牙周病的刷牙方法有什么

女， 19歲

2018-11-17 3252次

病情描述：

牙周病的刷牙方法有什么

醫(yī)生回答

曹興軍主治醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院口腔修復(fù)科

病情分析：

刷牙我們現(xiàn)在提倡的一種叫巴氏刷牙法，巴氏刷牙法，也叫水平震顫法。這個(gè)可能在一些網(wǎng)站上的視頻上也有。我在這給大家簡(jiǎn)單介紹一下，首先要選擇一個(gè)小頭的比較軟毛的牙刷，這個(gè)牙刷不要太大，把這個(gè)牙刷放在我們的牙的頰側(cè)面，就是腮幫子這面，或者是這個(gè)舌頭的那面，我們叫頰側(cè)面或者和舌側(cè)面。這樣你這個(gè)牙刷的刷毛的長(zhǎng)軸和這個(gè)牙齒的長(zhǎng)軸呈一個(gè)45度角. 然后輕輕地探到這個(gè)牙齦溝里頭，就是牙齦跟牙之間的這么一個(gè)縫隙，然后輕輕的在這水平震顫位移不要超過(guò)一個(gè)毫米，力量不要太大。這樣把里邊的軟垢、牙石，軟垢和菌斑絞碎，然后帶出來(lái)，震顫5到10次。往上一挑帶出來(lái)，每個(gè)牙面的頰舌，每個(gè)牙齒的頰舌側(cè)都是如此操作，然后上面就把牙刷水平的放在上面，然后也是震顫，這個(gè)力量可以稍微大一點(diǎn)，震顫以后刮除。這個(gè)說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，可是大家如果在臨床上，在生活中要操作起來(lái)，開(kāi)始的時(shí)候這個(gè)刷完一遍牙齒肯定要五分鐘以上，即使你很熟練了，很習(xí)慣了，這個(gè)過(guò)程也要三分鐘。所以這個(gè)刷牙不光要方式方法對(duì)，還有一個(gè)要保證一定的時(shí)間。如果你刷的時(shí)間不夠，有些人可能跟我說(shuō)了，就是我只刷一分鐘，每天刷五次，我的建議是這樣，你不如一天刷一次，每次刷夠五分鐘，這樣效果比你一天刷五次要效果好很多。當(dāng)時(shí)我們的建議還是早晚各刷一次。

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