問腰痛能練瑜伽嗎

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• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3128次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3737次

• 腰痛能練瑜伽嗎
  可以明確的是，在腰痛的時(shí)候不要去做瑜伽這樣的動(dòng)作。因?yàn)檠吹臅r(shí)候可能有局部的肌肉痙攣，或者是有急性的腰部損傷，這個(gè)時(shí)候去做瑜伽這種大范圍活動(dòng)的時(shí)候，有可能會(huì)加重?fù)p傷。另外如果單純出現(xiàn)腰痛病因不明，也不要去做一些劇烈的活動(dòng)。腰痛的急性期或者是發(fā)作期的時(shí)候，醫(yī)生一般會(huì)建議病人保持制動(dòng)休息，同時(shí)要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確腰痛產(chǎn)生的原因，然后再進(jìn)行治療。在這里需要指出的是，在明確診斷的前提下，以下兩種情況是可以做瑜伽來進(jìn)行緩解的：第一是由于受涼或者是一些不良的姿勢所引起的腰部一側(cè)肌肉的痙攣，像這種情況就可以做一下相關(guān)的拉伸鍛煉。第二種情況是一些腰肌勞損的情況，這類患者如果診斷明確，也是可以做瑜伽的。
  語音時(shí)長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 7437次

• 皮肌炎能練瑜伽嗎
  皮肌炎患者可以練瑜伽，只要皮肌炎患者的病情活動(dòng)控制，并且沒有嚴(yán)重到肺臟、腎臟、心臟等臟器功能受損，沒有心肺功能的異常，患者是可以進(jìn)行練瑜伽這項(xiàng)體育鍛煉的。練瑜伽可以增加肌肉的力量，提高心肺功能，對(duì)皮肌炎的患者是非常適合的。皮肌炎患者如果在病程急性活動(dòng)期，此時(shí)仍然有肌酶的升高、肌肉的無力，這個(gè)時(shí)候不適合進(jìn)行練瑜伽或者其他劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只適合在床上進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練。隨著病情的好轉(zhuǎn)，才能逐漸地增加功能鍛煉。皮膚炎患者它的治療首先是選擇糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑。除了藥物治療以外功能鍛煉也非常重要，這種功能鍛煉一般是針對(duì)肌肉力量進(jìn)行鍛煉的。而練瑜伽就是一種鍛煉肌肉力量的比較好的一種方式，所以非常適合皮膚炎患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。皮肌炎如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的心肺功能下降，也不適合練瑜伽。
  語音時(shí)長 1:33”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-24 1599次

• 感冒能練瑜伽嗎
  病情分析：感冒的時(shí)候可以練瑜伽的，因?yàn)殍べな菍儆谑婢彽模醒踹\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行鍛煉的，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，像健身還有跑步，游泳這些最好不要做。意見建議：建議患者在感冒的時(shí)候一定要注意多休息，不要過度勞累，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，因?yàn)樵谒X的時(shí)候，機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù)，可以加快身體的康復(fù)。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-26 1602次

• 拔牙能練瑜伽嗎
  病情分析：一般是不建議運(yùn)動(dòng)的。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復(fù)雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運(yùn)動(dòng)，拔完牙齒之后如果要做運(yùn)動(dòng)，最少要等到術(shù)后一周，沒有明顯的癥狀才能夠做運(yùn)動(dòng)。意見建議：拔牙4小時(shí)后可以吃流食。24小時(shí)后，清淡飲食，多吃富含維生素的新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣油膩刺激性食物。平時(shí)要養(yǎng)成飯后漱口和早晚刷牙的良好的衛(wèi)生習(xí)慣。多喝溫開水。
  李晨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-01 3606次

• 拔牙能練瑜伽嗎
  拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說瑜伽它是屬于比較慢的運(yùn)動(dòng)，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術(shù)后一周左右都不能夠做運(yùn)動(dòng)的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復(fù)雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運(yùn)動(dòng)。拔完牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 548次

• 感冒能練瑜伽嗎
  患者感冒的時(shí)候是不建議練瑜伽的。因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候體力不是很好，而且抵抗力比較差，如果練瑜伽的話可能會(huì)使患者勞累，不利于感冒的病情恢復(fù)。因此感冒的患者建議要多休息，平時(shí)多喝一些溫開水，還要增加營養(yǎng)，這樣有利于患者的病情恢復(fù)。感冒的種類是比較多的，從中醫(yī)的角度感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒的患者會(huì)有
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 616次