問(wèn)失眠按摩哪里最管用

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• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經(jīng)常失眠，感覺(jué)沒(méi)有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過(guò)按摩印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池、肩井、中脘、足三里等穴位來(lái)改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點(diǎn)、按等法。由于一般人對(duì)于穴位的位置可能不太清楚，建議在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。并且偶爾按摩一次的話(huà)，一般難以達(dá)到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長(zhǎng)期失眠的人除了通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)改善平時(shí)生活中不良習(xí)慣來(lái)促進(jìn)睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動(dòng)，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，臨睡前可以泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，喝一杯熱牛奶等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2049次

• 拉不出大便按摩哪里

  拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等，對(duì)糾正便秘、促進(jìn)排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂，在腕背橫紋上三寸；天樞穴是常用的穴位，位于人體的腹部，平臍，在肚臍旁開(kāi)兩寸；上巨虛穴在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下六寸，距脛骨前緣一橫指。臨床上對(duì)于上述穴位進(jìn)行按揉，可以明顯的改善便秘，改善患者的生活質(zhì)量。當(dāng)患者拉不出大便時(shí)，還可以進(jìn)行腹部按摩，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、建立規(guī)律的大便習(xí)慣是有幫助的；或者可以平躺在床上，兩腿彎曲，腹部放松，將兩手掌心相對(duì)放在肚臍之上，順時(shí)針按摩，力度要適中，每次按摩十分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩可以緩解便秘。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-30 14333次

• 脾虛按摩哪里最管用
  脾虛通過(guò)按摩一些穴位，可以起到治療的作用。比如：揉三陰交穴，或者按揉天樞穴、隱白穴、陰陵泉、足三里、公孫以及脾俞穴、肝俞穴、腎俞穴。通過(guò)按摩這些穴位，可以對(duì)于治療脾虛有一定的作用。在按摩穴位的同時(shí)，一定要調(diào)理心態(tài)。因?yàn)槠⑻摱喟胧且驗(yàn)樗紤]太過(guò)而影響了脾的運(yùn)化功能，出現(xiàn)食欲不振、頭目眩暈等等癥狀。所以要在情志方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，這樣才對(duì)于治療脾虛有更好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-02 7270次

• 睡不著按摩哪里最管用
  對(duì)于睡不著的人，可以選擇用按摩穴位來(lái)改善睡眠，這是一種非常好的治療方法，療效顯著，但是需要持之以恒，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，一般來(lái)說(shuō)常用的穴位有以下幾對(duì)。第一對(duì)，是百會(huì)穴配合四神聰，這穴位位于顛頂，在大腦中動(dòng)脈的頭皮投影區(qū)內(nèi)，具有升陽(yáng)舉陷，健腦安神，能夠增加腦部供血，促進(jìn)腦代謝。第二對(duì)是心俞穴配合脾俞穴，這兩對(duì)屬于被背俞穴，是心脾之氣，血俞助于背部的通道，具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心生血之效。第三對(duì)，是神門(mén)穴配內(nèi)關(guān)穴，神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的原穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，兩穴相配能夠?qū)幮陌采?，理氣寬胸?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”

  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 13322次

• 闌尾炎按摩哪里最管用
  病情分析：在臨床上患有闌尾炎的病人按摩闌尾穴，涌泉穴，合谷穴等穴位來(lái)進(jìn)行治療是最管用的。主要是具有非常好的清熱解毒，緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)的功效。意見(jiàn)建議：建議病人平時(shí)一定要保持一個(gè)健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。要注意食物的衛(wèi)生，并且不能吃一些過(guò)于辛辣刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-23 2803次

• 血壓高按摩哪里最管用
  病情分析：中醫(yī)認(rèn)為高血壓分為不同的類(lèi)型，主要由肝火上炎，痰濕內(nèi)阻，陰虛陽(yáng)亢，氣血兩虛等類(lèi)型，不同類(lèi)型的高血壓患者應(yīng)按摩不同的穴位。意見(jiàn)建議：患者可以考慮適當(dāng)按摩百會(huì)，曲池，合谷，太沖，三陰交以輔助控制血壓，其中肝火上炎的患者可以同時(shí)按揉風(fēng)池，行間；痰濕內(nèi)阻的患者，可以同時(shí)按揉豐隆，足三里。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-18 2102次

• 闌尾炎按摩哪里最管用
  闌尾炎從西醫(yī)講，按摩哪里也沒(méi)什么作用，但是從中醫(yī)講，按摩足三里或者三陰交有減輕疼痛的效果，但是我們?cè)谂R床上用感覺(jué)效果不佳。闌尾炎他也就是闌尾的化膿性感染，發(fā)病原因很多，比如闌尾的梗阻，腹瀉等等。闌尾炎的治療首先考慮是建議手術(shù)治療，可以開(kāi)腹行闌尾切除術(shù)，也可以腹腔鏡下行闌尾切除術(shù)，如果患者一般情況可，
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-02 246次

• 闌尾炎按摩哪里最管用
  闌尾炎引起的疼痛，可以通過(guò)按摩特定穴位來(lái)輔助緩解疼痛。最管用的按摩點(diǎn)主要包括足三里、天樞穴和阿是穴。這些穴位有助于舒緩腹部肌肉緊張，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解闌尾炎帶來(lái)的不適感。足三里位于小腿外側(cè)，按摩此穴可調(diào)和氣血，對(duì)胃腸道疾病有顯著療效。其
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-01-26 0次