問怎樣預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

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• 動(dòng)脈粥樣硬化吃什么好

  動(dòng)脈粥樣硬化與不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以，在平時(shí)應(yīng)該吃一些低脂肪、低熱量的食物，還要注意低鹽飲食，同時(shí)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要均衡，要攝入各種蔬菜、水果、蛋類等等，同時(shí)要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重、降低血脂。這些日常飲食可以幫助降低病情加重的風(fēng)險(xiǎn)，但是很難起到治療作用，所以動(dòng)脈粥樣硬化的患者，需要及時(shí)接受藥物治療，可以遵醫(yī)囑服用他汀類的藥物控制血脂，延緩斑塊生長，以及服用阿司匹林等抗血小板聚集的藥物，防止血栓的形成，除此之外，可以聯(lián)合丹參保心茶來治療，可以起到活血化瘀、改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)糖脂代謝，幫助防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。但是，需要注意的是，患有急性出血性疾病的人群：腦出血、胃出血、腸道出血等等，凝血功能差的人，如血小板低、血友病的患者需要避免服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 19795次

• 下肢動(dòng)脈粥樣硬化癥狀

  下肢動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀，在臨床上一般分為四期，首先早期是一個(gè)間隙性跛行的狀態(tài)，也就是我們一開始由一個(gè)無癥狀的患者開始逐漸出現(xiàn)行走無力，規(guī)律性的這種下肢的酸脹，沉重的感覺，就是我們的臨床的早期的表現(xiàn)，叫做間歇性跛行，他這樣的患者都會(huì)走一定距離，比如說走500米到800米，這樣的固定距離，就會(huì)出現(xiàn)固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現(xiàn)這種酸脹無力，需要休息一段時(shí)間以后才能夠行走，它是一種早期缺血性的表現(xiàn)，進(jìn)一步發(fā)展睡覺時(shí)造成的缺血。也就是說患者在不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，肢體依然缺血比較嚴(yán)重，危及了肢體的存活，就會(huì)出現(xiàn)肢體的靜息痛這樣的情況，患者就會(huì)夜不能寐，甚至嚴(yán)重的就是說疼痛劇烈，影響睡覺飲食，我們叫靜息痛期，如果再進(jìn)一步發(fā)展，肢體就會(huì)出現(xiàn)，足部足趾的潰破壞死甚至壞疽，我們叫做潰瘍壞疽期，因此下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，是一個(gè)漸進(jìn)性的過程，在此基礎(chǔ)上有可能會(huì)形成急性血栓，會(huì)出現(xiàn)患者的急性的麻涼疼，肢體的發(fā)紫，感覺運(yùn)動(dòng)功能的喪失，這就是在動(dòng)脈硬化基礎(chǔ)上形成了血栓，那這就需要急診的治療取栓，甚至開通血管挽救肢體，如不及時(shí)就診有可能導(dǎo)致截肢。

  

  01:59
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-09-21 17090次

• 怎樣預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化？
  預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，首先必須發(fā)揮患者的主觀能動(dòng)性配合治療，說服患者耐心接受長期的防治措施，這是最重要的。其次要合理的膳食，控制飲食的總熱量，維持正常體重，四十歲以上的應(yīng)該預(yù)防發(fā)胖。怎樣知道自己的體重是否超標(biāo)呢？一般以體重指數(shù)來計(jì)算，體重指數(shù)就是用自己的體重（以千克為單位）除以身高（以米為單位），一般正常范圍是20-24，超過正常標(biāo)準(zhǔn)體重的，必須減少每日進(jìn)食的熱量，吃低膽固醇飲食并限制酒和糖的攝入，提倡飲食要清淡，可以吃富含維生素c，比如說新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白，比如豆制品這一類的食物，盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油。對(duì)于超過四十歲者，即使血脂正常，也要避免經(jīng)常食用過多的動(dòng)物性脂肪和膽固醇較高的食物，比如說肥肉、肝、腦、腎、肺等動(dòng)物的內(nèi)臟，還有豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油等制品，椰子油、可可油等，可以使用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物，比如說于禽肉、各種瘦肉、蛋白豆制品等。如果已經(jīng)確認(rèn)有動(dòng)脈粥樣硬化，嚴(yán)禁暴飲暴食以避免誘發(fā)心絞痛和心肌梗死，合并高血壓和心衰的，要同時(shí)限制鈉鹽的攝入。另外要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)和勞動(dòng)，合理安排工作和生活，生活要有規(guī)律，保持樂觀愉快的情緒，積極控制與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的一些危險(xiǎn)因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等。不少人認(rèn)為預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，應(yīng)該從兒童時(shí)期開始，讓孩子盡量遠(yuǎn)離高膽固醇、高動(dòng)物性脂肪的飲食，避免攝食過量，防止發(fā)胖。
  語音時(shí)長 3:06”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-30 4362次

