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    為什么睡午覺起來頭痛

    男, 42歲

    2020-07-28 1471次

    病情描述:

    為什么睡午覺起來頭痛

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    考慮是因為午睡時間過長或者過短,沒有形成一個規(guī)律的時間引起的?;蚴俏缢瘯r睡眠環(huán)境因素導致的,如環(huán)境噪音過于嘈雜,室內(nèi)溫度不適宜,過度的通風受涼等因素造成無法進入深度睡眠。近期的工作壓力過大,情緒不穩(wěn)定等精神因素,也會導致出現(xiàn)神經(jīng)性頭疼。

    意見建議:

    建議平時養(yǎng)成良好的習慣,午睡不要超過一個小時,空調(diào)溫度不能太低,放松心情,保持心情舒暢,忌吃的過飽就睡覺。

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