煉

    女, 33歲

    2019-06-05 2945次

    病情描述:

    硬囊膜受壓怎么鍛煉

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    硬膜囊受壓通常都是指頸椎病或者腰椎病的椎間盤,出現(xiàn)突出壓迫硬膜囊,而出現(xiàn)頸部以及腰部的疼痛。

    意見(jiàn)建議:

    鍛煉方面主要是鍛煉頸部以及腰部后側(cè)的肌肉為主,頸部的鍛煉一般可以放風(fēng)箏,打羽毛球,打籃球等一些頸部后仰的運(yùn)動(dòng),而腰部一般可以選擇做平板支撐,游泳,在床上做飛燕式,拱橋式等運(yùn)動(dòng)。

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      i呦视频在线观看 | 欧美日韩中文字 | 亚洲免费在线看黄 | 麻豆精品无码久久久介绍 | 久操资源 | 在线高清无码观看 | 成人网站在线观看18 | 天堂а在线中文在线新版 | 在线免费观看小黄片 | 亚洲精品三级片 |