• 如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
  預(yù)防包括：（1）一級(jí)預(yù)防，提倡飲食清淡多食富含維生素c(新鮮的蔬菜水果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物，不吸煙，不飲嚴(yán)烈性酒，保持樂觀的心態(tài)和輕松愉快的心情，四十歲以上人群堅(jiān)持至少每年體檢一次，從兒童時(shí)期開始，即不宜進(jìn)食高膽固醇，高動(dòng)物性脂肪的飲食，也應(yīng)該避免攝食過量，防止發(fā)胖。（2）二級(jí)預(yù)防，積極治療與本病有關(guān)的疾病，如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風(fēng)、肝病、腎病綜合征和有關(guān)的內(nèi)分泌病等，終生使用阿司匹林抗栓，長期或者終身使用他汀類調(diào)脂藥物，積極使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。
  語音時(shí)長 1:24”
  潘凌云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 4151次

• 腦動(dòng)脈粥樣硬化如何預(yù)防
  病情分析：第一點(diǎn)在飲食上要注意預(yù)防，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不要吃過于油膩的食物。第二點(diǎn)要注意控制好基礎(chǔ)疾病，特別是控制好高血壓病、高血脂、糖尿病等。第三點(diǎn)要有健康的生活習(xí)慣，不要吸煙，不要喝酒。意見建議：建議腦動(dòng)脈粥樣硬化的患者要注意多加戶外鍛煉，改善大腦的血液循環(huán)，必要時(shí)可以服用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物進(jìn)行治療，比如服用他汀類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-22 1203次

• 動(dòng)脈粥樣硬化斑塊怎樣消除
  病情分析：動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的消除，可以通過口服他汀類的降脂藥，常用的他汀藥物主要有阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，匹伐他汀，普伐他汀，辛伐他汀。通過服用他汀類藥物可以降低低密度脂蛋白和總膽固醇，改善血管內(nèi)皮功能，可以使斑塊變小，甚至使斑塊消失。意見建議：有動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的患者，還應(yīng)該注意飲食的調(diào)整，要避免吃含膽固醇高的食物，比如肥肉，豬蹄，動(dòng)物的內(nèi)臟，螃蟹，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于血脂的控制，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-09-06 2601次

• 動(dòng)脈粥樣硬化怎樣鍛煉
  動(dòng)脈粥樣硬化是一種心腦血管疾病，要根據(jù)年齡、血脂水平和癥狀選擇合適的鍛煉方法和強(qiáng)度，一般患者可以選擇快走、太極拳、散步等方法來緩解動(dòng)脈粥樣硬化。1、快走：一般患者出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，只有血脂略高和輕微胸悶的癥狀，并無其他身體不適感，一般可以通過快走的方法進(jìn)行鍛煉。此方法可以消耗脂肪和糖類，從而降低血液
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-23 997次

• 動(dòng)脈粥樣硬化怎樣鍛煉
  動(dòng)脈粥樣硬化患者可通過有氧運(yùn)動(dòng)來改善病情，如快走、慢跑、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化心肺功能，降低膽固醇，提高高密度脂蛋白水平，有利于控制體重和血壓。鍛煉時(shí)需根據(jù)個(gè)人年齡及身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。一、鍛煉方式選擇動(dòng)脈粥樣硬化患者的鍛煉應(yīng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次