問睡眠少心慌怎么辦

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• 心慌、心悸怎么辦

  心悸指人們對于心臟跳動的一種不適感，俗稱“心慌”，“心慌”有幾種不同的表現(xiàn)：一個是功能性心慌，是由外在的條件或者其他疾病導(dǎo)致。比如跑完步以后心臟咚咚跳個不停。第二種表現(xiàn)是心臟出現(xiàn)了問題，常見的引起“心慌”的心臟疾病包括了早搏、房顫，這些人心跳過快的時候，自己感覺就像偷了東西一樣，忽然咚咚地跳，跳著跳著還要停，那么這就是出現(xiàn)了心律失常。我們可以采用以下方法緩解心慌心悸：第一、如果在工作、走路的途中出現(xiàn)心悸，那么需要停下來休息，也可以喝一杯溫水來調(diào)節(jié)；第二、適當(dāng)?shù)姆潘?，因為很多的心悸是由于緊張，壓力或者情緒波動而產(chǎn)生的，控制情緒可以有效緩解心慌心悸；第三、保證充足的睡眠，是自我調(diào)節(jié)，自我恢復(fù)必不可少的因素；第四、建議加強(qiáng)鍛煉，增加心理承受力；同時可以服用治療心律失常療效明確的中成藥，比如雙向調(diào)治心律失常的參松養(yǎng)心膠囊，它不僅可以幫助改善心慌氣短、胸悶乏力、失眠多夢等癥狀，還能夠濡養(yǎng)心絡(luò)，養(yǎng)心護(hù)心。

  

  02:08
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-11-19 14815次

• 心悸心慌怎么辦

  導(dǎo)致心悸心慌的原因很多，如心律失常、冠心病、心功能不全、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、使用某些藥物(如咖啡因等興奮劑)等。如出現(xiàn)心悸心慌癥狀，首先建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生將根據(jù)患者的個體病情選擇進(jìn)行心電圖、冠脈造影、冠脈CT、運動平板試驗、6分鐘步行試驗等檢查項目，以明確病因。心悸心慌有可能是全身疾病所引起的，也有可能是因為心臟疾病本身所導(dǎo)致的，針對病因治療才是最合理的方案。在此期間需注意休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉。如果明確為心律失常，且明確心律失常的類型后，醫(yī)生會根據(jù)其對患者的影響程度來判斷是否需要藥物干預(yù)。中青年人較多見早搏，建議患者通過休息、戒煙酒、濃茶、咖啡等刺激性食物來改善。對正常生活帶來中重度影響的，就需要根據(jù)情況給予抗心律失常藥物。嚴(yán)重的心律失常，如導(dǎo)致患者暈厥，甚至有猝死風(fēng)險的，則需要住院檢查和治療。中老年人群中常見房顫，需要遵照醫(yī)囑積極治療，避免房顫導(dǎo)致的中風(fēng)等并發(fā)癥。中醫(yī)在治療心律失常方面有良好的效果。試驗證明，麝香保心丸具有抑制大鼠心律失常及增加心肌收縮力的作用，糾正心動過速型心律失常。

  

  03:27
  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-07 13089次

• 睡眠少心慌怎么辦
  如果患者由于睡眠少導(dǎo)致了心慌，那么首先要保證有一個充足的睡眠，每天睡眠時長不要小于6個小時。除此之外，還要注意規(guī)律的作息，避免勞累熬夜，對入睡困難或者是說在睡眠過程中時常驚醒，睡得特別淺的患者可以結(jié)合用一些改善睡眠的藥物，比如說可以口服艾司唑侖或者是氯硝西泮等類型的藥物。對于血壓不低，心跳偏快的患者，可以結(jié)合口服抑制交感神經(jīng)興奮性藥物，比如美托洛爾或者是比索洛爾這樣的藥物，來進(jìn)一步改善心慌的癥狀。必要時還可以做1個24小時動態(tài)心電圖，明確心慌發(fā)作時是否出現(xiàn)了心律失常，或者是是否伴有了心肌供血不足等問題。
  語音時長 01:14”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-04-27 2459次

• 睡眠少怎么辦
  睡眠比較少的患者，在日常的生活里可以多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，跳舞，打太極拳，這樣都會讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以改善睡眠質(zhì)量的。同時，患者在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙，禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，同時，患者也可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來治療失眠或者是睡眠不好?；颊咴谌粘５纳罾镆３中那闃酚^，避免精神壓力過大，避免情緒緊張和過度勞累，這樣都是可以有效提高睡眠質(zhì)量的?；颊咴谌粘５纳罾镒詈靡幸粋€良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣都是能夠改善睡眠質(zhì)量的。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時長 1:11”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-05 7291次

• 嬰兒睡眠少怎么辦？
  病情分析：孩子睡眠少首先應(yīng)該排除外界因素，室內(nèi)多通風(fēng)，睡前要注意不要讓孩子過于興奮，勤給孩子更換衣物和尿不濕，注意保證睡眠環(huán)境安靜。如果寶寶長時間睡眠少，很有可能影響身體發(fā)育，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。意見建議：注意多讓孩子休息，白天可以到戶外多走走，不要讓孩子太疲勞，避免劇烈運動，不要讓孩子吹風(fēng)著涼，睡前避免太興奮。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-10 1101次

• 嬰兒睡眠少怎么辦
  病情分析：嬰兒睡眠少，首先要明確睡眠少的原因。如果是鼻塞嚴(yán)重，導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，可以給寶寶吃點感冒藥。如果是天氣太炎熱，調(diào)整好室內(nèi)的溫度。如果是白天睡得多，晚上睡得少，那么適當(dāng)減少白天睡的時間，晚上睡的時間就會增加。意見建議：建議家長及時給孩子補(bǔ)充鈣劑，比如魚肝油或者維生素ad鈣劑，平時讓孩子多曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，同時要養(yǎng)成睡眠的好習(xí)慣，白天少睡覺，晚上多睡覺。
  彭鑫 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 1401次

• 寶寶睡眠少怎么辦
  寶寶睡眠少，可能是由環(huán)境嘈雜、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺鈣等原因?qū)е碌?。?yīng)根據(jù)自身情況，選擇改變環(huán)境、調(diào)整喂養(yǎng)方式、口服藥物等方式進(jìn)行治療。1、環(huán)境嘈雜：如果寶寶的睡眠環(huán)境過于嘈雜，不夠安靜，會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不易入睡、異常哭鬧等癥狀。這是正常的生理現(xiàn)象，家長可以更換寶寶的睡眠環(huán)境，讓寶寶處于空氣清新、溫度適宜、安靜
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-10 0次

• 睡眠不好心慌心悸怎么辦
  患者出現(xiàn)睡眠不好、心慌、心悸等情況可能是生理性因素導(dǎo)致的，也可能是病理性因素，比如心肌缺血、心肌梗死等原因?qū)е碌?，需要對癥用藥治療。1、生理性因素：通?；颊呔裥睦韷毫Υ?、工作壓力比較大，可導(dǎo)致患者焦慮、失眠，容易出現(xiàn)以上不適癥狀，一般沒有器質(zhì)性病變，患者應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)，減輕心理壓力
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次