問睡覺睡多了頭疼怎么辦

為你推薦

• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時(shí)間過長(zhǎng)睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會(huì)由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時(shí)間也不要過長(zhǎng)，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2826次

• 頭疼怎么辦

  頭疼的因素非常多，我們要首先找準(zhǔn)頭疼的原因是什么，從西醫(yī)的角度來說，常見的頭痛，比如說像高血壓頭疼、神經(jīng)性頭疼、血管性頭疼、月經(jīng)性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質(zhì)性病變，比如說腦瘤、顱腦的感染、顱內(nèi)壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據(jù)不同的西醫(yī)診斷，要進(jìn)行不同的治療。從中醫(yī)角度來說，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個(gè)經(jīng)絡(luò)，或者是屬于外感疾病，還是屬于內(nèi)傷疾病。我們可以根據(jù)屬于不同的經(jīng)絡(luò)，選擇按摩、針灸等等，來減輕疼痛。因?yàn)檫@種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說像我們少陽經(jīng)的頭疼，主要在頭部的兩側(cè)，陽明經(jīng)的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽明經(jīng)的頭疼范圍。厥陰經(jīng)的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會(huì)穴的這個(gè)部位，我們太陽經(jīng)的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說的后腦勺。根據(jù)不同的經(jīng)絡(luò)，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內(nèi)傷疾病引起來的。外感疾病，比如說由于感染了傷寒中風(fēng)等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內(nèi)傷疾病，比如肝陽上亢、腎經(jīng)不足等等引起來的疼痛，我們要辨證施治。

  

  02:43
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 61277次

• 睡覺睡多了頭疼怎么辦
  睡覺多頭疼，這種癥狀應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因后針對(duì)性的治療。有很多的疾病都會(huì)引起渾身乏力，想睡覺的癥狀，這種情況也會(huì)引起頭痛，比如有腦血管疾病的患者，在日常的生活里就會(huì)出現(xiàn)嗜睡這種癥狀，會(huì)伴有頭疼，主要是由于腦部血管病變，粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，會(huì)引起血流不通暢，患者就會(huì)有渾身勞累，以及頭痛，想睡覺，并不是睡覺多了引起的頭疼。也有的患者是由于貧血疾病，或者是氣血虛引起的渾身乏力，嗜睡，會(huì)伴有頭痛的癥狀，有的患者是頸椎疾病引起的，所以要明確具體的病情和病因，對(duì)癥治療，可以通過頭顱CT，頸部CT，血常規(guī)檢查，測(cè)量血壓，明確病因。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-22 6373次

• 睡多了頭疼怎么辦
  第一，要知道在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠中，人體的呼吸緩慢，體內(nèi)二氧化碳增加，同時(shí)室內(nèi)不流暢的空氣也加劇了這種狀況。第二，睡醒后感到頭疼，可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)的多余二氧化碳。如果條件不允許，可以用熱水洗一下頭或泡下腳。第三，同時(shí)要注意通風(fēng)，打開臥室及客廳等地方的窗戶，增加室內(nèi)的新鮮氧氣的含量，減輕腦部的缺氧，緩解頭疼。第四，如果時(shí)間允許的話，就可能要走到室外，特別是一些空氣清新的地方，活動(dòng)一下身體，做一下深呼吸。第五，最好的辦法就是到戶外做一下體育活動(dòng)，比如慢跑，排出體內(nèi)的廢氣以及汗液，可以有效的緩解頭疼的。第六，在休息的時(shí)間最好定一個(gè)鬧鐘，在保證充足睡眠的情況下，靜坐一下起床就好，不要強(qiáng)迫自己有過多的睡眠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-12 77964次

• 睡覺睡多了會(huì)頭疼嗎
  病情分析：一部分人睡覺睡多了會(huì)頭疼。這是因?yàn)槿梭w的植物神經(jīng)是有一定的規(guī)律的，當(dāng)人在工作學(xué)習(xí)時(shí)，整體的作息時(shí)間是規(guī)律的，人體的生物鐘已經(jīng)形成了一定的模式，一旦睡覺睡多了，突然間的睡覺時(shí)間過長(zhǎng)，人體就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)，而導(dǎo)致頭痛或者其他的身體不適，這個(gè)時(shí)候只要恢復(fù)正常規(guī)律的作息時(shí)間，頭痛就可以再次被避免。意見建議：建議應(yīng)該形成規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起保證足夠的睡眠時(shí)間，保持身心的健康，經(jīng)常的進(jìn)行有氧鍛煉，規(guī)律飲食，有良好的生活習(xí)慣。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-03-15 6903次

• 睡覺多了頭疼怎么辦
  人在睡眠時(shí)呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多。血液中二氧化碳增多后會(huì)變成體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉，感覺頭暈甚至頭痛。建議讓背部，脖子伸展。將睡眠中的身體切換成活動(dòng)狀態(tài)。因?yàn)樗咧械募∪馐撬沙诘模云鸫矔r(shí)身體特別柔軟，但是背部在睡眠中受到壓迫，所以背部反而是僵硬的。活動(dòng)脖子及背部，改善血液循環(huán)。按摩太陽穴會(huì)減輕頭痛。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2303次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  覺睡多了頭疼可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腦供血不足、植物神經(jīng)紊亂等，一般情況下可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療等。1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：在平時(shí)患者如果睡覺起來頭疼，也可能是由于睡覺的姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致壓迫頸部局部神經(jīng)血管，從而導(dǎo)致的頭疼?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)氖褂脽崦頍岱箢i椎部位以及額頭，在一定程度上可以幫助促進(jìn)血液
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 喝多了頭疼怎么辦
  在生活中，我們常常會(huì)遇到這樣的情況：狂歡暢飲之后，迎來的卻是頭疼欲裂的不適。這種喝多了頭疼的感覺，讓人備受折磨。究竟是什么原因?qū)е铝诉@種癥狀呢？接下來，讓我們一起來探究一下喝多了頭疼的原因吧。1、酒精擴(kuò)張血管：酒精會(huì)導(dǎo)致腦部血管擴(kuò)張，引起頭疼?？梢酝ㄟ^按摩一些特定部位來緩解癥狀。2、脫水：飲酒會(huì)導(dǎo)致
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-21 0次