問冬天老年人如何預(yù)防糖尿病

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• 老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導(dǎo)致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-15 2124次

• 老年人糖尿病藥物治療

  對于老年人糖尿病可以使用藥物治療，如選擇降血糖藥物和使用胰島素。如果患者是二型糖尿病，首先可以選擇胰島素增敏劑，和促進胰島素分泌的藥物，常見的藥物有二甲雙胍、阿卡波糖、格列本脲、格列齊特等。老年糖尿病患者在控制血糖的同時，還要進行降壓和調(diào)脂治療，提倡小劑量阿司匹林抗栓，如果出現(xiàn)并發(fā)癥或合并癥，如心腦血管、神經(jīng)、腎臟和視網(wǎng)膜病變，需共同治療，提高患者生活質(zhì)量，延長壽命。生活中患者要注意控制飲食，控制淀粉的攝入，三餐米飯定時定量，避免吃容易消化吸收的食物，比如稀飯、面條。飲食清淡，避免油膩，建議多吃一些新鮮的蔬菜，適當補充蛋白質(zhì)。有條件的可以適當鍛煉，比如慢跑、快走等，并隨身攜帶一些食品，如餅干，避免出現(xiàn)低血糖的癥狀。

  

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  方勇強 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 5026次

• 冬天老年人如何預(yù)防糖尿病
  糖尿病作為目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，它的危害是很大的，尤其是它的各種急性或者慢性并發(fā)癥，對患者的生活質(zhì)量，心理甚至經(jīng)濟造成很大的負擔，因此對絕大多數(shù)人群而言，如果能夠及時地預(yù)防糖尿病，那肯定是一個比較好的效果。老年人作為糖尿病最主要的人群，在冬天的話應(yīng)該怎么預(yù)防糖尿病呢？為什么強調(diào)冬天？因為冬天天氣相對比較冷，很多人的飲食，生活習(xí)慣相對而言可能就不是這么健康，第一個運動就變少了，第二個的話可能就吃這種高熱量的食物來御寒的可能比較大。針對冬天老年人怎么預(yù)防糖尿病要做在以下幾點：首先，在身體力所能及，而且客觀條件允許的情況下，盡量的維持一個活動量、運動量。這樣的話，能夠保證身體的新陳代謝的效力不變，有利于改善胰島素抵抗，同時飲食的話，千萬不能因為冬天天氣冷，額外地增加熱量的攝入，這樣的話，對于整個體重和胰島素抵抗的控制是不利的。當然，針對糖尿病本身的很多危險因素，比如說吸煙，高血壓，高血脂，高尿酸，脂血癥和肥胖，這些因素的話也要盡可能地控制，只要把這些因素控制好，同時維持一個相對健康的生活習(xí)慣，才能最大程度的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
  語音時長 01:47”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-27 1634次

• 老年人如何預(yù)防糖尿病
  糖尿病作為目前最常見的一類慢性非傳染性疾病，因為它的危害很大，涉及到的人群很廣，所以說逐漸的引起大家的重視。其中年齡是糖尿病不可控制的因素，我們稱之為不可控因素。這個也就是老年人肯定是糖尿病的主要人群，因為年紀越大，你的胰島β細胞功能衰竭的程度就會越明顯，就更容易產(chǎn)生糖尿病，這個是不可逆轉(zhuǎn)的一個結(jié)局。所以說對于老年人整個血糖的控制，包括他們怎么預(yù)防糖尿病，一直都是臨床醫(yī)生包括相關(guān)的醫(yī)學(xué)專家最關(guān)心的問題。老年人怎么預(yù)防糖尿?。渴紫?，我們要知道糖尿病可以控制的因素是什么？一個是糖尿病前期，第二個是肥胖，其他的包括了高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥等等。所以說老年人預(yù)防糖尿病最關(guān)鍵的就是控制這些因素，有肥胖的盡量的減肥，避免肥胖。糖尿病前期存在高血糖的，盡量的嚴格的飲食控制，不要讓偏高的血糖進一步的惡化；有高血壓、高尿酸、高血脂的也要把它控制好，而且如果有吸煙的患者，吸煙的人群也要盡量的避免繼續(xù)去吸煙，能戒煙最好，同時整個生活方式的干預(yù)在身體力所能及的情況下，盡量的加強體育運動，這樣的話能夠改善胰島素的抵抗，這樣不健康的狀態(tài)。這些總的而言，就是一個老年人預(yù)防糖尿病的措施，它的目的就是控制好這些可控的因素，最終達到一個避免糖尿病發(fā)生的目的。
  語音時長 02:00”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-26 3262次

• 老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病
  病情分析：老年人預(yù)防糖尿病，主要是生活方式的干預(yù)。建議老年人通過飲食控制和運動來減少發(fā)生糖尿病的風險。不要吸煙飲酒，密切監(jiān)測血壓，血脂，血糖的水平。意見建議：建議老年人根據(jù)自己的體重，心肺功能，合并疾病制定個體化的飲食方案，保證營養(yǎng)的前提下，控制每天進食的總能量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-20 1301次

• 糖尿病老年人如何補充蛋白
  糖尿病是內(nèi)分泌科一種非常常見的疾病之一，尤其是中老年人患有糖尿病的發(fā)病率非常高。糖尿病的患者飲食上要注意控制總熱量的攝入。但是要積極的補充優(yōu)質(zhì)蛋白。可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚類，肉類，也可以吃一些豆制品，這些都能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白。但要注意不要吃太甜的食物以及太油膩的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 1802次

• 中老年人如何預(yù)防2型糖尿病
  人到中年就開始有一些疾病的出現(xiàn)，近幾年，尤其是2型糖尿病最為常見。那么中老年為了不患2型糖尿病，應(yīng)該怎么預(yù)防呢?首先要確立正確的飲食態(tài)度，采取合理的生活方式。雖然糖尿病中存在某些遺傳因素，但關(guān)鍵因素是生活因素和環(huán)境因素。熱量過剩、肥胖、營養(yǎng)不良，缺乏鍛煉是本病的主要病因。攝取足夠的熱量，低鹽、低糖、
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-02-26 1306次

• 糖尿病老年人飲食禁忌
  糖尿病對患者的生活有很大的影響，這種疾病的發(fā)病率高的主要是中老年人，飲食是本病的一個非常重要的組成部分，然而糖尿病老人在飲食上有什么禁忌?在這里看看吧。老年人糖尿病的飲食禁忌：老年糖尿病患者禁忌飲酒，特別是如果他們是空腹的時候更不能飲酒，以避免低血糖。如果癥狀被醉酒所掩蓋，那就更危險了。禁忌吃油炸或
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-10 2688次