問高血壓可以生吃花生嗎

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 26281次

• 花生能降高血壓嗎

  花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的?；ㄉ莻€好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，但是吃多了對咱們身體也不好，吃多了容易導(dǎo)致血脂高，容易影響心腦血管，導(dǎo)致心腦血管疾病。對于已經(jīng)診斷了心腦血管疾病的患者，平時首先要注意生活規(guī)律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個平衡的狀態(tài)；其次就是要規(guī)律地服藥。很多患者都需要長期服用他汀、阿司匹林這些藥物進行疾病的控制，另外還要定期到醫(yī)院進行復(fù)查，看病情有沒有進展等。

  

  02:02
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 10885次

• 高血壓可以生吃花生嗎
  患有高血壓的患者也可以適量的吃一些花生，因為花生是一種非常常見的食物，一般不會引起血壓升高，對于高血壓的患者不會產(chǎn)生太大的不良影響，所以高血壓的患者也是可以吃花生的?；ㄉ鸂I養(yǎng)非常的豐富，適當?shù)某钥梢匝a充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，補充人體所需要的必需氨基酸。另外花生含有豐富的不飽和脂肪酸，適當?shù)某詫τ诟哐獕旱木徑庖彩怯幸欢◣椭??；加懈哐獕旱幕颊呤紫纫⒁饪刂骑嬍?，要注意低鹽低脂飲食，不要吃太咸的食物，控制食鹽的攝入量。另外不要吃脂肪含量比較高的食物，如油炸食品，肥肉，這樣的食物盡量少吃。高血壓的患者還需要及時的應(yīng)用降壓藥物以控制血壓。
  語音時長 01:13”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-12 4107次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者可以適當吃花生。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用，可用于防治高血壓。對于高血壓患者來說也是可以吃花生的，不過要注意以下幾點：一，盡量吃水煮帶殼花生，花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，也要優(yōu)于油炸花生，帶殼炒熟的花生等。二，盡量去掉花生仁外面的那層紅衣，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，但卻對高血壓患者不是太好，所以盡量不要吃。三，注意控制花生的量，花生的脂肪含量比較高，如果不注意數(shù)量，反而很容易熱量超標，增加肥胖和高血壓的風(fēng)險，所以說高血壓患者，吃花生可以，但是一定要控制數(shù)量。
  語音時長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-15 30009次

• 高血壓可以吃花生嗎
  病情分析：高血壓患者可以適當食用花生，但是要注意食用的量及烹飪的方式。花生中富含蛋白質(zhì)和微量元素，具有營養(yǎng)價值，高血壓患者可以適當食用，但是花生中富含油脂相對較高，所以不能過多食用，過多食用可能會導(dǎo)致血脂升高。意見建議：所以高血壓若同時伴有高血脂癥的患者不適宜吃花生。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-07 5803次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者可以適當吃花生，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用可用于防治高血壓。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 3801次

• 花生高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以吃花生的。花生中含有豐富的植物蛋白還含有各種維生素和礦物質(zhì)，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽脂肪酸對動脈硬化以及高血壓冠心病，有調(diào)理作用，所以高血壓和冠心病患者都是可以使用花生的，沒有什么影響，以高血壓遺傳，動脈硬化，肥胖飲食等生活習(xí)慣原因有關(guān)。平時要注意低鹽、低脂飲食，多喝溫水，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 160次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者是可以適當?shù)姆没ㄉ?，因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，有降低血膽固醇的作用，可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病的作用?；ㄉ募t衣，能夠抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 196次