問(wèn)失眠吃什么食物可以緩解

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• 吃什么食物可以中和胃酸

  給病人喝一些堿性的飲料，比如蘇打水，吃一些堿性的食物，比如蘇打餅干、饅頭、牛奶、菠菜、油菜等，這些食物對(duì)中和胃酸是有幫助的。這些食物能夠與胃酸發(fā)生酸堿反應(yīng)，從而中和胃酸，所以堿性食物是可以用來(lái)中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸過(guò)多引起胃部不適，可以吃堿性的食物，但應(yīng)該注意的是中和胃酸僅僅是對(duì)癥治療胃病的一種權(quán)宜之計(jì)，不能夠作為治療胃病的唯一的辦法，更重要的是去尋找導(dǎo)致胃酸升高的原因，然后對(duì)病因進(jìn)行治療。如果胃酸過(guò)多也是要積極治療的，目前治療的目的是以緩解癥狀和預(yù)防胃酸過(guò)多引起的胃食管反流病、消化道潰瘍這樣的疾病為主的，醫(yī)生可以根據(jù)病因、臨床癥狀，選擇一些個(gè)性化的治療。對(duì)有典型癥狀的人，可以用質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行治療。另外調(diào)整生活方式，保持愉悅樂觀的生活態(tài)度，規(guī)律的生活作息也是非常有意義的。

  

  01:57
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 10724次

• 晚期喉癌吃什么可以緩解

  晚期喉癌，如果要靠飲食來(lái)緩解是不可能的。喉癌到了晚期，可能治療上都很困難的。要靠食療去把腫瘤治愈，這是誤導(dǎo)，不能聽信這樣的誤導(dǎo)。喉癌到了晚期，只能是通過(guò)全身治療，比如手術(shù)加放化療。如果連手術(shù)機(jī)會(huì)都沒有了，那就是放化療。如果連放化療都做不了，那就是只能提高抵抗力，給予營(yíng)養(yǎng)支持治療就完了，沒有什么好的辦法。不要希望吃點(diǎn)什么飲食，喝點(diǎn)綠豆湯能把腫瘤治好的，這是不可能的，所以不能聽這種誤導(dǎo)。

  

  01:07
  劉良發(fā) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-07 5453次

• 失眠吃什么食物可以緩解
  經(jīng)常失眠的患者可以在日常的生活里多吃一些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓這些食材等等，可以通過(guò)熬粥的方式進(jìn)行飲食療法。如果飲食療法沒有效果的情況下就要通過(guò)藥物治療。經(jīng)常失眠的患者是由于日常的工作壓力過(guò)大、生活壓力過(guò)大、情緒緊張、過(guò)度勞累以及思慮過(guò)多引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠質(zhì)量。患者在日常的生活里，在飲食方面也要少吃辛辣、刺激性的食物，也要少吃過(guò)于油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，這樣是能夠改善睡眠質(zhì)量的，是可以起到緩解失眠的。患者在日常的生活里也要最好多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步、登山、游泳以及打太極拳，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-09 3207次

• 哪些食物可以緩解失眠
  首先可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A來(lái)緩解失眠的現(xiàn)象，桂圓當(dāng)中含有的維生素B1，酒石酸可以幫助睡眠，而且可以提高睡眠質(zhì)量。另外，在睡覺之前也可以喝上一杯熱熱的純牛奶，也具有緩解睡眠的作用，牛奶當(dāng)中色氨酸的含量是比較豐富，這個(gè)時(shí)候具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，對(duì)緩解失眠和失眠多夢(mèng)效果都是比較好。另外也可以吃一些紅棗，也具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，尤其可以喝一些紅棗煮的水，對(duì)于緩解失眠效果也是比較好，而且具有健脾胃的功效。再來(lái)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧釛椚手蟮乃?，?duì)于緩解失眠也具有一定的幫助。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-02 2570次

• 哪些食物可以緩解失眠
  病情分析：熱牛奶、小米粥對(duì)于緩解失眠有一定的作用。另外水果當(dāng)中的蘋果、香蕉也有一定的安神作用。除此之外，吃一點(diǎn)核桃、黑芝麻、菠菜也有一定的幫助。意見建議：建議失眠的患者要注意戒酒，酒精本身會(huì)明顯的影響睡眠質(zhì)量的。另外在午后也盡量的不要喝茶，不要喝咖啡，在睡覺之前要保持放松心情，可以泡一泡腳。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-11 1001次

• 吃什么食物可以緩解便秘
  病情分析：富含纖維素的食物可以緩解便秘，新鮮蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、蘋果、香蕉、火龍果等。還有粗糧，如玉米、小米、豆類等，這些富含纖維素的食物可以刺激腸壁，使腸蠕動(dòng)加快，軟化糞便，使糞便容易排出，從而可以緩解便秘。意見建議：便秘患者生活中除了飲食以外，還要保持作息時(shí)間的規(guī)律，避免疲勞、熬夜和上火，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢，經(jīng)常參加體育鍛煉，常做腹部順時(shí)針方向按摩。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-06-08 1104次

• 暈車吃什么食物可以緩解
  每次踏上旅途，暈車的不適感就如影隨形，讓原本美好的出行變得有些煎熬？暈車不僅讓人頭暈?zāi)垦?、惡心想吐，還大大影響了出行的心情。那么，有沒有什么食物可以幫助我們緩解暈車的癥狀呢？1、生姜：生姜中含有姜烯、姜酮等成分，這些成分具有一定的止嘔和調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，能夠減輕暈車時(shí)胃部的不適和惡心感。2、檸檬：
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-07 0次

• 暈車吃什么食物可以緩解
  暈車一般指的是暈動(dòng)病。暈動(dòng)病吃生姜、檸檬、橘子、榨菜、蘇打餅干等食物可以緩解，如果不適的癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、生姜：生姜含有姜醇、姜烯等成分，具有止嘔的作用。可以含一片生姜在口中，能幫助緩解暈動(dòng)病引起的惡心感。2、檸檬：檸檬的清新氣味可以緩解胃部不適，減輕惡心感，可以攜帶檸檬片或聞一聞檸檬的香
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-06 0次