問補(bǔ)鈣吃什么好

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• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實對于兒童在發(fā)育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過快，可能會引起鈣的缺乏，因為畢竟鈣它在吸收后，然后經(jīng)過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當(dāng)然有一些家屬會問到我們，我們對大一點的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因為這種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時一定要促進(jìn)孩子多照陽光，因為只有這樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽光促進(jìn)吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 60891次

• 小兒補(bǔ)鈣吃什么好

  小兒補(bǔ)鈣可以吃：蝦米、紫菜、海帶、大豆、芝麻、木耳、牛奶等含鈣量高的食物，還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段補(bǔ)充不同量的鈣，飲食均衡，適當(dāng)鍛煉，都有助于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。小兒補(bǔ)鈣應(yīng)根據(jù)不同的年齡，補(bǔ)充不同量的鈣質(zhì)，3-4歲每天需鈣量為450mg左右，5—7歲，每天需鈣量為800毫克，之后基本與成年的量相似。除了食補(bǔ)外，更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)，長期鈣含量攝入量不夠容易影響生長發(fā)育，小兒常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1602次

• 補(bǔ)鈣吃什么好
  半斤的牛奶含鈣三百毫克還有很多氨基酸乳酸礦物質(zhì)及維生素促進(jìn)鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣使人體容易吸收。牛奶作為一種補(bǔ)鈣的主要食品，其他奶類制品如酸奶奶酪都是良好的鈣來源，一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶容易引起過敏癥狀。海帶蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃25克就可以補(bǔ)鈣三百毫克，而且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。海帶與肉類同煮或煮熟后涼拌都是不錯的美食。蝦皮中含量更高，二十粒蝦皮就含五百毫克的鈣。所以用蝦皮做湯或者餡料都是日常補(bǔ)鈣不錯的選擇，如果對海制品過敏的孩子，就要小心使用。
  語音時長 1:38”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-04 9616次

• 嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好
  首先補(bǔ)鈣方面吃的藥物，這類藥物很多有維生素D3顆粒、魚肝油、維生素ED膠丸，而鈣劑有乳酸鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，其中維生素D3是促進(jìn)鈣吸收的，所以從藥物的方面考慮，可以補(bǔ)充維生素D3，而乳酸鈣更容易吸收，所以要補(bǔ)充乳酸鈣，其中維生素D3促進(jìn)鈣吸收，兩者同時補(bǔ)就有更好的補(bǔ)鈣作用。如果寶寶已經(jīng)添加輔食了，而且可以吃一些含鈣的食物，食物上主要是吃一些魚、蝦、蛋、奶，平時吃蝦、吃蛋黃，而且要喝骨頭湯、魚湯，這些因為含有鈣，就可以做到藥補(bǔ)和食補(bǔ)，如果缺的嚴(yán)重，肯定是藥補(bǔ)來的更快一些，同時還要多曬太陽，曬太陽可以讓皮膚中一些元素，轉(zhuǎn)化成維生素D3,可以達(dá)到促進(jìn)鈣吸收的效果。
  語音時長 1:41”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-08-04 25206次

• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好
  病情分析：兒童的生長發(fā)育是比較快的，所以對于營養(yǎng)的要求也是比較大，如果想要進(jìn)行補(bǔ)鈣，那么患者在平時可以多吃含鈣量較多的食物，比如黃豆，黑豆，豆腐，蝦皮，花生等。同時還可以吃鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。意見建議：患者在日常中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，做到不偏食，不挑食的現(xiàn)象，可以多吃肉類，多吃新鮮的蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺裉?，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
  高明 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-07-17 1403次

• 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  寶寶補(bǔ)鈣還是以食物補(bǔ)鈣為主，如果缺鈣癥狀比較嚴(yán)重的話，可以考慮口服鈣劑來進(jìn)行治療，還有就是多曬太陽，補(bǔ)充維生素d，促進(jìn)鈣元素的吸收。補(bǔ)鈣的食物一般包括牛奶，牛奶里面的鈣含量是非常高的，還有很多營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)，微量元素等等，能夠促進(jìn)鈣的吸收，還有就是豆制品，豆制品也是含鈣量比較高的食物，再就是海產(chǎn)品，如海帶、蝦皮等，也是補(bǔ)鈣很好的食物。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-17 2201次

• 孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
  孕婦補(bǔ)鈣可以多吃一些含鈣質(zhì)豐富的骨頭湯，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，食物攝入以后能夠起到補(bǔ)鈣的作用，有必要的情況下，則需要通過維生素D鈣補(bǔ)充。懷孕期間飲食一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，能更好的促進(jìn)胎兒發(fā)育，平時不要有挑食的壞習(xí)慣。需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 倆月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  倆月寶寶鈣劑補(bǔ)充主要以奶液為主，不需要額外補(bǔ)鈣。如果寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良需要額外補(bǔ)鈣，一般可以考慮給孩子服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣D3顆粒等。同時需要提高母乳含鈣量，建議母親吃一些豆制品、牛奶等。同時也可以補(bǔ)充維生素D，如新鮮果蔬、雞蛋等都可以促進(jìn)鈣元素的吸收。1、鈣劑補(bǔ)鈣：如果寶寶的生長發(fā)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 503次