問(wèn)早期高血壓應(yīng)注意什么

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• 高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過(guò)量長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會(huì)使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時(shí)心率加快，同時(shí)亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動(dòng)脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對(duì)身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3898次

• 妊娠高血壓注意什么

  妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個(gè)方面，第一，有一個(gè)很好的生活方式，因?yàn)樗吆惋嬍沉?xí)慣，會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌環(huán)境的變化。另外一個(gè)就是要很好的調(diào)整情緒，情緒的一個(gè)波動(dòng)是高血壓疾病，心腦血管疾病發(fā)生的，一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的因素、第二就是要積極的去治療，醫(yī)學(xué)的治療，包括降壓包括解痙，包括實(shí)時(shí)的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關(guān)注孩子的宮內(nèi)狀況，當(dāng)然這些的基礎(chǔ)，都一定是要有一個(gè)好的，醫(yī)療單位去給你的孕期，做一個(gè)積極的治療和保證，去做一個(gè)根本性的保證，這是最基本的。

  

  01:10
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 3196次

• 早期高血壓應(yīng)注意什么
  在高血壓的初期，要注意生活方式上的干預(yù)改善，尤其患者目前屬于一級(jí)或者是輕度的高血壓，早期發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)合理的生活方式干預(yù)改善后，有望將血壓恢復(fù)正常，很有可能不需要吃任何的口服降壓藥物，比如說(shuō)建議患者平日里一定要注意低鈉鹽飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下。除此之外，建議患者要多食用新鮮的瓜果以及蔬菜，要注意運(yùn)動(dòng)減肥，1個(gè)人的體重和血壓往往是呈正比，也就是患體重基數(shù)越大，相應(yīng)血壓就會(huì)越高，這也正是為什么很多高血壓的患者在減肥成功后血壓會(huì)極大程度的得到改善。除此之外，要注意戒煙戒酒，有研究顯示，一個(gè)人的飲酒量與收縮壓是呈線性相關(guān)，保持一個(gè)良好的生活狀態(tài)，相對(duì)于早期高血壓的患者獲益會(huì)更大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-13 1530次

• 老人高血壓應(yīng)注意什么
  老年人高血壓患者在平常應(yīng)該從多個(gè)方面注意調(diào)理，首先就是要遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意的增減藥量，以免影響治療效果。再就是要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常飲食上一定要以低鹽，低脂的飲食為主，多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃肥肉，油炸食品，每天食鹽攝入量也要控制在3克以內(nèi)。身體條件允許的一些患者還可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，最好是從事一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好控制在30分鐘以內(nèi)，這樣通過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理有利于增強(qiáng)身體的抗病能力，而且對(duì)于改善高血壓也有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-12-28 1250次

• 高血壓應(yīng)注意什么
  高血壓應(yīng)注意飲食方面，清淡富有營(yíng)養(yǎng)，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增加體質(zhì)，注意經(jīng)常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內(nèi)。那么如果高血壓比較嚴(yán)重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時(shí)治療。那么如果控制得好，定期要測(cè)量血壓，定期的也要復(fù)診，建議每月到醫(yī)院復(fù)診一次。這樣才可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 2201次

• 高血壓日常應(yīng)注意什么
  高血壓日常時(shí)候應(yīng)該注意的是比較多的，首先在飲食方面要做到清淡的飲食為主，不要吃得過(guò)于油膩，辛辣刺激，要少吃一些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟。生活方面還是要有規(guī)律，要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-24 1202次

• 早期高血壓應(yīng)注意什么
  在高血壓的初期，要注意生活方式上的干預(yù)改善，尤其患者目前屬于一級(jí)或者是輕度的高血壓，早期發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)合理的生活方式干預(yù)改善后，有望將血壓恢復(fù)正常，很有可能不需要吃任何的口服降壓藥物，比如說(shuō)建議患者平日里一定要注意低鈉鹽飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下。除此之外，建議患者要多食用新鮮的瓜果以及
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 127次

• 早期高血壓應(yīng)注意什么
  早期高血壓是健康管理的關(guān)鍵時(shí)期，患者需注意生活習(xí)慣調(diào)整、定期監(jiān)測(cè)血壓、合理用藥以及心理調(diào)適。通過(guò)綜合措施，可以有效控制血壓，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。1、調(diào)整生活習(xí)慣：生活習(xí)慣對(duì)血壓控制至關(guān)重要?；颊邞?yīng)保持低鹽飲食，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-23 0次