問腰部肌肉酸痛怎么治療

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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49859次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11401次

• 腰部肌肉酸痛怎么治療
  腰部肌肉酸痛可以采取如下幾種治療的方式：第一，在疼痛期間要求患者保持嚴(yán)格的制動休息，一般來建議患者要平臥在硬板床上休息，并且保持腰部過身位。所謂硬板床指的是在一個光的床板上鋪兩到三層被褥就夠了，要保持一定的硬度，除此以外患者還要在腰部下方墊一個小枕頭，使腰部持續(xù)保持一個過伸的位置，只有這樣才有利于腰部肌肉的恢復(fù)。第二，患者可以口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，塞來昔布一類的非甾體類的藥物，以消炎止痛。這些藥物有著非常迅速的消炎，消腫，止痛的作用，適用于輕度到中度的疼痛，在疼痛的部位還可以外用一些紅花油或者是云南白藥噴霧之類的藥物，像傷濕止痛膏，活血止痛膏之類的膏藥也可以外用。第三，患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來做一下針灸，推拿，拔罐，烤電，熱敷，刮痧，放血一類的理療。第四，這種癥狀在達(dá)到緩解之后，患者還需要做相關(guān)的拉伸鍛煉，比如建議患者首先平路慢跑，達(dá)到充分的熱身，然后再做一些瑜伽類的鍛煉或者是使用泡沫軸對腰背部的一些肌肉，采取相應(yīng)的拉伸、按摩治療。
  語音時長 01:51”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-27 6205次

• 腰部肌肉酸痛怎么辦
  腰部出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致。比如日常生活中長時間站立或者是長期彎腰、長期姿勢不正確，然后腰部肌肉持續(xù)被牽拉，或者是一直處于緊繃狀態(tài)，久而久之就會引發(fā)腰部肌肉出現(xiàn)酸痛的情況。出現(xiàn)腰部肌肉酸痛的情況以后，可以采用以下方法來進(jìn)行緩解：腰部的熱敷，可以應(yīng)用一些暖寶寶，或者是熱水袋、熱毛巾，然后敷在腰部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助患者緩解酸痛。按摩腰部，按摩腰部可以使腰部肌肉得到放松，然后促進(jìn)血液循環(huán)，也有緩解疼痛的目的。當(dāng)疼痛比較嚴(yán)重的時候，可以適當(dāng)口服一些止痛藥物來進(jìn)行緩解，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉等一些藥物都是可以的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-12 4930次

• 肌肉酸痛怎么治療
  肌肉出現(xiàn)了酸痛，首先要積極的加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩、針灸理療、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。抬高患肢，避免過度下垂，避免局部受到壓迫。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，能夠有效的改善肌肉的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 1902次

• 腰部肌肉拉傷怎么治療
  病情分析：腰部肌肉拉傷，一般需要通過針灸、理療、推拿的方法治療，如果肌肉拉傷導(dǎo)致了韌帶撕裂傷或者外傷引起腰部肌肉拉傷后導(dǎo)致了腰椎骨折，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療?？祻?fù)期間，應(yīng)定期做腰部影像科檢查，了解肌肉拉傷的具體修復(fù)情況。意見建議：腰部肌肉拉傷在平時生活中要保持腰部放松，積極預(yù)防腰部外傷，以及腰椎骨折和腰椎軟組織感染，平時盡量不要長時間壓迫腰部。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-11 602次

• 腰部肌肉酸痛
  正常情況下，腰部周圍肌肉起著維持腰椎穩(wěn)定的作用，并使骨盆處于合適的位置。但是不健康的生活方式、工作方式，如長時間在電腦前工作、學(xué)習(xí)、游戲，長時間保持一個姿勢玩手機(jī)等，使腰部周圍某些肌肉的力量減弱，使另外一些肌肉的負(fù)擔(dān)加重。長此以往，這些肌肉就會過度使用、產(chǎn)生疲勞，出現(xiàn)腰部肌肉酸痛的現(xiàn)象。一般對于經(jīng)常
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1723次

• 風(fēng)濕肌肉酸痛怎么治療
  風(fēng)濕病引起肌肉酸痛的病變會有很多種，所以要完善檢查，充分評估病情，針對原發(fā)疾病的病情活動度以及疾病的嚴(yán)重性等，來決定個體化的治療措施。有可能需要應(yīng)用非甾體抗炎藥，如美洛昔康，塞來昔布，扶他林等，能夠緩解肌肉酸痛不適的癥狀，也需要應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松，甲潑尼龍等抗炎，抗免疫治療。還要聯(lián)合免疫抑制劑
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 146次