問拇外翻如何自己矯正

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• 拇外翻可以矯正嗎

  拇外翻是可以矯正的。矯正的方法有很多種對于輕度拇外翻，比如青少年的拇外翻角度小于20度，這時通過鍛煉外加矯正器，可以通過保守方法來矯正拇趾的外翻，使腳趾大拇趾回到正常的解剖位置。如果拇趾外翻大于20度，就是比較嚴重的拇外翻或者年齡較大的拇外翻，通過保守治療方法效果不佳，可能通過手術(shù)矯正，手術(shù)就要通過截骨或者通過軟組織平衡等，來恢復(fù)腳大拇趾的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。因此拇外翻是可以矯正的，而且矯正后效果是不錯的，輕的可以用工具保守的方法矯正，重的就需要手術(shù)來治療。手術(shù)又分軟組織手術(shù)和骨手術(shù)，骨手術(shù)可以是截骨矯正畸形、關(guān)節(jié)的融合、關(guān)節(jié)的置換等。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10223次

• 如何預(yù)防拇外翻

  預(yù)防拇外翻就要看有沒有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時要練習腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內(nèi)在肌，尤其是向內(nèi)要練習拇展肌的力量，使指腳趾有主動向內(nèi)的力量，包括還要練習腓骨長肌的力量，使拇趾向內(nèi)偏，使足弓穩(wěn)定，第一跖趾關(guān)節(jié)穩(wěn)定才能預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果本身還出現(xiàn)了平足等問題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進行手術(shù)治療，拇外翻也就不會發(fā)生了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 2204次

• 拇外翻如何自己矯正
  1、對于輕度患者，可以做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。這也是拇外翻矯正方法之一。2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇，需要患者了解一些有關(guān)拇外翻矯正知識。3、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)附一直板，使拇趾逐漸變直。同時應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，這也屬于拇外翻矯正措施。4、借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器，矯正器分日用、夜用矯形器，長期佩戴拇外翻矯正器，對拇外翻有一定的治療作用。
  語音時長 1:30”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 13413次

• 拇外翻如何自己矯正
  對僅有畸形，沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療。穿著較寬松和漏趾的鞋子可減少對內(nèi)側(cè)凸起的摩擦，以及通過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其余足趾進行的進一步加重。在鞋內(nèi)放置軟墊，可以減輕足底疼痛區(qū)域的壓力，應(yīng)用拇外翻墊運用夾板及足趾間墊可能暫時緩解疼痛，延緩畸形進行進展。拇囊炎，可做理療、熱敷。手術(shù)治療，如果保守治療不能緩解拇外翻畸形的癥狀，可以建議行手術(shù)矯正拇外翻，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的手術(shù)方法。輕重度的拇外翻第一第二趾骨夾角小于十五度時，可采用趾骨頭內(nèi)側(cè)骨質(zhì)切除，拇手肌腱切斷或切除，拇手肌腱移位至趾骨頭進一步外側(cè)，或采用趾骨骨頭進一步外移。如果第一第二跖骨夾角大于十五度，一般更多采用的第一趾骨干和基地截骨術(shù)，對于第一跖趾關(guān)節(jié)有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，年輕的患者多采用第一趾關(guān)節(jié)融合術(shù)，年老患者可采用人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
  語音時長 1:32”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 10919次

• 拇外翻如何自己矯正
  對于拇外翻，首先可以積極的進行保守治療，也就是進行自己矯正，一定要穿寬松的鞋子，避免穿尖頭的高跟鞋，要注意休息，避免長時間的劇烈運動，尤其是長時間的馬拉松的運動。可以使用矯正墊進行適當?shù)某C正，在睡覺的時候可以使用夾板進行固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 3201次

• 如何矯正拇外翻
  病情分析：拇外翻一般是由于退行性因素、發(fā)育不良、遺傳因素以及穿鞋不合適等原因造成。輕度的拇外翻，可以通過矯形支具、分趾器、分趾襪矯正，也能控制其發(fā)展。如拇外翻畸形嚴重，拇囊炎疼痛明顯，建議進行手術(shù)治療才能矯正。意見建議：建議早期拇外翻的患者，尤其是女性，要避免穿高跟尖頭皮鞋，防止對前足造成過度的擠壓而加重拇外翻。早期也可通過熱水泡腳、局部物理治療以及口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-07 1201次

• 拇外翻自己如何改善
  拇外翻一般可以通過物理治療、鍛煉和加強肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來改善。1、物理治療：物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進足部的正常運動。2、鍛煉和加強肌肉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 怎樣矯正拇外翻
  通常情況下矯正拇外翻，使用外用藥物以及輔助工具進行矯正，理療等改善拇外翻，也可通過手術(shù)治療或微創(chuàng)手術(shù)治療拇外翻的情況?；颊呖梢缘秸?guī)骨科醫(yī)院進行CT檢查，明確拇外翻的情況，日常穿寬松的鞋和襪，避免擠壓腳部，避免穿尖頭的皮鞋，保證腳部的舒適和
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次