問久站腰疼怎么治療

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• 腰疼彎腰刺痛怎么治療？

  腰痛出現(xiàn)了彎腰刺痛，是腰痛合并了前屈功能活動(dòng)受限。這個(gè)情況，一般情況是由于腰背部，肌肉力量平衡失調(diào)，或者最常見的是后背部的豎脊肌，或者更深層的肌群，像多裂肌或者回旋肌等等出現(xiàn)了功能異常，出現(xiàn)了肌肉的緊張或者攣縮。那么出現(xiàn)這種情況，要拍影像學(xué)的檢查的片子，去明確是外周軟組織方面的問題，還是腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂的問題。針對(duì)這兩方面問題，治療方法是不太一樣的，我們可以通過沖擊波，去調(diào)節(jié)局部肌筋膜炎的情況，我們也可以通過小針刀，去調(diào)節(jié)小關(guān)節(jié)周圍攣縮或者卡壓的情況，我們也可以通過微創(chuàng)介入的手段，去解決椎間盤突出方面的問題。

  

  01:24
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 6409次

• 腰疼站不直是什么原因

  對(duì)大多數(shù)人來說，姿勢(shì)不對(duì)或者維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久是導(dǎo)致腰疼的常見原因。今天就來給大家講一下腰疼的4種常見病因：第一種、腰椎病變：這一類腰疼包括大家所熟知的腰椎間盤突出癥，需要及時(shí)就醫(yī)治療。第二種、腰肌勞損：久坐、久站、長時(shí)間負(fù)荷重物，腰部用力過度，都可能造成腰肌勞損。平時(shí)注意保護(hù)好腰，比如需要撿東西的時(shí)候，可以曲膝蹲下，保持腰部挺直的狀態(tài)拾起物品。第三種、腎虛腰疼：先天不足，房事過度、熬夜、勞累，都可能引起腎虛而導(dǎo)致腰疼。其中腎陽虛引起的腰疼可以服用美羅參茸鞭丸，溫補(bǔ)腎陽的同時(shí)還能滋補(bǔ)腎陰，調(diào)和陰陽，溫補(bǔ)不上火，同時(shí)還可以提高免疫力。第四種、腰疼也和骨骼健康密切相關(guān)，平時(shí)可以多吃奶制品補(bǔ)鈣。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:17
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-17 17202次

• 久坐久站腰疼
  長時(shí)間的站著或者坐著腰部肌肉就會(huì)處于緊張狀態(tài)，如果再受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時(shí)間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般癥狀就會(huì)慢慢緩解，如果長時(shí)間腰背部疼痛不舒服就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線了解脊柱的形態(tài)，有沒有退變，必要時(shí)需要檢查CT或者M(jìn)RI了解有沒有椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者脊髓的情況，再確定進(jìn)一步治療方案。
  語音時(shí)長 1:32”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-08 15699次

• 久站腰疼怎么辦
  按穴位治腰疼法：用拇指和食指依次點(diǎn)按坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子連線的中點(diǎn)，大腿后方中央，小腿肚中央，內(nèi)踝的后方等，四個(gè)穴位，每穴點(diǎn)按一分鐘，有酸脹麻的感覺為宜，每日三次，可減輕腰部的疼痛。抖腿治腰痛法：取站立位，用健側(cè)腿持重，患側(cè)腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖動(dòng)肌肉一到兩分鐘，每日數(shù)次可以減輕腰痛。逆行治腰痛法：患者在平整的地面上倒行，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動(dòng)，亦可用雙手反握腰部，每次逆行走一百到兩百步，每日兩到三次，半月后后腰部疼痛明顯減輕。
  語音時(shí)長 1:32”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 3537次

• 久站腰疼怎么辦
  站的時(shí)間長了腰疼怎么辦站的時(shí)間長了腰疼，是由于腰背部的肌肉持續(xù)性的過度緊張，而造成的局部肌肉損傷，并出現(xiàn)無菌性的炎癥，釋放的一些炎癥因子而出現(xiàn)的腰部疼痛。這個(gè)時(shí)候如果可以休息，建議最好臥硬板床，行局部的按摩、熱敷，并口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如像布洛芬，西樂葆或者是芬必得，都可以受到較好的治療效果。 如果無法即刻的休息，建議適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)或者用手邊的小工具進(jìn)行局部的敲擊，進(jìn)而促進(jìn)其血液循環(huán)，也可以受到緩解疼痛的目的。在經(jīng)過以上治療以后，局部疼痛仍無明顯的緩解，這個(gè)時(shí)候就要引起重視，建議盡早的到醫(yī)院就診，行相關(guān)的檢查，以明確診斷及下一步的治療方案。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-19 1301次

• 怎么消除久站疲勞
  久站后可以引起疲勞，如果長期從事長時(shí)間站立的工作，還有可能會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張，所以如果長時(shí)間站立的話，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，肌肉的收縮可以緩解疲勞。另外可以進(jìn)行一下按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解疲勞。洗一個(gè)熱水澡或者泡腳，對(duì)于緩解疲勞也有一定的幫助。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-12 4704次

• 久坐久站腰疼
  長時(shí)間的站著或者坐著腰部肌肉就會(huì)處于緊張狀態(tài)，如果再受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時(shí)間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 312次

• 久坐久站腰疼
  久坐久站后腰疼，是許多人面臨的健康問題。這種情況通常源于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等多種因素。長時(shí)間保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，進(jìn)而產(chǎn)生慢性損傷，是疼痛的主要原因。為緩解此類疼痛，患者可采取物理治療、藥物治療及改善生活習(xí)慣等綜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次