問(wèn)怎樣才能戒掉手淫

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• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3061次

• 怎樣才能治好陽(yáng)痿

  陽(yáng)痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過(guò)去三個(gè)月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個(gè)類型，也是讓男性無(wú)法啟齒的一個(gè)疾病。盡管ED不是一個(gè)危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個(gè)就是我們常談到的心理治療方法，因?yàn)樾睦硪蛩卦诓鸸δ苷系K里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對(duì)這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對(duì)性知識(shí)的錯(cuò)誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來(lái)幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個(gè)就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡(jiǎn)單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因?yàn)榫哂衅鹦Э?、作用時(shí)間長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，得到了ED患者一個(gè)比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個(gè)選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動(dòng)脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過(guò)確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說(shuō)韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

  02:09
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 4091次

• 如何戒掉手淫
  第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說(shuō)等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然的話很難戒除。第二是在洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子，洗澡的時(shí)候如果對(duì)著鏡子很可能就會(huì)勾起手淫的欲望，洗澡的時(shí)候也不要過(guò)多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以五到十分鐘為宜。第三盡可能不要一個(gè)人呆著，盡可能避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，幾個(gè)人在一起可以做一些比較有意義的事情，不容易想到色情的東西。第四是睡覺時(shí)穿著睡衣，如果裸睡，被子和私處有直接的接觸會(huì)產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以在睡覺的時(shí)候最好穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說(shuō)可以去玩游戲，出去走走，也可以唱首歌，總之把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運(yùn)動(dòng)，給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 290162次

• 戒掉手淫早泄會(huì)好嗎
  答案是肯定的，減少手淫早泄肯定會(huì)改善。頻繁的手淫容易使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力低下，身體疲乏，腰膝酸軟，學(xué)習(xí)注意力不集中，失眠多夢(mèng)。繼而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。手淫過(guò)頻導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性的疲勞引起性欲減低，陽(yáng)萎早泄等。由于手淫過(guò)度地貪圖射精的快感，這樣時(shí)間很短就會(huì)出現(xiàn)射精，長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性的早泄，射精時(shí)間縮短。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-10-25 110601次

• 怎么才能戒掉手淫
  戒掉手淫，沒有藥物可以治療，要靠自己去戒掉。平時(shí)，要多注意進(jìn)行克制，盡量不看或者少看色情視頻或者書籍，這樣可以避免不良刺激，不要結(jié)交不好的朋友，防止異常影響。要重視手淫的危害，頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，前列腺炎，陽(yáng)痿早泄等疾病發(fā)生，嚴(yán)重會(huì)影響生育。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 20608次

• 怎么戒掉手淫
  性需求是正常成年人最基本的生理需求之一，手淫是正常的性需求的釋放方式，需要正確理解，不要談虎色變。如果手淫過(guò)于頻繁是要克制的，加強(qiáng)鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-02 7804次

• 怎樣戒掉手淫
  戒掉手淫可以通過(guò)了解其危害性、唱歌、畫畫、跑步、暴露療法等方式達(dá)到目的，具體方式要到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、了解其危害性：手淫是一種不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間手淫，會(huì)導(dǎo)致性功能下降，也會(huì)影響正常生育，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿血、尿痛等不適癥狀，一般在了解這些危害性后，部分人群會(huì)自主戒掉手淫。2、唱歌：閑暇時(shí)間，可以多
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 怎樣才能長(zhǎng)高
  一、不要錯(cuò)過(guò)快速生長(zhǎng)期，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰時(shí)期，0到1歲的嬰兒期和青春發(fā)育期，嬰兒期生長(zhǎng)速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時(shí)期，青春發(fā)育期為一生中生長(zhǎng)的第二個(gè)高峰期。二、注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，充足和合理的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-09 394次