問高血壓怎樣飲食

為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 34736次

• 高血壓怎樣降壓

  高血壓如何降壓，關(guān)于高血壓，如何降壓的問題呢，我們要先區(qū)分高血壓，是原發(fā)性的高血壓，還是繼發(fā)性的高血壓。對于繼發(fā)性的高血壓，比如說腎上腺瘤、腎動脈狹窄造成的高血壓。我們就需要積極的治療原發(fā)病，比如說治療腎上腺瘤，治療腎動脈狹窄，高血壓就可以治愈。而對于原發(fā)性的高血壓的治療上，通常是需要終身的服藥，服藥的原則是在醫(yī)生的指導(dǎo)下。通常是采用長效的降壓藥，如果血壓有波動，可以調(diào)整降壓藥。當(dāng)然調(diào)整降壓藥需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，切記不能自行的停藥，或者是自己調(diào)整藥物的劑量。

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 12817次

• 高血壓怎樣飲食
  高血壓患者平時一定要在生活飲食上做到以下幾點，那么，對于這個疾病的控制是比較有利的。第一個就是多吃一些含鉀的食物。飲食中這個納和鉀的比值與高血壓的高低成正比，簡單的來說，就是要少鈉多鉀。像平時在買蔬菜的時候，盡量的可以選擇這個高鉀低鈉的這些蔬菜、水果來進行購買。像平時可以買一些香蕉、芹菜，還有些馬鈴薯這些，來補充身體需要的鉀元素。第二個就是補鈣。鈣它具有松弛血管平滑肌，降低血壓，預(yù)防動脈粥樣硬化的功能。所以說，平時多吃一些豆制品、奶制品，黃豆還有魚蝦這些都能夠補充豐富的鈣。第三個就是補鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白。那么平時可以多吃一些像木耳，有豌豆，有魚，牛奶，這些來補充這個優(yōu)質(zhì)蛋白和補鐵，這樣對于這個血壓的控制也是比較有幫助的。
  語音時長 01:37”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 3875次

• 高血壓怎樣注意飲食
  高血壓飲食方面主要是低鹽，低脂肪飲食，也就是食鹽的攝入量最好每天在6.5克以下，動物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等容易導(dǎo)致血脂升高的食物要適當(dāng)控制?？梢远喑孕┦卟撕秃堑偷乃瑫r不要吸煙，飲酒，還要適當(dāng)運動，增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖通過上述生活方式的改善患者的血壓會有一定程度的下降，輕度的高血壓，甚至可以恢復(fù)正常。如果血壓明顯升高，通過飲食方面的調(diào)整，血壓仍然不能正常，這種情況下，再配合長效的降壓藥就可以降血壓控制在合適的范圍。
  語音時長 01:14”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-06 1725次

• 高血壓怎樣注意飲食
  病情分析：高血壓的患者在飲食上需要注意，一定要低鹽飲食，每人每日的食鹽量不應(yīng)當(dāng)超過5克。要避免進食腌制品等一些含量比較高的食物。同時要低脂飲食，不要長期進食一些高脂肪、高熱量的食物。意見建議：建議高血壓的患者，在飲食上可以適當(dāng)?shù)倪M食一些粗糧，進食一些新鮮的蔬菜和水果，最好要忌煙忌酒。體重超重的患者要減輕體重，要保證充足的休息，不要熬夜，不要長期精神壓力過大。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-12-31 2106次

• 高血壓患者適合怎樣的飲食
  高血壓患者在飲食上，要避免加劇相關(guān)病癥的食物，比如說，膽固醇，動物性脂肪這些都是加劇血粘度病癥的，還有比如說咸菜，腌制品，還有就是一些罐頭，火腿腸，這些都要少吃或者不吃。同時還要積極吃一些能降低血液粘稠度的食物，綠色蔬菜和新鮮水果，及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，蘋果，奶制品，豆制品。而且一定要忌煙忌酒。高血壓患者在飲食上，一定要做到低鹽，低脂，低熱量低糖的飲食標(biāo)準(zhǔn)。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1903次

• 高血壓怎樣飲食
  高血壓患者應(yīng)當(dāng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，合理搭配食物，以維持血壓穩(wěn)定。在飲食上，特別需要注意控制鹽分?jǐn)z入，增加富含鉀、鎂等微量元素的食物，以及適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。高血壓患者每日鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下。過多的鹽攝入會
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 高血壓怎樣飲食
  高血壓患者平時一定要在生活飲食上做到以下幾點，那么，對于這個疾病的控制是比較有利的。第一個就是多吃一些含鉀的食物。飲食中這個納和鉀的比值與高血壓的高低成正比，簡單的來說，就是要少鈉多鉀。像平時在買蔬菜的時候，盡量的可以選擇這個高鉀低鈉的這些蔬菜、水果來進行購買。像平時可以買一些香蕉、芹菜，還有些馬鈴
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 135次