問頸椎病自己怎么按摩

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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 109370次

• 怎么確定自己有頸椎病

  頸椎病的診斷：第一，要有脊椎的一些退行性的改變，所謂退行性改變就是退化，包括椎間盤組織的退行性改變，例如萎縮、椎體的增生，包括韌帶的僵化，這些都屬于退行性的改變，有了這些結(jié)構(gòu)性的上面的一些退變、改變。第二，必須要在這些部位出現(xiàn)退化以后，相應(yīng)的組織受到了刺激。例如我們椎間盤退變、骨質(zhì)增生的退變，造成了相鄰的組織，例如神經(jīng)、血管、脊髓等等受到刺激以后引起的一些癥狀，例如神經(jīng)刺激就會(huì)手麻、手串麻、血管受到刺激，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭昏、耳鳴等等。脊髓受到刺激以后，很可能會(huì)出現(xiàn)下肢的一些跛行、不穩(wěn)等等這些情況出現(xiàn)了以后，我們才能首先下結(jié)論這個(gè)人得了頸椎病。第三，還有輔助的檢查，也非常的重要。所謂輔助的檢查就是例如照X光片，看頸椎的序列是不是有正常，有沒有滑椎，有沒有一個(gè)脫位等等這些情況。包括增生，它可以有效的判斷。另外我們也可以做CT或者磁共振，這樣來判斷他有沒有炎癥，有沒有水腫，有沒有椎間盤突出。這三個(gè)方面合起來，我們才能下結(jié)論這個(gè)人是不是得了頸椎病。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 12317次

• 頸椎病自己按摩好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，而且分為很多種的類型，并不是所有類型的頸椎病都可以按摩來治療。發(fā)生頸椎病以后，想要按摩來治療，最好是去正規(guī)的醫(yī)院，找?？漆t(yī)生進(jìn)行按摩，不建議患者在家里進(jìn)行自我按摩。發(fā)生頸椎病以后，如果患者是頸型的頸椎病，可以按摩來進(jìn)行輔助的治療。能起到活血化瘀，促進(jìn)局部微循環(huán)，使炎癥因子起到代謝的作用，可以一定程度的緩解不適。但是如果患者要是比較嚴(yán)重類型的頸椎病，比如脊髓型的頸椎病，患者進(jìn)行按摩治療，很可能使病情加重。發(fā)生了頸椎病以后，患者能做的就是及時(shí)去醫(yī)院就診，然后明確一下哪種類型，考慮給予合適的治療措施來治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-18 2052次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩推拿對(duì)頸椎病是一種較為有效的治療措施，幾類頸椎病的治療作用為：一，疏通脈絡(luò)，止痛止癢。二，加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連，緩解癥狀。四，緩解肌肉的緊張，恢復(fù)頸椎的活動(dòng)。五，對(duì)癱瘓的肢體進(jìn)行按摩，可以減輕肌肉的萎縮，防止關(guān)節(jié)的僵硬和關(guān)節(jié)的畸形。其注意事項(xiàng)有，頸椎病按摩治療要根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當(dāng)?shù)氖址ú僮骺赡軙?huì)帶來極大的危害性。一，脊髓型頸椎病患者，按摩治療前要明確診斷，要密切觀察按摩的反應(yīng)。二，按摩手法刺激量的大小因人而異，并非越大越好。因?yàn)轭i椎病患者大多數(shù)為中老年人，體質(zhì)較弱，在手法治療時(shí)應(yīng)注意性別年齡的差異。三，對(duì)于頸椎骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位的患者，手法整復(fù)更需要輕巧準(zhǔn)確治療。四，治療的同時(shí)應(yīng)注意病人的脈搏變化和呼吸強(qiáng)弱的快慢，一旦患者有不適反應(yīng)，立即停止手法按摩，并積極采取措施。頸椎病的治療方法很多，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用的方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-07-14 5780次

• 頸椎病自己按摩好嗎
  病情分析：不建議患者自己進(jìn)行按摩，這樣效果不明顯，不能徹底的治療頸椎病。頸椎病主要是由于患者長(zhǎng)期低頭工作而造成的頸椎部位勞損，當(dāng)壓迫交感神經(jīng)時(shí)，就會(huì)感覺到疼痛。意見建議：建議患者最好可以到中醫(yī)院進(jìn)行按摩。平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。治療方式也可以選取口服活血化瘀的藥物治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-29 1802次

• 頸椎病怎么按摩
  病情分析：頸椎病按摩可以先用手掌魚際使用滾法揉法放松頸后肌群，再使用手指彈撥、推法、點(diǎn)按穴位和兩側(cè)肩頸部促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，用力需從輕到重，按摩時(shí)間在二十分鐘左右。意見建議：不是所有類型的頸椎病都可以推拿，比如脊髓型頸椎病禁忌使用推拿、按摩或牽引。頸椎病患者日常應(yīng)注意休息，避免頸部過度負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)動(dòng)作，注意頸部防寒保暖，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)去醫(yī)院就診，明確類型，針對(duì)性治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-26 1701次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1530次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩對(duì)于頸椎病能起到一定的緩解作用，可以使用雙手的大小魚際肌沿著患者頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維按摩，注意動(dòng)作不能太大，要循序漸進(jìn)?；颊咴谄綍r(shí)要多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)以及長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，另外，注意飲食健康，辛辣、油炸、油膩的食物不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次