問腸道消化不好便秘怎么調(diào)理

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• 腸胃消化不好怎么調(diào)理

  世界上最痛苦的事莫過于：有一堆好吃的食物擺在你面前，你卻因?yàn)橄缓贸圆幌?。今天就來給大家科普3種有效的開胃方法，擺脫消化不良的困擾第一種，生活飲食調(diào)理法飲食上要記住規(guī)律飲食，不要吃油炸、麻辣等對(duì)腸胃有刺激的食物，也要少吃加重腹脹、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于身體的各個(gè)部位都很有幫助作用。第二種，中藥調(diào)理法中醫(yī)認(rèn)為腸胃消化不好是脾胃虛弱引起的，常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參等，還有中成藥四磨湯口服液，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以增加消化液分泌，起到調(diào)理腸胃的作用。一定要咨詢醫(yī)生對(duì)癥才能服用。第三種，按摩調(diào)理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促進(jìn)消化的作用。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w就像一個(gè)大網(wǎng)，每個(gè)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩調(diào)理，可以調(diào)理消化不良，還可以緩解體內(nèi)疲勞。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:38
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 34722次

• 腸胃不好便秘怎樣調(diào)理

  便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過。而且只要經(jīng)歷過，就會(huì)很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對(duì)了，3招幫你打敗便秘這個(gè)“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時(shí)間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點(diǎn)有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等?？梢杂眠@些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動(dòng)力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能?？梢跃徑饽c胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運(yùn)動(dòng)加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時(shí)，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、慢跑等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。便秘了不要怕，用對(duì)方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 20546次

• 腸道不好怎么調(diào)理便秘
  腸道不好便秘最關(guān)鍵的是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理，在飲食方面應(yīng)該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜、避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物，還應(yīng)該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質(zhì)食品。如果便秘嚴(yán)重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等，另外可以外用開塞露塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便，每天早晨可以空腹喝一杯白開水，要養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，養(yǎng)成每天定時(shí)排便，即使排不出來也要按時(shí)的上廁所，逐漸形成條件反射，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時(shí)自動(dòng)排便。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-24 4422次

• 腸道不好便秘怎么調(diào)理
  腸道不好便秘，這種癥狀跟腸道蠕動(dòng)慢、食物殘?jiān)械乃直荒c黏膜吸收過多，導(dǎo)致食物殘?jiān)^于干結(jié)有直接關(guān)系。調(diào)理上分為飲食上和藥物方面，飲食上要督促病人多喝水，少吃辛辣油膩油炸的食物，在餐后要適當(dāng)?shù)纳⒉揭源龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)；也可以沿順時(shí)針方向按摩肚臍周圍，也有改善腸道蠕動(dòng)的作用，如果飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)效果不好時(shí)，可以考慮用乳果糖口服溶液來通便治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  樂湘華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2021-01-14 2554次

• 消化不好怎么調(diào)理
  病情分析：消化不好的患者，多是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣和作息時(shí)間造成的。意見建議：所以要改善胃的消化能力，就要從生活中多注意，飲食上吃些易消化的食物，避免吃油膩、辛辣、生硬不易消化的食物，調(diào)整好合理的作息時(shí)間，不要有太大的生活壓力，學(xué)會(huì)釋放情緒，也可以配合些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-22 2201次

• 消化不好怎么調(diào)理
  病情分析：消化系統(tǒng)不好的調(diào)理方法可以參考一下：1，如果出現(xiàn)惡心，嘔吐、打嗝，反酸等癥狀，多屬胃氣上逆，可以應(yīng)用中藥湯劑以平胃降逆為主，如平胃散；2.若伴有大便黏滯、飲食后腹瀉等癥狀，多屬于中焦?jié)駸?，可適當(dāng)應(yīng)用清熱化濕、健脾益胃類的藥物，如參苓白術(shù)散。意見建議：建議在平時(shí)一定要清淡飲食，禁食辛辣油膩，等刺激性食物，配合適當(dāng)體育活動(dòng)，保證心情舒暢睡眠，睡眠充足。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診完善相關(guān)檢查，查明病因后用藥。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-06 6302次

• 腸胃消化不好便秘怎么調(diào)理
  腸胃消化不好的人群，如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以通過服用藥物、調(diào)理飲食、適量運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行調(diào)理?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服中成藥進(jìn)行改善，比如藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，這種藥物中的火麻仁成分能夠潤(rùn)腸去燥，郁李仁成分可以起到下氣、利尿消腫的作用，桑椹
  鄒麗萍 主任醫(yī)師長(zhǎng)春市中醫(yī)院

  2023-12-01 0次

• 腸道不好怎么調(diào)理
  腸道不好可能是不良飲食習(xí)慣、缺少運(yùn)動(dòng)、功能性消化不良、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法調(diào)理。1、不良飲食習(xí)慣：如果長(zhǎng)期吃麻辣火鍋、辣條、芥末等刺激性食物，可能會(huì)對(duì)胃部黏膜造成損傷，出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以清淡為主。2、缺少運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次